Mulla on ollu ajoittaista unettomuutta jo nuoruudesta asti. Usein mulla on ollu käytössä unilääkkeitä mutta kun nyt en oo piiiitkään aikaan niitä tarvinnu ni ei oo lääkkeitä kotona eikä oo reseptejä tallella. Pitää varmaankin mennä lääkärille ja pyytää jokin resepti. Nukun miten sattuu: joskus päivällä, joskus yöllä, joskus kolme tuntia, joskus enemmän. Nytkin kello on 04:38 ja oon hereillä.
Miten teillä muilla univaikeuksista kärsivillä menee?
Miten teillä muilla univaikeuksista kärsivillä menee?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuli hieman univaikeuksia kun oon ollut järjettömän pitkään työtön ja rahat loppu ja eilen piti tulla, mutta ei tullutkaan ja tämä johti siihen, että söin päivällä ainoastaan yhden lihapiirakan ja join kaapista ne muutamat keskikaljat pois ja tuhat pannua kahvia. Kaljaa ei ollut edes siihen, että saisin tajun pois. Olut nälkä kahvi virkistää kummasti. Ei mitään, nukuin hetken kunnes lehdenjakaja paukutti rajumman puoleisesti ovia ja heräsin, eli lisää kahvia napaan. Aamusta sitten saan taas rahaa syötävään, mutta posteliooni tulee puolelta päivin ja iltapäivästä kakarat potkii palloa seiniin ja alkuillasta vielä pienemmät rämistelee lelujen kanssa pihalla. Näillä näkymin siis heikot unet edessä. Vanhalla kokemuksella univaikeuksia tulee nimenomaan syystäö taikka toisesta sen vuoksi, ettei asiat etene suunnitelmien mukaan ja asiasta tulee ongelma jos siitä sen kaltaisen tekee. Kyllähän armeijasakin nukuttiin parhaimillaan 2-3 tuntia harjoituksien aikana, eli ei mitään uutta.
Taidampa varastoida kaappiin tulevaisuuden varalle pullon koskista ja jotain kestosapuskaa.
valveillaoloajan kiertäminen vuorokausien kuluessa. On välillä vaihe, että nukun aamukahdeksasta iltäpäivään klo 16:sta ja vastaavasti sitten oon joskus normaaliin aikaan valveilla. :(
Aina kun tulee liikaa vapaa-aikaa(eli ei duunia), niin sisäinen kello pyörähtää ympäri.
Näillä näkymin menen nukkumaan varmaan tuossa puolen päivän aikoihin, kuten eilenkin.Ja herään about 21:00...
Minun rytmini on tälläinen: Aamulla herään klo: 10.00 tai 9.30 joka aamu. Iltapäivällä otan tunnin päivä unet klo: 18.00 ja illalla nukkumaan menen taas jo klo:22.00 jälkeen.Silti vaikka nukun yöni hyvin silti aina väsyttää ja ahdistaa minua.Itken myös ihan jokainen päivä omaa pahaa masennustani ja yksinäisyyttäni.Kirjoittaja: Minä minä