Käytätkö kävelysauvoissa kumitulppia myös silloin kun kävelet hiekkatiellä tai metsäpolulla? Mielestäni ne ovat tarkoitetut vain asfalttitiellä kävelyyn. Usein näkee ainakin täällä Helsingin kulmilla, kun kävelijä menee metsätiellä hartiat jäykkinä sauvat sivulla töpöttäen, koska tulpilla varustetut sauvat luisuvat, eikä kävely voi olla rentoa, niin kuin sen pitäisi. Itse pidän tulpat muovipussissa taskussa maastossa ja pistän paikoilleen kun eteeni tulee pidempi matka asfalttitietä.
Miten kävelet sauvoilla
sauvoilija polulta
10400
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
kesän pidän kumitulppia ja kun liukkaat kelit koittaa, otan kumitulpat pois.
Luulisi terien kuluvan hiekka teillä, eikä ne enää pidä liukkaalla.
sauvakävelyyn tarvittaisiin. Lenkkeilen paljon ja olen huomannut sauvakävelyn suosion kovan kasvun. Juuri ikäihmisten parissa se on valtavaa ja varmaan juuri tuo laji on se, mikä on saanut heidät kuntoilemaan.
Kun tekniikoita katselee, vain aniharva osaa ottaa koko hyödyn. Tuppaa olemaan enemmän sellaista sauvojen mukana kuljettamista - huippuna eräs, joka vain veti sauvojaan perässä.
Huono mennä polulla ketään neuvomaan, mutta jokin puolen tunnin kurssikin riittäisi. Hyöty ja ilo olisi moninkertainen.
Jäätyäni eläkkeelle nelisen vuotta takaperin aloin harrastamaan aktiivisesti sauvakävelyä. Erityisesti kiinnitin huomioni sauvakävelyn tekniikkaan.
Suurin virhe, mitä sauvakävelijöillä näkee, on liian pitkät sauvat. Sauvat pitää olla sen verran lyhyet, että niillä saa ainakin jonkinlaisen työnnön aikaan, jolloin lantio työntyy eteenpäin. Se lisää vauhtia ja samalla myös lenkit pitenevät.
Jos taas tästä ei piittaa, niin voivathan ne sauvat sitten ylettyä vaikka korviin.
En kävele sauvoilla. Minä kävelen kengät jalassa, eli kengillä. Luulisin että on aika vaikeaa kävellä sauvoilla, koska en kovin hyvin osaa kävellä noilla puujaloillakaan. Täytyisi rohkaista mielensä ja kävellä niillä sauvoilla.
Kaupungin kaduilla pidän kumitulppia,talvella ja täällä maalla painelen ilman.Kyllähän se kauas kuuluu sauvojen ääni.Antaa ne vauhtia ja rytmiä kävelyyn.Ajattelin että ovet turvanakin jos tulee vaikka karhu vastaan.Kaipa siihenkin pitäisi kurssit käydä että kävelee oikein.
Minä lähden kohta ekaa kertaa kokeilemaan lääkärin määräyksestä.
tps://www.google.fi/search?q=sauvakävely tekniikka&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:fi:official&client=firefox-a
http://www.youtube.com/watch?v=SI0yUGeA0-c
http://yle.fi/vintti/yle.fi/suomiliikkeelle/kuvat/Sauvakav_tietopaketti.pdf
Luotettavaa tietoja ja oppia:
http://www.suomenlatu.fi/suomen_latu/kesalajit/sauvakavely/
http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta/liikkumaan/sauvakavely/tekniikka
Hiekkateillä, metsäpoluilla ja liukkailla kumitulpat/tassut pois. Asfaltilla kumitulpat/tassut takaisin.
Eivät tulpat/tassut kauaa kestä olen kuluttanut loppuun jo 4:t ja sauvakävelyä harrastanut 12 v.
Korjataan...
liukkailla ja asfaltilla tassut/tulpat takaisin.