tulee sokerin syönnistä. sitä on kysytty tääl jo monta kertaa (itekki kerran :D) ja joku sanoi että se lisää jotai hormooni tuotantoo joka lisää taas talin eritystä.
eli kannattaa lopettaa! ja vastapainoksi juo paljon vettä
0Äänestä
en...
ole huomannu keskusteluja,tai en jaksanu ettii :D...ja kiitos vastauksesta.täytyy sit lopettaa sokerin syönti:(
0Äänestä
syöminen.....
en... kirjoitti:
ole huomannu keskusteluja,tai en jaksanu ettii :D...ja kiitos vastauksesta.täytyy sit lopettaa sokerin syönti:(
Sokerin lisäksi kannattaa vähentää nopeiden hiilihydraattien syömistä, sillä nekin nostavat nopeasti verensokeria ja nostavat veren insuliinipitoisuutta. Nopeita hiilareita ovat mm. valkoiset jauhot ja siitä valmistetut leivät, pullat, yms, valkoinen pasta ja riisi, hedelmämehut ja sokeroidut mehut ja limut, jne.
Tumma leipä, vihannekset, kasvikset, proteiinit ja rasva ei nosta niin paljon verensokeria.
0Äänestä
kanjoni
syöminen..... kirjoitti:
Sokerin lisäksi kannattaa vähentää nopeiden hiilihydraattien syömistä, sillä nekin nostavat nopeasti verensokeria ja nostavat veren insuliinipitoisuutta. Nopeita hiilareita ovat mm. valkoiset jauhot ja siitä valmistetut leivät, pullat, yms, valkoinen pasta ja riisi, hedelmämehut ja sokeroidut mehut ja limut, jne.
Tumma leipä, vihannekset, kasvikset, proteiinit ja rasva ei nosta niin paljon verensokeria.
siis hiilarit on sokereita!ei ne ole eri asia! et ihan vaan tiedoksi!
0Äänestä
jaaps
No miten sitten jotkut syövät järkyttäviä määriä sokeria, mutta heillä on iho kuin vauvan peppu!
Akne ei johdu sokerista. Sitäpaitsi lääkäritkin suosittelisivat sokerin poisjättämistä jos se oikeasti auttaisi.
0Äänestä
roan aloittanut
jaaps kirjoitti:
No miten sitten jotkut syövät järkyttäviä määriä sokeria, mutta heillä on iho kuin vauvan peppu!
Akne ei johdu sokerista. Sitäpaitsi lääkäritkin suosittelisivat sokerin poisjättämistä jos se oikeasti auttaisi.
siis joillain voi olla oikeasti semmonen iho joka reagoi esim. sokeriin, mut oikea aknen syy on talirauhasissa jotka ei toimi normaalisti!!! Sen takia syödään esim. roaa joka parantaa talirauhasten toimintaa. Varmasti jollekin tulee yksittäisiä finnejä kun on syönyt liikaa sokeria, mutta oikea paha akne ei liity ruokavalioon millään tavalla! Naurettavaa edes väittää tommosta!
0Äänestä
tiedä...
kanjoni kirjoitti:
siis hiilarit on sokereita!ei ne ole eri asia! et ihan vaan tiedoksi!
No eiköhän se ole jokaiselle itsestäänselvyys että sokeri on hiilihydraatti :D
Tarkoitinkin sanoa, että pelkkä sokerin jättäminen ei välttämättä auta, vaan MYÖS MUUT hiilarit kannattaa jättää vähemmälle, varsinkin nopeasti verensokerin nousua aiheuttavat.
Et ihan vaan tiedoksi ;)
0Äänestä
edelliseen lisäys
tiedä... kirjoitti:
No eiköhän se ole jokaiselle itsestäänselvyys että sokeri on hiilihydraatti :D
Tarkoitinkin sanoa, että pelkkä sokerin jättäminen ei välttämättä auta, vaan MYÖS MUUT hiilarit kannattaa jättää vähemmälle, varsinkin nopeasti verensokerin nousua aiheuttavat.
