Millaiset ajatukset pyörivät päässä ennen vuoteesta nousua aamulla.
Meikäläisellä nuo varhaisaamun tuntien (klo 4-6) ajatukset ovat usein synkkiä, mietteitä siitä, miten joskus oli vähällä tapahtua, ts. oli läheltä piti -tilanne, miten joskus joku sanoi tai teki jotakin epämiellyttävää, miten joskus itse tuli sanotuksi tai tehdyksi jotakin sopimatonta jne. Ne vaivaavat monesti niin, ettei saa enää unen päästä kiinni.
Onko tuollainen sinule tuttua? Miten noista aamun synkkämielisistä pohdinnoista pääsisi rauhaan?
Kuinka tärkeää onkaan rauha ja juuri mielenrauha! Juutalaiset toivottavatkin sitä - Shalom!
Meikäläisellä nuo varhaisaamun tuntien (klo 4-6) ajatukset ovat usein synkkiä, mietteitä siitä, miten joskus oli vähällä tapahtua, ts. oli läheltä piti -tilanne, miten joskus joku sanoi tai teki jotakin epämiellyttävää, miten joskus itse tuli sanotuksi tai tehdyksi jotakin sopimatonta jne. Ne vaivaavat monesti niin, ettei saa enää unen päästä kiinni.
Onko tuollainen sinule tuttua? Miten noista aamun synkkämielisistä pohdinnoista pääsisi rauhaan?
Kuinka tärkeää onkaan rauha ja juuri mielenrauha! Juutalaiset toivottavatkin sitä - Shalom!
Vastaukset 29
Vanhimmat
Minulla mainitsemasi mietteet pyörivät iltayöstä mielessä. Aamuisin yleensä valoisat ajatukset, kuuntelen kroppaani. Jos ei koske, eikä ole kiire minnekään, olen onnellisesti vielä vähän aikaa peiton alla.....
...on mieli virkeä ja kevyt olo. Ajattelen usein aamuisin, että on ihanaa, kun on aamu ja että olen saanut herätä ja alkaa elää tätä päivää.
että voi nukkua yönsä rauhassa.Nuorena kun asiat mylläsi huonosti.Aina oli kriisi kriisin perään.Yliväsymys kokoajan päällä.
Silloin nukkuminen jäi vähäksi Samanlaisia herätyksiä kun kerrot oli.Pahat ajatukset tulevat ja niistä ei pääse eroon.Rukoileminen auttaa.Kiittäminen myös.
Nykyisin jos herätessä tulee ikäviä asioita mieleen käyn ne läpi ja jätän herran huomaan.Anna itselleni ja toisille anteeksi ja yritän ajatella hyvää kaikista.Raamatunlauseilla on myös ihmeelinen vaikutus jos niitä lukee tai opettelee ulkoa.
Meidän kirkossa Liturgiassa pydetään rauhaa sielulle kokoajan.Olenkin ajatellut että saako esim.murhaaja koskaan rauhaa että painaako teko öisin.Samoin pahuuta kokeneet ihmiset.
Joskus herään ihan normeelina aamuna ja ensimmäinen ajatus on tympeä kaiken kattava kyllästyminen,onneksi joskus ja se yleensä häviää kohta.
Nyt aamukahville!
Juuri tänä aamuna minun mieltäni askarrutti työkaverini (30v) jatkuva ennustaminen, kuten hän uskovana asian ilmaisee profetia. Eilen taas hän jaksoi tavatessamme puhua maailman lopun ennusmerkeistä, miten ne ovat nähtävissä ja se on tulossa.
Olin tyly hänen jutuilleen ja vastasin olet sitä samaa ennustanut 30v ajan, eiköhän olisi parempi elää tätä päivää, elämän todellisuutta, on meillä eläkeläisillä muutakin ajateltavaa.
Siihen loppui keskustelumme. En voi mitään nytkin ajattelen miten myrkyllinen uskova nainen voi olla.
Kyllä joskus mielessä pyörii monet vähällä piti tilanteet ja miten monta asiaa olisin voinut tehdä toisin. Se on ihan tavanomaista eihän kukaan ole täydellinen! Sattumia aina tapahtuu.
Kun ei osaa käsitellä aggressioitaan
eikä ilmaista niitä hyväksyttävällä tavalla,
hoksaakin, että kun uskonnon pukuun pukee sen ja sitten kumauttaa, ei toinen voi moittia.
Se on pahuutta siitä karmeimmasta päästä.
äkkiä eroon kun joku alkaa tyrkyttää uskontoa tai mitä tahansa.Huippu oli kun liikennevaloissa eräs serkku alko käännyytämään omaan lahkoon.
Kun ihmine on pohjimmiltaan itsekäs se ei huomaa miten typerää oman mielepiteen tyrkyttäminen on.
tajunnut tilanteesi, siitä voisit jatkaa, jos mahdollista, tee pieni lenkki ulkona ja pistä vaan kaffee tulemaan.
minua jo monta vuotta. Unien sotkuisuus aiheuttaa koko päiväksi raskaan olon.
