Elikkäs olen nyt viikolla 16 ja lähtöpainosta on pudonnut n.8kg. Olin ennen lievästi ylipainoinen ja veikkaan että paino on pudonnut lähinnä tervellisemmän ruokavalion ja oluen poisjäännin takia. Neuvolassa viime viikolla kuitenkin sanottiin että painon tulee olla noussut seuraavaan kertaan mennessä. Miksi laihtuminen on sitten niin vaarallista jos syö muuten hyvin? Olen nyt normaalipainon ylärajalla.
Laihtuminen
Helppivä
5724
0Äänestä
Vastaukset 5
Vanhimmat
ei nyt ota huomioon elämäntapamuutoksia tuon painon suhteen. Jos lapsi kehittyy ja kasvaa normaalisti, sinä syöt terveellisesti, ei luulisi olevan mitään haittaa! Hyvä vain jos saat kiloja pudotettua =)!
tuntua että syö tarpeeksi,jos syö enemmän hedelmiä ja rehuja kun ennemmin,terveellisiä vaihtoehtoja,mutta äiti ja vauva tarvitsee normaalin ruokavalion,vihannesten ja hedelmien lisäks,ja tietyn määrän kaloreita päivää kohden,joten kannattaa kumminkin miettiä,syötkö normaalisti,vai oletko keventänyt liikaa.painon pitäisi kumminkin ruveta nousemaan,jos syöt tarpeellisen määrän kaloreita,jos ennen söit ylimääräisiä/joit,pitemmän päälle painosi olisi vaan noussut.laihtua voi vaan,jos kuluttaa enemmän kun syö,joten nähtävästi sullakin noin paljon tippunut paino,niin syöt paljon vähemmän kun kulutat.oli laiha tai lihava,paino tippuu vain,jos ruoeaa kuluttaa enemmän kun syö.ei ihme jos neuvolatäti huolissaan...
syöt senverran kun normaali elämässäs kulutat ja tarvit kaloreita,sulla paino pysyis samana,ei tippuis,vaikka sitä ennen oisit juonut kaljaa ja syönyt ylimääräisiä kaloreita,ne ois vaan nostanu pikkuhiljaa sun painoa,tietty raskauden mukana oma paino nousee,samoin energian kulutus nousee,kun lapsi mahassa kasvaa.
vaikka ylipainoinen syö sen mikä olisi normaali kalorimäärä päivää kohden,hän ei laihdu,ainoastaan vähentämällä sitä kalorimäärää,niin sitten paino rupeaa putoaan.
Siis syön nyt ihan samanverran kuin ennen. Aikaisemmin join olutta noin litran päivässä ja roskaruokaa reilusti ym. ja paino nousikin parin vuoden aikana reilusti. Nyt on vaan olut jääny pois eikä roskaruokaa tule enää syötyä niin paljon. Kaloreita en ole koskaan laskenut.
jotka reippaasti aina viikonloppusin joi ja tiiän,että juo kaljaa/alkoholidrinksuja edelleenkin raskauden jälk.,naisia,(kun ex-mieheäni voi sanoa alkoholistiksi,vaikka töissä käy,mutta työn päälle ainaki six pack kaljaa,ja viikonloppusin enemmän,eli ex-mieheni kavereiden tyttöystäviä..)ja sillon syöminen monesti jää vähälle,ja illalla tulee sitten haettua baarin jälkeen roskaruokaa,joten ruokatottumukset menee väärälle mallille,kun kaljasta saa sitä energiaa,niin ei tule sitten syötyä tarpeeksi usein,ja sitten kerralla syötyä enemmän.sittenkun tulee raskaaksi,niin kalja jää pois,ei ole enää normaalia ruokarytmiä.
joten sun kannattaa seurata neuvolasta annettuja ruokaohjeita,ei tartte kaloreita pelkästään laskea,mutta opetella syömään normaalia ruokaa,leipää,jne..tarvittava määrä,eikä pitää pitkiä taukoja.Mullakin juuri noita ent.tuttuja saanut lapsia ainakin kolme kappaletta,yhdellä jo kolme lasta,ja heillä raskaus mennyt ihan normaalisti,paino ei ole laskenut,noussut normaalisti,vaikka runsas alkoholin käyttö jäikin pois raskauden ajaksi,tosin yks heistä joi myös raskausaikana:(.kuulin asiasta jälkeenpäin...
lapsen kasvun ja aivojen kehityksen ja muun kannalta tärkeää,että syöt oikein,ja molemmat saatte tarvittavan ravinnon.onnea sulle raskauteen:)!kannattaa hankkia oma vaaka,jos tuntuu ettei paino rupea nousemaan,ja tarkkailla sillä,että ainakin se suositeltava määrä viikkoa kohden tulisi lisää..mun tuttu joutui raskausaikana sairaalaan tarkkailtavaksi,kun oma paino ei meinannut nousta,lapsen kasvun takia,joka kylläkin kasvoi normaalisti.ja vältyt jatkuvalta stressiltä,koska kohta muuten joudut painon takia ravaamaan jatkuvasti neuvolassa,sitten äitipolilla ultrassa,että sikiö kasvaa normaalisti,tulee henkistä stressiä.mulla ollut ongelmia raskauksissa,verenpaineet koholla,kohdunsuu aukesi etuajassa,eikä ollut hääviä loppuraskaudesta jännittää onko kaikki o.k,ja ravata neuvolan ja äitipolin väliä...