olen ollut jo pitkaan kaukana kotoa ja en ole nahnyt aitia ja ystaviani ja sukulaisiani saati lemmikkiani...
olen lentamasta usasta ja tietysti lukenut ja kuullut kaikkia kauhujuttuja ja tarinoita...Olenkin aivan hermoheikko..naen jatkuvia painajaisia ja pelkaan etten paase koskaan perille...
pahinta tassa on yon yli lentaminen, en pysty nukkumaan autossakaan...
pitaiskiko minun sanoa lentoemannalle pelostani? pitaisiko ottaa vasyttava laake(kaytan flunssan/allergian aikaan jos en saa unta oireiden takia)? olen valinnut kivoja kappalaita mp3-soittimeeni, ja vaikka kaipuu kotiin on kova, pelko on hyvin suuri myos...
kasittaakseni lentoyhtioni on luotettava ja koneessa on mukavuuksia jne...kuitenkin itken joka ilta kun mietin, etten nakisi aitiani enaa koskaan...
asiaa ei auta kun ihmiset joilta haen tukea pelossani, naureskelevat, etta ''huomaat kylla kun kone putoaa'' tai, etta ''hyvin mahdollista, sulla on tosi huono tuuri ihan yleensakin''...muille tama lentopelko nayttaa olevan vitsi.
tiedan, etta olen tyhmeliini...voisiko joku siis vahan auttaa lievittamaan pelkojani...en voi menna kursseille(menen varmasti suomeen paastyani)nyt taalla..olisiko jotain keinoja?
olen lentamasta usasta ja tietysti lukenut ja kuullut kaikkia kauhujuttuja ja tarinoita...Olenkin aivan hermoheikko..naen jatkuvia painajaisia ja pelkaan etten paase koskaan perille...
pahinta tassa on yon yli lentaminen, en pysty nukkumaan autossakaan...
pitaiskiko minun sanoa lentoemannalle pelostani? pitaisiko ottaa vasyttava laake(kaytan flunssan/allergian aikaan jos en saa unta oireiden takia)? olen valinnut kivoja kappalaita mp3-soittimeeni, ja vaikka kaipuu kotiin on kova, pelko on hyvin suuri myos...
kasittaakseni lentoyhtioni on luotettava ja koneessa on mukavuuksia jne...kuitenkin itken joka ilta kun mietin, etten nakisi aitiani enaa koskaan...
asiaa ei auta kun ihmiset joilta haen tukea pelossani, naureskelevat, etta ''huomaat kylla kun kone putoaa'' tai, etta ''hyvin mahdollista, sulla on tosi huono tuuri ihan yleensakin''...muille tama lentopelko nayttaa olevan vitsi.
tiedan, etta olen tyhmeliini...voisiko joku siis vahan auttaa lievittamaan pelkojani...en voi menna kursseille(menen varmasti suomeen paastyani)nyt taalla..olisiko jotain keinoja?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mene lääkärille ennen lentoa ja pyydä sopiva lääke, joka helpottaa oloasi.
olen ittekkin lentokammoinen ja mun piti lentää thaimaahan eli noin 10 tuntia;otin rohkaisevaa lentokentällä baarissa,pelotti silti,mutta kun kone oli ilmas ja ihmiset näyttivät rauhallisilta ja lentoemännät tekivät töitään,rauhoituin.Pieni pelko kuitenkin oli,muttei häiritsevä.Sama pelko kun piti lähtee Thaimaasta kotiin,taas kun kone ilmas rauhoituin.Rohkeasti vain,voit kertoa lentoemännälle,hän osaa kyllä auttaa.Muista,että riski kuolla autossa on moninkertainen lentokoneeseen verrattuna,se on todella harvinaista,tarkoitan nämä luotettavat lentoyhtiöt pitävät koneensa huippukunnossa!!
Kaksi tuntia ennen lentoa otan 15 mg Oxamin-nimistä rauhoittavaa lääkettä. Näin ahdistus lievenee siedettävälle tasolle. Mitä sitä itseään kiusaamaan, kun on lääkkeetkin keksitty... Sitä paitsi kun pystyy muutaman kerran lentämään lääkkeiden avulla ilman paniikkia, niin itseluottamus kasvaa, ja voi lopulta yllättää itsensä niin, että lentää ilman lääkitystä. Minä pystyn jo noin joka kolmas kerta lentämään ilman lääkkeitä. Pahimmat fiilikset on silloin, jos on ehtinyt kulua pitkä aika edellisestä lentämisestä. Myös pimeällä lentäminen on jotenkin yhä ahdistavaa...
Kiitos kirjoittajille.Hyvä,että löysin tän linkin.
Mua ei pelota lentäminen vaan pikemminkin suljetussa paikassa oleminen.Omalla autolla menisin vaikka minne koska voi pysätä koska haluaa ja mennä omaan tahtiin.Kesällä luvassa upea matka ja jo nyt olen aivan hermona.Jännitän ja pelkään kontrollini menettämistä,ahdistusta ja pahoinvointia.Aiemmin näin joskus kävi,selvisin koneessa ja kentällä kaverin tuella mutta vaikeaa oli.Nyt jännitän "kohtauksen" uusimista.Tarvittavia lääkkeitä en ole aiemmin ottanut mutta nyt taitaa olla niiden aika.Ennen matkaa olen ihan paniikissa ja kylmässä hiessä,toivottavasti matka perillä ei mene takiani pilalle jos jännitän takaisin tuloa.Mitä lääkitystä te muut olette saaneet ja miten vaikutti?
Olen lentänyt ja voinut tosi paskamaisesti. Helpottaa kun voi jutella ja saa tukea kaverilta. Mutta 10 v sitten lensin ja otin diapameja je sekin oli hyvä. Mutta nyt vältän lentämistä. En kertakaikkiaan voi lentää. tai mennä bussilla, jos en ole ottanut lääkettä. Matkat jää tekemättä ja harmittaa.
Moi,kiitos vastauksesta.Tosi paskamaista jos panikointi rajoittaa/estää matkustamista.Halu olisi lähteä ja nauttia lomista niinkuin muutkin.Ne keillä ei ole moista vaivaa,on kovin vaikea tätä ymmärtää.Taidan sitten hommata jotain lääkitystä koska tätä matkaa en suostu jättämään väliin.Soitin hiljattain lentoyhtiöön ja kyselin miten hlökunta suhtautuu ko pelkoihin.Sain tosi asiallista kohtelua.Suosittelivat kertomaan lentoemoille jotka ovat näihin tottuneet koska joka lennolla näitä on.Helpotti tuokin.
otan lentoa varten siis diapamia. on auttanut, mutta silti vähän ahdistaa. silti en ole enää paniikkihäiriöitä saanut..