Mikähän siinä

kakut ovat hyviä, ehkä siksi?

ihmettelen...mutta kai se on niin että aineenvaihdunta hidastuu iän myötä eli pitäisi syödä vielä vähemmän jos meinaa pysyä hoikkana.

Näinhän se on, iänmyötä aineenvaihdunta hidastuu ja muuttuu. Jos syö entiseen malliin, kiloja voi kyllä helposti kertyä.

Minä itse olen koko elämäni ollut hoikka ja jopa liian laihakin, mutta kun täytin 50 niin kaikki muuttui. Huomasin, että enää ei voi syödäkään,mitä sattuu, niinkuin aikaisemmin.

Kertyipä siinä niitä kilojakin sitten muutama ylimääräinen, mutta päätin että en anna kyllä periksi, koska lihavuus on epäterveellistä ja hankaloittaa elämää ja liikkumista.

Olen koko elämäni ollut kyllä liikunnallinen,mutta aloitin 3 vuotta sitten sellaisen kuntoremontin.

Nyt kuntoilusta ja liikunnasta on tullut minulle elämäntapa.Se on kuin huumetta ikään elämässäni.

Talvisin käyn kuntosalilla ja pelaan sulkapalloa (pelanut koko aikuisikäni tosian) ja lenkkeilenkin ystävän kanssa, siinä tulee samalla sitä hengenravintoakin,kun saa maailmaa parantaa.

Niin ja se ruokavalio sitten, pois vain pahat rasvat ja sokeri ja vaalea vilja.

Eikä elämästäni ole mitään pois, rakastan hyvää ruokaa ja joskus voi sitten sortua vaikka paheisiinkin.

Mutta tosi on se että, kilot kertyy helpommin tässä iässä.Mutta miksi nuorissa on katukuvassa niin paljon ylipainoisia? Olen joskus asiaa miettinyt sitä, että missä kunnoossa he ovat minun iässäni 52 vee? Siinäpä vasta pulma.

Ihanaa kevättä kaikille, minä lähden tässä tänään pyörälenkille kun on aurinkoista.Tänä suvena jo ajanut 610 km. Pyöräily on intohimoni eikä se maksa mitään, kunhan on vain se pyörä.

Ilosta kevättä kaikille muillekin,toivottelee sporttimimmi ja mummo :)