Viime yönä näin unta, että eräs mies oli rakastunut minuun ja juoksi perässäni, peläten kadottavansa minut.
Heräsi valtavaan ilon tunteeseen. Minua tarvitaan ja joku rakastaa minua.
Omituisinta oli, että nukahdin uudelleen ja sama uni jatkui.
Nyt olen ensimmäistä kertaa koko keväänä, iloisella ja hyvällä tuulella.
Toivon, että synkkä aika elämässäni olisi nyt takana, olen kärsinyt siitä niin kauan.
Toivon hyvää teille kaikille!
Mieheni oli nähnyt eilen sellaisen unen että minun nimi oli kaksi kertaa jonkun miehen mustakantisessa vihkossa povitaskussa.Minua vaivasi kokopäivän että onko rumhenki pannut minut kirjoihinsa.
Niin unet vaikuttaa.
Yritä ajatella positiivisesti!
* Kiitä, että sait herätä tähän päivään.
* Mieti mitä mukavaa tänä päivänä voisi tapahtua tai tehdä.
* Ennen sängystä nousua, laita kädet rinnan päälle ja anna itsellesi positiivista energiaa n 5min, pidä silmät kiinni ja anna ajatusten viedä mukanaan.
* Illalla nukkumaan käydessä, laita rentoutus musiikkia soimaan, esim aaltojen kohinaa musiikin soidessa taustalla. Nukahdat siihen varmasti.
Onnea yritykselle!
uuden alku. Uuden päivän. Ja jokainen päivä sisältää niin hyviä kuin huonojakin hetkiä. Omasta suhtautumisesta se on kiinni, kumpaa sorttia on enemmän. Herään aina aamuisin uteliaana ja hyväntuulisena. Mitähän tänään?
Kipi kapi hoitoon kaikki joilla synkät ajatukset vaivaa jatkuvasti. Puhumalla parempi selvittää asiat kuin pakkohoidolla laitoksessa. Eihän teistä ole iloa edes lähipiirille ongelminenne, ystävät kaikkoaa.
Laskuvarjohyppääjiä laskeutuu kentälle parast aikaa,,,ihanaa kesä tulee.
mutta tie on pitkä ja kivinen ja synkkyys katoaa hitaasti (toivottavasti myös varmasti).
Ja aikaa pitää olla mahdottomasti, se mikä on kiireellä tullut, lähtee hitaasti pois!
jolla on kaikki niin hyvin että toisilla vain on terapian tarvis.Se on sairastunut vahvuuteen.Heikkoja ilman ei tulla toimeen koska ei voi peilata ketään vastaa kun vastassa on aina vain vahva.
viisasta porukkaa, ihan oikeasti.
Pääsiäinen on antanut tällä palstalle tilaa niille, jotka yleensä ilmeisesti ovat hiljaa.
On kiva, kun muutkin pääsevät ääneen, kuin ne joilla ei ole mitään sanottavaa.
Kiitos sinulle, mielipiteesi lämmitti mieltäni.
sanoisi, kai tänne aina mahtuu kirjoittamaan?
kun on oikein ärhäkkää porukkaa liikkeellä.
Nyt on kiva ilmapiiri.
Kiitti vaan kaikille!
oli kiva herätä, tuli hyvä mieli kun pojan tyttö 5v. nukkua tuhisti vieressä. Tuli illalla iloisena ja sanoi jäävänsä yökylään, mikä sen mukavampaa.
Kaikki aamut ei ole yhtä hyviä, jos yöllä on polvea kolottanut, voi olla ankeakin ylösnousu ja ajattelee kuinka pääsee liikkeelle, mutta aina on uuteen päivään selvitty.
on pakko kirjoittaa eilisestä,eli pääsiäisaamusta.Vanha kansa sanoo,jotta pääsiäisaamuna aurinko tanssii ja niinpä sitten läksin heti 7:jälkeen pyöräilemään.Aurinko paistoi ja sädehti niin......kirkkaasti,että tajusin sen tanssiksi.Kristus nousi kuolleista,totisesti nousi!Ja aurinkokin tanssii!
Meillä paistaa aurinko kauniisti, mutta tuuli on aika kylmä, pohjoinen.
Viestisi viimeiset sanat luin monta kertaa. Siinä oli jotain runollista, herkkää ja totuudellista.
...totisesti Hän on ylösnoussut,kuolemallaan kuoleman voitti!
Näin iloisesti olen saanut minäkin Isä Mitron kanssa nostaa maljan ja kiittää..ortodoksit ainakin iloitsevat Pääsiäisestä kuten elmo.
Mutta tuohon ihan alkuun,jos aamuisin vaivaa paha olo ja synkät ajatukset,se ei välttämättä lähde aamulenkillä tai kahvilla pois.Syyt voivat olla syvemmällä,masennus on kurja kaveri,jos se on sitä,kannattaa etsiä apua.Itsellä on kokemusta ahdistavista aamuista.
Nyt on valoa ja aurinkoa sisälläni.
