unilääkkeet

Unilääkkeita ei kannata opetella syömään. Opettele tuntemaan itsesi ja ne jutut mitkä pitävät sinua valveilla, kuten stressi, urheilu, luomisen into tms.

Unilääke on se viimeinen keino. Ja sekään ei edes kunnolla auta. Aito uni on aitoa unto. Lääkeuni jotain sinnepäin. Älä lähde kierteeseen ellei ole ihan pakko!!!

Saa todellakin aivan liian helposti. Mieti nyt hyvä ihminen kannattaako pilata elämäänsä ryhtymällä unilääkekierteeseen.

Olet nuori ja ongelmat unettomuuden takana olisi joka tapauksessa syytä ratkaista. Kieltäydy kaikesta unilääkeavusta yli 2vkoa ylittävälle ajalle. Tässä sulle neuvo kultainen.

Mikäli unettomuus on oikeasti ongelma pyydä lääkäriltä lähete unitutkimuksiin.

mieti ihan rauhassa ja tarkasti mikä on se asia miksi kaipailet lääkitystä yöksi. jos vielä sitten tuntuu, että jotain pitäis asialle tehdä niin ekaks joku muutos elämäntapoihin on se tapa.

ulkoilu ja kuntoilu, mutta ei myöhään illalla, antaa luonnollista väsymystä nuorille ja vanhoille.

ei unettomuuteen kuole, jos joskus valvot(koko-) yön niin etköhän seuraavan nuku sitä sikeämmin. ilman lääkitystä. ei tosiaan kannata hankkia itselleen lisää ongelmia tuolla iällä.

nuo lääkkeet ei siis poista mahdollista ongelmaa. käy sen ongelman kimppuun ihan rehellisenä itsellesi.
jos sitten vielä tuntuu, että ongelma on niin paha, että tarvitset tosiaan apua niin mene reippaasti lääkäriin ja kerro rehellisesti mikä hätänä.

täällähän ei kukaan tiedä ongelman syytä.
tsemppiä.

Kyllähän unilääkkeitä saa. Eri asia on, kannattaako niitä ainakaan jatkuvasti syödä. Itse söin kolme vuotta putkeen ja lopettaminen oli lievästi sanottuna vaikeaa.