Heippa! oisko kellää ehdotuksia mitä liikuntaa vois ruveta raskaana ollessa harrastamaan? Ei mielellään mitään joukkuejuttuja ja nää perus uinti ja kävelykin tuntuu niin puisevalta.. Vielä kun on kevät, niin pian on jo kesälomien aika kaikilla jumppapaikoillakin, niin ei viitsis maksaa kevätmaksua enää.. olen turusta. Esimerkkejä? Tai jotain muuta mukavaa harrastusta?
mitä liikuntaa?
oodottava
5442
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mikä sinusta tuntuu oikealta.
..Kuminauha-jumppa on ihan mukavaa; saa pyllistellä ja touhottaa kotona vaikka musiikin tahdissa ja se on yllättävän tehokaskin muoto.
Nauhoja saa kai ihan tavallisista urheiluliikkeistä ja ohjeita mukan..ellei, niin netistä löytynee kans.
pyöräilyä, mammajumppaa(tuskin järjestetään kesällä missään) ja kaikkea missä ei ole vaarana kaatua ja missä ei ole pomppimisia.
Itse hölkkäsin aikaisemmin, mutta jo raskauden alussa se alkoi aiheuttaa vatsakipuja, joten se loppui siihen. Sen jälkeen olen tehnyt pitkiä, reippaita kävelylenkkejä, ja hankin myös kuntopyörän kotiin - loistava tapa liikkua raskaana ollessa! Siinä mihinkään ei satu, tuntuu hyvältä ja silti tehokkaalta. Eikä ole vaaraa törmätä tai kaatua kuten oikean pyörän kanssa... Ajattelin että sillä on helppoa hoitaa liikunta myös vauvan synnyttyä: sen kun hyppää satulaan ja polkee, vaikkapa päiväunien aikana...
paikallisten tanssiseurojen sivustoja. Vaasassa ainakin järjestetään MamaBailatinoa. Se on kivaa. Siinä tanssitaan puoli tuntia, venytellään n.25 min ja loppuksi vielä rentoutus. Se on suunnattu raskaana oleville ja on siis rauhallisempaa kuin normaali bailatino. Siis jos vaikka tanssiminen sinua sattuisi kiinnostamaan..