Nämä oireet on ollu mulla kohta kolmisen vuotta,luulin aikaisemmin ett johtuivat liiasta alkoholin käytöstä, mutta nyt kun olen ollut vuoden juomatta jatkuvat edelleen.
Esim.tilanteissa joissa juttelen kaverin kanssa minua alkaa yhtäkkiä ahistaa,maha tuntuu menevän sekaisin, kädet hikoilee.sydän pumputtaa voimakkaasti ja tulee tarve "poistua tilanteesta". Sama homma useasti esim.kauppajonossa ja osassa julkisia paikkoja,mm.bussi. Tämä häirittee välillä elämääni ja nyt lapsen saatuani pitäisi liikkua vaikka missä, mutta pelkään että nämä mahan sekaisin menot ym. putkahtavat kun olen lapsen kanssa liikenteessä. Koen myös olevani jossain määrin masentunut. Onko nämä paniikkioireita,saako tähän apua vai onko ohimenevää?imetän joten entiiä voinko mitään lääkkeitä edes harkita.
Esim.tilanteissa joissa juttelen kaverin kanssa minua alkaa yhtäkkiä ahistaa,maha tuntuu menevän sekaisin, kädet hikoilee.sydän pumputtaa voimakkaasti ja tulee tarve "poistua tilanteesta". Sama homma useasti esim.kauppajonossa ja osassa julkisia paikkoja,mm.bussi. Tämä häirittee välillä elämääni ja nyt lapsen saatuani pitäisi liikkua vaikka missä, mutta pelkään että nämä mahan sekaisin menot ym. putkahtavat kun olen lapsen kanssa liikenteessä. Koen myös olevani jossain määrin masentunut. Onko nämä paniikkioireita,saako tähän apua vai onko ohimenevää?imetän joten entiiä voinko mitään lääkkeitä edes harkita.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aika tyypillisiä, onneksi vielä suht lieviä paniikkihäiriön oireita.
Mikä näihin sit auttais?mennäkkö lääkärin puheille vai odottaa että menee ajan kans ohi?Voiko itse helpottaa jotenkin näitä oireita ja voiko niihin etukäteen jotenkin valmistautua..
Varaa aika mielenterveysneuvolaan, siellä saat keskustella asiasta ammatti-ihmisen kanssa ja tarvittaessa pääset siellä myös lääkrille(psykiatrille) joka määrää lääkket.
Vaikea sanoa poistuuko oireet ajan kanssa ilman lääkkeitä. Minulla ei ainakaan, olen kärsinyt kolme vuotta ja nyt aloitan lääkket kun enää jaksa näitä ja on mennyt pahemmaksi.
Ennalta voit valmistautua ja kannattaa valmistautua niin että valat itseesi uskoa että minulle ei tule paniikki, minä pärjään ja voitan paniikin jne..
Itselläni on se virhe että pelkään paniikkia, jolloin se sit tulee helpommin.
Voimia sinulle ja hae rohkeasti apua jos yhtään tuntuu sille.