Hei kaikille, tänä aamuna varmistin testillä, että totta se on, raskaana ollaan, toivottavasti kaikki menee hyvin. Kysyisinkin nyt pikaisesti, että mitä ruokia teille on sanottu, että pitäisi välttää? Mitä teille on sanottu makeutusaineista, saako käyttää vai ei?
Kiitos tiedoista jo etukäteen... T: Mimmu
Kiitos tiedoista jo etukäteen... T: Mimmu
Vastaukset 8
Vanhimmat
EI-listalla olivat: makeutusaineet, graavikalat, sisävesien hauki, maksa, raaka liha, yrttitee, kamomillatee, pakastevadelmat (listeria), tuorejuusto, aurajuusto (paitsi kuumennettuna) ja energiajuomat. Kahvista sanottiin että 2-3 kuppia päivässä on ok ja että lakritsia ja salmiakkia kohtuullisesti. (Voi olla että jotain unohdin kun en saanut neuvolasta mitään lappua näistä, mulle vaan kerrottiin ne.)
JA ISOSTI ONNEA PLUSSASTA!
Kaikki makeutusaineet eivät sentään ole kiellettyjen lastalla! Makeutusaineista sakariinia ja syklamaattia ei suositella raskaana oleville. Ne ovat suurina määrinä aiheuttaneet koe-eläimille kasvaimia. Myös ravintoainevalmisteista suositellaan käytettäväksi sellaisia valmisteita, joiden makeutuksessa ei ole käytetty sakariinia tai syklamaattia.
Itse olen tosin pyrkinyt käyttämään muitakin keinotekoisia makeutusaineita kohtuudella, mutta tuntuu, että niitä on nykyään tungettu joka paikkaan!!! Hyvänä sääntönä olen itselleni pitänyt sitä, että aito sokeri on paras makeuttaja, kunhan senkin käyttö on hillittyä.
Yrittiteetä kehotetaan välttämään, mutta kamomillatee on kyllä sellainen, jota voi huoletta juoda! Suomalaista tuorejuustoa ja aurajuustoa voi syödä koska ovat pastöroidusta maidosta valmistettuja! Lakusta ja salmiakista maksimimäärä on 50 g päivässä. Maksaa kannattaa välttää, maksamakkaraa voi sen sijaan syödä silloin tällöin leivällä, siinä on koko makkarassa vain n. 20 % maksaa, joten A-vitamiinia tulee kerta-annoksena huomattavasti vähemmän kuin maksasta. Maksassa on muutenkin raskasmetallijäämiä, mistä syystä kannattaa välttää. A-vitamiinia tarvitsee kyllä sikiökin, mutta liiallista kertamäärää tulee välttää. Paljon onnea plussasta, ja älä ota liikaa stressiä ruokailuista!
Mulle sanottiin neuvolassa: Vastoin yleistä käsitystä, kamomillateetä tulisi välttää syystä että se voi aiheuttaa keskenmenon. Kamomillaa käytettiin ennenvanhaan vartavasten aborttien tekemiseen, sillä lääkäreitä saati lupaa siihen ei ollut.
voi olla haitallista, mutta ei kukaan sitä teetä niin paljon latki, että siitä keskenmeno tulisi. Miettikää nyt vähän minkä verran sitä kamomillaa siinä veden seassa loppujen lopuksi on. Itsekin olen juonut pelkästään kamomillateetä raskauden aikana kun halusin välttää liikaa kofeiinia ja hyvin ovat mukulat sisällä pysyneet. Enkä varmasti ole ainoa.
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10190
Kiitos vastauksistanne, en mä mitään stressiä aijo noista ottaa, mutta ajattelin vain, että hyvä on jo näin aikaisessa vaiheessa opetella välttämään mitä käsketään. Tuota makeutusainejuttua kanssa mietin, tosi monissa valmisteissa käytetään makeutusaineita, mutta täytyy tarkkailla ja yrittää välttää. T: Mimmu
..löytänyt tällasen tosi hyvän linkin
http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;9878;10024;10156;10165;10170;10190