Et ihan vaan tiedoksi ;)
Ja sulle muuten tiedoksi, että kaikki hiilihydraatit ei ole sokereita. Sokeri luetaan hiilihydraatteihin, kuten myös tärkkelys ja ravintokuidut.
Perunassa ja pastassa on tärkkelystä mutta ei sokeria, ne nostaa kuitenkin verensokeria sokerin tavoin. Ja niiden runsas nauttiminen voi lisätä finnien määrää.
0Äänestä
mutta silti apu voi löytyä ...
roan aloittanut kirjoitti:
siis joillain voi olla oikeasti semmonen iho joka reagoi esim. sokeriin, mut oikea aknen syy on talirauhasissa jotka ei toimi normaalisti!!! Sen takia syödään esim. roaa joka parantaa talirauhasten toimintaa. Varmasti jollekin tulee yksittäisiä finnejä kun on syönyt liikaa sokeria, mutta oikea paha akne ei liity ruokavalioon millään tavalla! Naurettavaa edes väittää tommosta!
No eikai kukaan hemmetti ole väittänytkään että sokeri olisi AKNEN syy. Ehei! Mutta se on fakta että runsaat hiilihydraatit voi pahentaa aknea, sellaisella ihmisellä jolla on akneen taipuvaisuutta. Ja joissain tapauksissa jo pelkkä ruokavalion muutos VOI auttaa vähentämään finnien määrää.
Talirauhasissa on toki vikaa, mutta tajuattehan että talirauhasten toiminta liittyy hormonitoimintaan ja ruokavalio taas vaikuttaa erittäin paljon hormonitoimintaan. Onhan tämä monta kertaa selitetty täällä.
Jos jollain ihmisellä ei ole taipumusta akneen, niin ei tietenkään sokeri silloin finnejä aiheuta. Mutta jos sokerin vähentäminen voi auttaa jonkun aknen hoidossa, niin eikös se ole vaan hyvä asia? Sokerin syöminen ei muutenkaan ole terveellistä, joten sitä kannattaa ainakin kokeilla.
0Äänestä
roan aloittanut
mutta silti apu voi löytyä ... kirjoitti:
No eikai kukaan hemmetti ole väittänytkään että sokeri olisi AKNEN syy. Ehei! Mutta se on fakta että runsaat hiilihydraatit voi pahentaa aknea, sellaisella ihmisellä jolla on akneen taipuvaisuutta. Ja joissain tapauksissa jo pelkkä ruokavalion muutos VOI auttaa vähentämään finnien määrää.
Talirauhasissa on toki vikaa, mutta tajuattehan että talirauhasten toiminta liittyy hormonitoimintaan ja ruokavalio taas vaikuttaa erittäin paljon hormonitoimintaan. Onhan tämä monta kertaa selitetty täällä.
Jos jollain ihmisellä ei ole taipumusta akneen, niin ei tietenkään sokeri silloin finnejä aiheuta. Mutta jos sokerin vähentäminen voi auttaa jonkun aknen hoidossa, niin eikös se ole vaan hyvä asia? Sokerin syöminen ei muutenkaan ole terveellistä, joten sitä kannattaa ainakin kokeilla.
no ei tartte hermostua, mut kun itsekin totesit että hiilarit VOI PAHENTAA aknea, itselleni on aika sama, onko mulla pahaa akne vai vielä pahempi syömällä sokeria, haluan puhtaan ihon, jos lopetan sokerin/hiilareiden syönnin akne ei häviä minnekään, niin miks kiduttaisin itseäni sen lisäksi että kärsin vielä aknestakin!? Kyllä hormonit vaikuttaa talirauhasten toimintaan, mutta ne ei varmastikaan ole ainoat, voihan olla että talirauhaset silti erittää liikaa rasvaa yms vaikka hormonitasapaino olisikin kunnossa. Itselläni esim. e-pillerit paransi ihon aika paljon, mut silti naamassa oli lievä akne.
