Olemme menossa naimisiin ennen vauvan tuloa kesällä. Olisin tällöin viikolla 20. Olisiko kuinkaan mahdollisuus pudottaa painoa niin ettei sikiölle tulisi mitään vaaraa??
raskaus ja laihduttaminen?
TIO ninteen
2485
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kysyin samaa neuvolassa, ja minulle sanottiin ettei lahduttamista raskauden aikana suositella. Liikuntaa voi harrastaa totuttuun tapaan, eli jos on ennen raskautta lenkkeillyt pitkiä matkoja ei raskauden aikanakaan ole niistä haittaa, mutta jos ennen raskautta ei ole liikuntaa harrastanut, tulee aloittaa se 3x30min viikossa.
myös ruokailu tulee olla terveellistä (paljon kasviksia ja hedelmiä) ja syödä tulee säännöllisesti. ruualla ei missään nimessä saa alkaa laihduttamaan! sikiö tarvitsee paljon erilaisia ravinteita kehittyäkseen normaalisti.
tietenkin, jos ylipainoa on, ja jos aloittaa liikkumisen ja terveellisesti syömisen, paino putoaa jo sillä aika paljon :) itselläni ei ollut raskauden alussa ylipainoa kuin pari kiloa, mutta kun aloin liikkumaan kunnolla ja syömään salaatteja ja kasviksia, sain ne pari ylimääräistä kiloa ihan sillä pois :)
tekee jos alat laihduttamaan ja kyllä sulla se maha on vaikka laihduttaisitkin ja painoakin tullut jo monta kiloa lisää(ellet ole hirveän ylipainoinen, silloin voi olla ettei sinulle tule painoa lisää ollenkaan, tuttu painoi raskaaksi tullessaan 20kg yli ja paino ei noussut yhtään, kun synnäriltä lähti, oli painoa lähtenyt alkuperäisestä määrästä 7kg!!)..ainoa mitä voit tehdä, on että syöt terveellisesti, ei mitään herkkuja tai liikoja rasvoja ja liikut hyvin, niin et ainakaan saa ylimääräisiä kiloja(oletan nyt että olet suht normipainoinen)ja vauva saa tarvitsemansa ravinnon..Keskity nyt siihen että sinulla on masussasi ihmisen alku äläkä siihen miltä näytät hääkuvassa!