Että massaa on kertynyt. Jossain vaiheessa aloitin dieetinkin, ja lisäsin siihen liikunnankin, ihan van siksi että kunto kasvaisi, ei niinkään laihtumisen takia.
No sopivan liikuntalajin löytyminen olikin vaikeaa, mutta löytyi se lopultakin: paini. Tällaiselle luonnostaan voimakkaalle tyypille paini on mukavaa -ensimmäisen puolen minuutin ajan, sitten loppuu happi, kunto ei vastaa voimia.
Tehostin kestävyyliikuntaa, tarkoituksena sekä kohottaa kuntoa että myös pudottaa painoa, mutta tuloksena oli enemmänkin väsymystä ja rasituksesta johtuvia kipuja.
Mutta nyt ihan näitä sivuja selatessani löysinkin juuri sellaisen tietopaketin, jota olen (tietämättäni) kaivannut. Jutussa on tosin linkkiä linkin perään, mutta kun ne lukee siinä järjestyksessä kuin ne esitetään, niin asiat kyllä selviää.
On sellainen paketti, että ko. asiat pitäisi kertoa jo koulussa, viimeistään yläasteen alkaessa. Miten yksinkertaista liikkumisen fysiologia onkaan tällä tasolla, lukekaa ihmeessä.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000025656618
No sopivan liikuntalajin löytyminen olikin vaikeaa, mutta löytyi se lopultakin: paini. Tällaiselle luonnostaan voimakkaalle tyypille paini on mukavaa -ensimmäisen puolen minuutin ajan, sitten loppuu happi, kunto ei vastaa voimia.
Tehostin kestävyyliikuntaa, tarkoituksena sekä kohottaa kuntoa että myös pudottaa painoa, mutta tuloksena oli enemmänkin väsymystä ja rasituksesta johtuvia kipuja.
Mutta nyt ihan näitä sivuja selatessani löysinkin juuri sellaisen tietopaketin, jota olen (tietämättäni) kaivannut. Jutussa on tosin linkkiä linkin perään, mutta kun ne lukee siinä järjestyksessä kuin ne esitetään, niin asiat kyllä selviää.
On sellainen paketti, että ko. asiat pitäisi kertoa jo koulussa, viimeistään yläasteen alkaessa. Miten yksinkertaista liikkumisen fysiologia onkaan tällä tasolla, lukekaa ihmeessä.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000025656618
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.