0Äänestä
kanjoni
edelliseen lisäys kirjoitti:
Ja sulle muuten tiedoksi, että kaikki hiilihydraatit ei ole sokereita. Sokeri luetaan hiilihydraatteihin, kuten myös tärkkelys ja ravintokuidut.
Perunassa ja pastassa on tärkkelystä mutta ei sokeria, ne nostaa kuitenkin verensokeria sokerin tavoin. Ja niiden runsas nauttiminen voi lisätä finnien määrää.
mikä asiantuntija!luuletsä et porukka vetää täällä sokerii lusikalla suoraan purkista!kun pitää varotella erikseen sokerista ja nopeista hiilareista!ne tajuu et se on sama asia!äläkä vedä toista kertaa herneenpalkoa nenään koska se lisää stressiä ja se taas lisää...!
0Äänestä
tuotteissa
kanjoni kirjoitti:
mikä asiantuntija!luuletsä et porukka vetää täällä sokerii lusikalla suoraan purkista!kun pitää varotella erikseen sokerista ja nopeista hiilareista!ne tajuu et se on sama asia!äläkä vedä toista kertaa herneenpalkoa nenään koska se lisää stressiä ja se taas lisää...!
Voi kuule, sokeria liikaa saadakseen ei nykypäivänä tarvitse sokeripussista suoraan syödä, kun sokeria on niin älyttömän monessa tuotteessa lisättynä, sellaisissakin missä ei edes ajattelisi sokeria olevan.
Tottakai mä varoittelen sokerista ja nopeista hiilareista tässä ketjussa, kun kerran aloittaja nimenomaan halusi tietää että voiko sokeri aiheuttaa finnejä!!
Ja ei, kaikki eivät edelleenkään tajua että puhtaan sokerin ja sokeristen tuotteiden lisäksi olisi hyvä varoa myös muita nopeita hiilareita. Moni yhdistää edelleen mielessään sokerin vain makeisiin ruokiin, kuten jälkiruokiin, karkkeihin, leivonnaisiin, kekseihin, yms. Harva tajuaa että ranskanperunat tai vaalea patonki on ihan yhtä "paha" tuote verensokerin nousun kannalta.
Vastaukset 12
Vanhimmat
tulee sokerin syönnistä. sitä on kysytty tääl jo monta kertaa (itekki kerran :D) ja joku sanoi että se lisää jotai hormooni tuotantoo joka lisää taas talin eritystä.
eli kannattaa lopettaa! ja vastapainoksi juo paljon vettä
ole huomannu keskusteluja,tai en jaksanu ettii :D...ja kiitos vastauksesta.täytyy sit lopettaa sokerin syönti:(
Sokerin lisäksi kannattaa vähentää nopeiden hiilihydraattien syömistä, sillä nekin nostavat nopeasti verensokeria ja nostavat veren insuliinipitoisuutta. Nopeita hiilareita ovat mm. valkoiset jauhot ja siitä valmistetut leivät, pullat, yms, valkoinen pasta ja riisi, hedelmämehut ja sokeroidut mehut ja limut, jne.
Tumma leipä, vihannekset, kasvikset, proteiinit ja rasva ei nosta niin paljon verensokeria.
siis hiilarit on sokereita!ei ne ole eri asia! et ihan vaan tiedoksi!
No miten sitten jotkut syövät järkyttäviä määriä sokeria, mutta heillä on iho kuin vauvan peppu!
Akne ei johdu sokerista. Sitäpaitsi lääkäritkin suosittelisivat sokerin poisjättämistä jos se oikeasti auttaisi.
siis joillain voi olla oikeasti semmonen iho joka reagoi esim. sokeriin, mut oikea aknen syy on talirauhasissa jotka ei toimi normaalisti!!! Sen takia syödään esim. roaa joka parantaa talirauhasten toimintaa. Varmasti jollekin tulee yksittäisiä finnejä kun on syönyt liikaa sokeria, mutta oikea paha akne ei liity ruokavalioon millään tavalla! Naurettavaa edes väittää tommosta!
