"Lapsella ja nuorella liian vähäinen energian saanti voi aiheuttaa mm. pituuskasvun hidastumista, luuston heikkoutta, kuukautishäiriöitä, syömishäiriöitä, vastustuskyvyn heikkenemistä tai väsymistä.[6] Siksi lapsille ja nuorille (alle 25 v.) suositellaan laihduttamisen sijaan terveellisten ruokailutapojen ja aktiivisen liikunnan omaksumista. Siten pituuskasvun ja liikunnan myötä paino normalisoituu luonnollisesti, terveellisesti ja luuston kehitystä vaarantamatta. Tavoitteena on aina ensi sijassa terveys. Kilot karisevat tai pituuspaino muuttuu entistä terveellisempien elämäntapojen myötä.[7] Kaikille lapsille suositellaan liikuntaa kaksi tuntia päivässä."
mut...? kui?
mut...? kui?
Vastaukset 3
Vanhimmat
näinkään vanha saisi laihduttaa.
Mitä se nyt auttaa odottaa 25-vuotiaasi, sittenhän sitä on entistä läskimpi. ;
Siis normaalin itsestään huolehtivan ihmisen ei tarvitse koskaan laihduttamalla laihduttaa. Kun pitää painon kohdallaan terveillä elämäntavoilla, voi olla aina ruumiillisesti ja henkisesti tasapainossa. Jos on pikkusen jossain omasta mielestä ylimäärästä niin lenkille tai salille kiinteyttämään mutta ei laihduttamaan...
kaikki pidä paikkaansa. Lapsella ja nuorella liian vähäinen energian saanti ei aiheuta syömishäiriötä.