tietääkö kukaan toimivaa tapaa masennuksen karkottamiseen!? olen jo ERITTÄIN kyllästynyt ainaiseen masennustilaani! haluan samanlaisen onnellisen elämän, mitä kaverini elävät! miksen voi olla yhtä onnellinen kuin muut!? auttakaa joku, kertokaa miten masennuksesta pääsee helpoimmalla tavalla eroon!? olen koittanut puhua, mutta se ei auta. käyn koulupsykologilla, sekään ei näytä tekevän tulosta. mitä te olette tehneet masennukselle? kiitos kaikille asiallisesti vastanneille.
MASENNUKSESTA LOPPU!?
heaven_of_heavy
7829
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Pistetään, pistetään, pilleriä poskeen! Lääkäriin vaan, kyllä se helpottaa, lääkkeillä lähtee, masennus!
lääkkeiden hankkiminen pitäisi mielestäni olla se viimeinen oljenkorsi... lääkkeisiin voi jäädä koukkuun. loppujen lopuksi itse on se ainoa joka voi auttaa itsensä parempaan..
siellä masennuksestasi voidaan tehdä diagnoosi ja saat lääkitystä vaivaasi
Se riippuu millä tavalla oot masentunu ja mikä ikänen oot.. koska oon itte 16 ja ootan tässä että masennus puuska menis iän myötä ohi.. ensinnäki ihan kaikki pikku jutu masentaa eikä oo oikee mitää mistä tulla iloseksi.. tuntuuko samalta? ja sitte masentaa myös nuo jotku idiootit jotka vastailee näihin viesteihin inhottavasti.. mää toivon että löydät jonku parannuskeinon hyvää kevättä :)
masentunut se ei mene ohi vaan ajan kanssa, se pitää hoitaa, terapian ja ehkä lääkityksenkin avulla. Voimia kaikille masennuksen kanssa taisteleville, itse parannuin terapian, tuen ja lääkityksen avulla.
Jatkuukohan ne teini-iän masennukset yleensä vielä 18-vuotiaana. En ole edes puhunut koko asiasta, kuin tällaisilla palstoilla ja nimettömänä.
Ensiksi sinun pitää selvittää, onko masennuksellasi syytä. Se ei tarkoita siis sitä, että masennuksesi kohdistuu johonkin asiaan, mutta sen laukaisee moni asia. Tässä muutamia vaihtoehtoja:
*Ikä (nuoruusiässä voi tulla masennuksia)
*Ero (oma ero pitkäaikaisesta suhteesta tai vanhempien ero)
*Ihmissuhdeongelmat (kavereiden, seurustelukumppanin, perheen, opettajien yms kanssa...)
*Stressi
*Jatkuva negatiivinen palaute (tai liian vähäinen positiivinen palaute)
*Epävarmuus tai epätietoisuus muiden suhtautumisesta
*Krooniset sairaudet
*Ympäristön luomat liian kovat paineet (ulkonäöstä, suorituskyvystä koulussa tai harrastuksissa)
Syitä voi olla tietysti enemmän, ja niitä onkin!
Lääkkeitä en pidä hyvänä juttuna. Mielestäni viimeinen vaihtoehto!
Et kertonut, minkä asteista masennuksesi on. En tiedä, harkitsetko itsemurhaa, mutta sisäistä tämä: itsemurha EI ole vaihtoehto. Se on surullinen vahinko, josta läheisesi kärsivät koko loppuelämänsä.
Pimein hetki on juuri ennen auringonnousua.
Ja nyt: päiväohjelmaa avuksi.
Masennukseen kuuluu olennaisena asiana yleensä itsensä vihaaminen, joten koita tätä:
Ensimmäisen viikon ajan, jokaikinen päivä, etsit itsestäsi yhden hyvän asian ja kirjoitat sen paperille. Joka päivä eri asia. Se voi olla myös jokin hyvä asia, jonka ystäväsi tai kuka tahansa sanoo sinulle. Esim "Olet luotettava ystävä! T:Bestiksesi" tai "osaan laulaa hyvin" Sitten luet ne asiat aina, kun tuntuu pahalta. Tuntuu turhalta ja tyhmältä kun teet tätä, mutta yritä!
Saattaa kuulostaa naiivilta, mutta se voi auttaa sinua, joten kannattaa kokeilla!
Pyri saamaan tunteet ulos. Itke, jos itkettää. Piirrä, maalaa,kuuntele musiikkia, revi paperia kappaleiksi, tee mitä vain joka saa sinut rentoutumaan aiheuttamatta haittaa tai satuttamatta itseäsi tai muita. Tunteiden purkauduttua sinun on helpompi käsitellä asioita, joita sisälläsi on.
Kerro tunteistasi avoimesti jollekulle, kuten juuri psykolille, peittelemättä mitään. Kuulet ne itse puhuessasi ja se jo itsessään selkiyttää ajatteluasi. Sinun ei tarvitse hävetä mitään kun puhut: sano vain kaikki mitä tunnet.
Yritä jaksaa! Sinusta välitetään kyllä!