Olen ajatellut, että jos jonkun taivaaseen pääseminen on varmaa, niin ainakin Isä-Mitron. Siinä on ihminen, joka on puhdashenkisyydellään ja teeskentelemättömyydellään tuo hyvän mielen.
En ole ortodoksi, mutta toivoisin voivani saavuttaa joskus samanlaisen elämänilon kuin hänellä on.
Isä Mitro kertoi olevansa puolivallaton poikamies,
vaikka ortodoksipapeilla on lupa mennä naimisiin. Hän kertoi monien kyselleen, miksi hän ei ole aviossa. Hän sanoi, että lapsuuden perheessään oli 14 lasta, hän oli 9.ylhäältäpäin ja viides alhaalta päin, joten ei ihme ollenkaan!
Muutenkin hauska esitelmä. Pidin tosi paljon.
Usko on kantanut Isä mitroa ja vaatimattomuus puhuttelee ja iloisuus.Onkohan kukaan keksinyt vielä pyytää eduskuntaan.Luulen että Mitro pääsisi kerralla.Ihmiset kuitenki tajuavat kunnolliset ihmiset eikä tartte turhia mainoksia.
uneen, jossa olen jossakin vedessä. Se tarkoittaa, että on mentävä yhteen paikkaan. En ehdi juuri nauttimaan, paitsi jos miesvainajani on ollut minun unessani ja nautiskelen hetken häntä muistellen. Yleensä nousen rivakasti, haen aamun lehden ja juon aamukahvin nautiskellen. Ei ole ollut synkkiä hetkiä viime aikoina. Kun oli, aloin touhuta ja sain muuta ajateltavaa.
Nautin suunnattomasti siitä, että voin kääntää kylkeä ja nähdä useinmiten miellyttäviä horrosunia. Valveen ja unen välisiä.
Syön aamiaista, sitten kun viitsin kangeta itseni ylös iki-ihanasta sängystäni ja naureskelen mielessäni niitä hassuja juttuja , joita koen uni-elämässäni.
Vasta puolenpäivän jälkeen olen jälkeen ulkomaailman käytettävissä.
Avaan puhelimen ja tietokoneen
Josko joku minua tarvitsisi
Tässä minun aamuelämääni.
Elämäni on siirtynyt tuonne yöaikaan, jolloin olen aktiivisempi. Onneksi ei se ketään häiritse.
Aamulla aurinko paistaa, koira tulee ja herättää n.7 aikaan, juomme yhdessä aamukahvit kaikessa rauhassa, sen jälkeen suunnistamme ulos lenkille ja nautimme luonnosta ja aamuauringosta, siitä päivä lähtee käyntiin, unohtuu yölliset pahat unet ja ajatukset. Olen ns. auringon lapsi, elän kun aurinko paistaa, toisin on silloin kun on pilvistä pimeää, sataa ja on kylmä, silloin haluaisin vain nukkua, nukkua.
Heveinu shalom,alehem!Me teille,sinulle rauhaa toivomme/israelilainen laulu alkaa näin hebreaksi.!Eli toinen toisiamme tukien voimme päästä synkeän aamusumunkin yli.Lievää tai vahvempaa masennusta tuo saattaa olla..aamutunnit ovat silloin pahimpia.Kannattaa hakea jonkinlaista apua,niin itse tein.Nyt ei ole aamut ahdistaneet,rauha sisällä on upeampia asioita mitä minä tiedän,se vain ei ole pysyvä tila.Pakenemalla ajatuksia ne kyllä tulevat perässä,käymällä asiat läpi ne voi jättää paikalleen tai ainakaan niitä ei tarvitse kantaa.Hyviä,kauniita,valoisia aamunhetkiä sinulle!
On todella hyvin surullista lukea,noin monen, ja todella ihanan henkisesti kauniin suomalaisen naisen kertomuksia huonosti nukutusta yöstä.
En ole mikään hyvin-nukkumiseen erikoistunut henkilö, mutta uskoisin, että oman itsensä helliminen "valoisin ja miellyttävin ajatuksin", juuri ennen yön hiljaisia hetkiä, olisi se paras mahdollinen tapa nukkua yönsä hyvin.
- Yritä siis unohtaa hetkeksi kaikki vanhat ja ikävät asiat !
Älä ajettele mitään muuta kuin omaa itseäsi, anna käsillesi ja jaloillesi käsky yksi kerrallaan rentoutua.
- Näin olen minä itse tehnyt ja saanut monesti yöni nukuttua jopa suhteellisen hyvin, vaikka olen monesta kohdin kaikkea muuta kuin normaali ihminen, sillä minulla on ns. keinoniveliä monessa kohdin kehoani.
Joten voin sanoa että näitä mukavia luusärkyjä riittää aivan kotioloiksi asti, joskus myös yön hiljaisillekin hetkille ja vaikka toisillekin jakaa.
Nyt tytöt hellät ajatkuset "yöllä itsellenne" ja muu hyvä vasta sitten päivällä muille.
Kaikkea hyvää toivottaen.
Keväisin terveisin: Raimo-iku, "Hallanmailta".