Oikean polven eturistiside on poikki ja nivelkierukka revennyt.
Kuinka pitkään kestää kuntoutus leikkauksen jälkeen ennenkuin voin rasittaa koipea kunnolla.
Itseltäni löytyy kyllä halua ja järkeä treenata polvi entisenlaiseksi, mutta kauanko siihen (noin) menee? 2kk vai jopa 6kk?
Harrastan monipuolista liikuntaa, mutten kamppailulajeja.
Kuinka pitkään kestää kuntoutus leikkauksen jälkeen ennenkuin voin rasittaa koipea kunnolla.
Itseltäni löytyy kyllä halua ja järkeä treenata polvi entisenlaiseksi, mutta kauanko siihen (noin) menee? 2kk vai jopa 6kk?
Harrastan monipuolista liikuntaa, mutten kamppailulajeja.
Vastaukset 1
Vanhimmat
siihen 6kk:een.