Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    montako kertaa

    eli kontallaa selkäliike http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_selkalihakset.htm
    menee 2x20 kertaa ja sitten loppuu voima.kysymys montako kertaa pitäsi jaksaa että on alaselkälihakset kunnossa.
    2315
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    polvillaa ja selkä siitä ylös ,menee 20 kertaa

    Äänestä

    Noissa liikkeissä muutkin kuin vain selkälihakset tekevät työtä.

    Alaselän lihakset saa helposti vahvistettua kävelemällä. Ja mieluummin maastossa eli luontopolulla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pitäisi mennä kirjoitti:

    eli kontallaa selkäliike http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_selkalihakset.htm
    menee 2x20 kertaa ja sitten loppuu voima.kysymys montako kertaa pitäsi jaksaa että on alaselkälihakset kunnossa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu