elikkäs tämmöstä pitäisi kysyä, kuinka muut te paniikkiset, ahdistuneet yms olette selviytyneet hammaslääkärissä käynnistä, itellä tuntuu et pelkkä rauhottavan ottaminenkaan ei saisi mua yli tuosta kokemuksesta, kun pelkään hammaslääkäriä muutenki kuin ruttoa... =(
Ahdistus, paniikki + hammaslääkäri???
odsfaödsfjaösldf
31874
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
mikään muu kuin mennä jos tilanne on pakottava.
Itse kitkuttelin kolottavien hampaiden kanssa liian kauan ennen kuin uskalsin mennä "panikoimaan" sinne, auttaa kun kerrot ongelmasi heti kättelyssä lääkärille, osaa sitten varautua ja pitää vaikka taukoja hoidon aikana, puuduttaa vaikkei ehkä niin tarvitsisikaan yms.
Puhuminen siinä oikeastaan on paras ensiapu ja se lääke jos sinulla on sellainen olemassa. Psyykkaat itseäsi etukäteen tilanteeseen,mielikuvaharjoittele tilannetta etukäteen ja sitä, että pääset sieltä pois kyllä jos liikaa alkaa ahdistamaan, ajattele kokemusta ja tunnetta sen jälkeen, sitä helpotusta ja hyvää fiilistä kun se on ohi ja olet selviytynyt siitä, sellainen auttaa ainakin vähän minulla.
Ja suunnittele itsellesi etukäteen joku mukava ja kiva palkinto siitä hyvästä, että olet saanut mentyä sinne.
Pärjäät kyllä!
Minua auttoi juttelu hammaslääkärin kanssa. Kerroin reilusti panikoimisestani. Siitä lähtien hän on jutustellut mukavia koko hoitoajan tai radio on päällä ja hän kertoo koko ajan, mitä tekee. Jos huono olo meinaa tulla, saan nousta välillä istumaan. Minua se on auttanut. Nykyisinhän on myös klinikoita pelkääville potilaille, joissa ainakin osataaan homma ratkaista.
Minulla ja kauhea hammaslääkärin pelko jo pienestä lähtien...Silloin oli hammaslääkäritkin niin kamalia....Olen nyt saanut ymmärtäväisen h-lääkärin...Välillä kyllä tuntuu kuin olisin pahempi kuin joku pikkulapsi!!!! Mutta otan aina 1/2:kaan Xanorin vähän ennen "tuoliin" menoa niin sitten se "Paikkaus sun muut toimen.p." kestää... Näin minulla on se jännitys lievittynyt..Ja uskallan mennä hammaslääkäriin...