No eiköhän se ole jokaiselle itsestäänselvyys että sokeri on hiilihydraatti :D
Tarkoitinkin sanoa, että pelkkä sokerin jättäminen ei välttämättä auta, vaan MYÖS MUUT hiilarit kannattaa jättää vähemmälle, varsinkin nopeasti verensokerin nousua aiheuttavat.
Et ihan vaan tiedoksi ;)
Ja sulle muuten tiedoksi, että kaikki hiilihydraatit ei ole sokereita. Sokeri luetaan hiilihydraatteihin, kuten myös tärkkelys ja ravintokuidut.
Perunassa ja pastassa on tärkkelystä mutta ei sokeria, ne nostaa kuitenkin verensokeria sokerin tavoin. Ja niiden runsas nauttiminen voi lisätä finnien määrää.
No eikai kukaan hemmetti ole väittänytkään että sokeri olisi AKNEN syy. Ehei! Mutta se on fakta että runsaat hiilihydraatit voi pahentaa aknea, sellaisella ihmisellä jolla on akneen taipuvaisuutta. Ja joissain tapauksissa jo pelkkä ruokavalion muutos VOI auttaa vähentämään finnien määrää.
Talirauhasissa on toki vikaa, mutta tajuattehan että talirauhasten toiminta liittyy hormonitoimintaan ja ruokavalio taas vaikuttaa erittäin paljon hormonitoimintaan. Onhan tämä monta kertaa selitetty täällä.
Jos jollain ihmisellä ei ole taipumusta akneen, niin ei tietenkään sokeri silloin finnejä aiheuta. Mutta jos sokerin vähentäminen voi auttaa jonkun aknen hoidossa, niin eikös se ole vaan hyvä asia? Sokerin syöminen ei muutenkaan ole terveellistä, joten sitä kannattaa ainakin kokeilla.
no ei tartte hermostua, mut kun itsekin totesit että hiilarit VOI PAHENTAA aknea, itselleni on aika sama, onko mulla pahaa akne vai vielä pahempi syömällä sokeria, haluan puhtaan ihon, jos lopetan sokerin/hiilareiden syönnin akne ei häviä minnekään, niin miks kiduttaisin itseäni sen lisäksi että kärsin vielä aknestakin!? Kyllä hormonit vaikuttaa talirauhasten toimintaan, mutta ne ei varmastikaan ole ainoat, voihan olla että talirauhaset silti erittää liikaa rasvaa yms vaikka hormonitasapaino olisikin kunnossa. Itselläni esim. e-pillerit paransi ihon aika paljon, mut silti naamassa oli lievä akne.
mikä asiantuntija!luuletsä et porukka vetää täällä sokerii lusikalla suoraan purkista!kun pitää varotella erikseen sokerista ja nopeista hiilareista!ne tajuu et se on sama asia!äläkä vedä toista kertaa herneenpalkoa nenään koska se lisää stressiä ja se taas lisää...!
Voi kuule, sokeria liikaa saadakseen ei nykypäivänä tarvitse sokeripussista suoraan syödä, kun sokeria on niin älyttömän monessa tuotteessa lisättynä, sellaisissakin missä ei edes ajattelisi sokeria olevan.
Tottakai mä varoittelen sokerista ja nopeista hiilareista tässä ketjussa, kun kerran aloittaja nimenomaan halusi tietää että voiko sokeri aiheuttaa finnejä!!
Ja ei, kaikki eivät edelleenkään tajua että puhtaan sokerin ja sokeristen tuotteiden lisäksi olisi hyvä varoa myös muita nopeita hiilareita. Moni yhdistää edelleen mielessään sokerin vain makeisiin ruokiin, kuten jälkiruokiin, karkkeihin, leivonnaisiin, kekseihin, yms. Harva tajuaa että ranskanperunat tai vaalea patonki on ihan yhtä "paha" tuote verensokerin nousun kannalta.