Minulla yksi vuosi takana D2. Kun todettiin sattumalta sairaus, niin paasto oli 12 ja pitkäaikainen sokeri 9,4. Nyt molemmat 6.8.
Lääkkityksenä sokeriin Metformiini maximi päiväannos 3 grammaa. Välillä sokerit menevät todella alas jos on pidempään syömättä. Tuollaisia 4 arvoja on aina silloin tällöin ja olotilakin on sen mukainen. Voi olla, että on jopa alempiakin arvoja. Jos liikkuu enemmän niin arvot laskevat rajusti.
Ruokavalioon en ole kovinkaan rajuja muutoksia tehnyt muuta kuin hiillihydraatteja kohtuudella. Painoa pudonnut näinkin vähäisillä toimenpiteillä noin 5kg. Ruokavalioon olen tekemässä jatkossa enemmänkin muutoksia.
Kuinka pitkään olette pärjänneet pelkällä Metformiinilääkityksellä? Vai voiko sillä pärjätä pelkästään jopa loppuelämän.
Liikuntaa meinaan lisätä rajusti lenkkeilyä ja painoa pois noin 20kg. Se olisi seuraava tavoite.
En usko pika laihduttamiseen vaan kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen. Näin ainakin itse toivon saavani kestäviä tuloksia.
Lääkkityksenä sokeriin Metformiini maximi päiväannos 3 grammaa. Välillä sokerit menevät todella alas jos on pidempään syömättä. Tuollaisia 4 arvoja on aina silloin tällöin ja olotilakin on sen mukainen. Voi olla, että on jopa alempiakin arvoja. Jos liikkuu enemmän niin arvot laskevat rajusti.
Ruokavalioon en ole kovinkaan rajuja muutoksia tehnyt muuta kuin hiillihydraatteja kohtuudella. Painoa pudonnut näinkin vähäisillä toimenpiteillä noin 5kg. Ruokavalioon olen tekemässä jatkossa enemmänkin muutoksia.
Kuinka pitkään olette pärjänneet pelkällä Metformiinilääkityksellä? Vai voiko sillä pärjätä pelkästään jopa loppuelämän.
Liikuntaa meinaan lisätä rajusti lenkkeilyä ja painoa pois noin 20kg. Se olisi seuraava tavoite.
En usko pika laihduttamiseen vaan kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen. Näin ainakin itse toivon saavani kestäviä tuloksia.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen pärjännyt noilla eväillä kymmenen vuotta, mutta kohta on lääkitys ilmeisesti edessä.