valmistun nytte ylioppilaaks ja tässä ollu kolmisen viikkoo lomalla kirjotusten jälkee.. kavereita en juurikaan oo nähny, kaikilla vaikka mitä reissuja ja aktiviteettei.. mie kuitenkin tylsistyn vaan kotona. pääsykokeeseen pitäis lukee, hirveesti lukuintoa ei oo.
ku kirjotukset loppu, olin aktiivinen virikkeitten perään. nyt oon taas ihan älyttömän passiivinen ja mitä passiivisempi oon sitä enemmän mua vituttaa ja masentaa.
mä kysyn nyt apua teiltä. mitä mun kantsis tehdä? tiiän, pääsykokeeseen luku mut mitä muuta, että sais elämäniloa taas peliin? :( ja ennen en voinu sietää itsesääliä mut kas miten kävin, nyt oon tällä palstalla nyhvöttämässä ;)
ku kirjotukset loppu, olin aktiivinen virikkeitten perään. nyt oon taas ihan älyttömän passiivinen ja mitä passiivisempi oon sitä enemmän mua vituttaa ja masentaa.
mä kysyn nyt apua teiltä. mitä mun kantsis tehdä? tiiän, pääsykokeeseen luku mut mitä muuta, että sais elämäniloa taas peliin? :( ja ennen en voinu sietää itsesääliä mut kas miten kävin, nyt oon tällä palstalla nyhvöttämässä ;)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Lähde ulos, vaikka yksin jos kaverit heiluu kuka missäkin. Tärkeää on, että saat itsesi liikkeelle ja pois kotoa. Jos olet sosiaalinen, käy pikkukonserteissa, kaikenlaisissa tapaamisissa ja muissa tilaisuuksissa mitä nyt kaupungilta löytyy, vaikka ne eivät olisikaan ihan omaa makuasi vastaavia. Aktivoi itseäsi vaikka vähän väkisin, sillä kroppasi ja mielesi seuraavat kyllä lopulta perässä. Liikunta virkistää molempia myös hurjasti.
Jos lukemisintoa ei löydy, mikä on omasta mielestäni varsin ymmärrettävää kirjoitusten jälkeen, kokeile lukuympäristön vaihtoa, eli käytännössä kirjastoa tai muuta paikkaa.
Yleensä "pakollisten" asioiden kuten lukemisten aikatauluttaminen tepsii stressiin jos sellaista on, ja sen myötä alkaa yleensä myös arvostaa vapaa-aikaa enemmän, kun koko vuorokausi ei olekaan enää avoinna mille-ikinä. Se vaatii jonkin verran vastuullisuutta jos kukaan muu ei toimia vahdi, mutta jos olet kirjoituksista selvinnyt, se ei liene kovin suuri ongelma.
Niin ja tosiaan -- onnea uudelle ylioppilaalle! Muista juhlia tapausta, tylsistymisestä huolimatta! :)
MENE TÖIHIN!
JOS ET PYSTY TEKEMÄÄN TÖITÄ: MENE SAIRAALAAN!
:)
Mul oli ihan sama ongelma vähän aikaa sitten. Kolmessa viikossa et oo mitään syvää masennusta ehtinyt kehittää, se on selvä juttu. Mutta, jotta tilanne ei luisuisi huonommaksi, niin jotain on tehtävä. Käytännössä suosittelen siis myös, että lähdet aamulla sinne kirjastoon lukemaan pääsykokeisiin. Tee itelles lukusuunnitelma. Laita kello soimaan ja herää siihen. Kirjoita aamulla sivun verran tekstiä, ihan mitä mieleen juolahtaa. Listaa myös päivän asiat, jotka asetat itsellesi tehtäväksi: opiskelu, liikunta, kotityöt, harrastukset. Kirjoita illalla nukkumaan mennessä taas sivu. Arvioi miten suoriuduit päivän tehtävistä. Tulet huomaamaan, että jos kovin monena päivänä kirjoitat tyytymätöntä tekstiä, motivaatio tehdä asioiden eteen jotain kasvaa merkittävästi. Muista kirjoittaa joka päivä.
Ota nää ohjeet käyttöön ni viikon päästä sulla on hyvä fiilis.
Lisätään vielä, että tärkeintä on päivärytmi. Oo onnellinen siitä, että kerrankin pystyt itse vaikuttamaan siihen. Mutta suunnittele päivällesi runko ja pysy siinä joka päivä. Ei sen tartte olla mikään maailman vaativin ja säälimättömin päivärytmi, pääasia että on joitain rutiineja.