Mulla on todettu tenniskyynärpää jo usempi kuukausi sitten. Vaikeinta tässä vaivassa on ihan tavallinen kynällä kirjoittaminen. En pysty kirjoittamaan kuin vähän ja sitten menee käsiala ihan sotkuksi ja käsivarresta menee jotenkin voima. Onko muilla tälläistä? Tämä tietokoneella kirjoittaminen sujuu melko hyvin kun ei tarvitse kättä siten jännittää.
Toipuuko tästä vaivasta koskaan vai onko elinikäinen? Onko kukaan saanut vaivaa lopullisesti pois?
Toipuuko tästä vaivasta koskaan vai onko elinikäinen? Onko kukaan saanut vaivaa lopullisesti pois?
Vastaukset 14
Vanhimmat
Pääsiäisen kahta puolta olin sairaslomalla. Oikeassa kädessä tenniskyynärpää ja ranteessa jännetuppitulehdus. Lepoa kolmisen viikkoa kirjoittamisesta. Työssä tarpeen mukaan rannetuki. Työterveyshoitaja soitti viime viikolla ja neuvoi hankkimaan epikondyliittituen tukemaan kyynärvartta.
Särkylääkettä lääkäri ei voinut lisää määrätä, koska ennestään on lonkkakulumaan ja selkäreumaan päivässä 6 panacodia ja 2 mobicia. Felden-salvaa tai vastaavaa neuvoi laittamaan ja kylmähauteilla hoitamaan.
Nyt käsi on jälleen oireeton. Tämä oli eka kerta minulla, joten en osaa sanoa tuleeko toistumaan. Teen toimsitotyötä ja paljon tietokoneella naputtelua on.
Aika yleinen vaiva. Toisilla pahempi kuin toisilla. Syy löytyy (melkein aina) niskasta/hartioista. Kun sieltä korjataan aiheuttaja, niin ongelma on historiaa.
Mun faijakin aikoinaan kärsi siitä melkein vuoden, mutta on nyt ollu jo yli vuoden täysin ilman oireita. Lääkäri tarjos pillereitä ja kortisonia. Niistä ei paljoa apua ollu...
lääkäri sanoi että kyllä hän punkteeraa mielellään patin pois mutta ei se mitään auta, sitten kävin muistaakseni 4 kertaa valkealassa koulua vastapäätä olevalla kansanparantajalla ja se leipoi käden kuntoon ja ei ole sen koomin tenniskyynärpäätä olllut saatikka tullut käsi kipeäksi. mutta minä en tosin odottanut 2 kuukautta että se itsestään paranisi....vaan kannattaa aina ajatella omilla aivoillaan,,,ja toimia sen mukaan.
Sieltä lapojen välistä se hoituu eikä käteen tarvitse koskeakaan. Kelakin lopetti v.2000 korvaamasta tenniskyynärpään hoidot fysikaalisessa, tulos oli niin huono hoidettaessa vain kyynärpäätä. Ammattitaudiksi luokitelluista saa korvauksen edelleenkin.
Ehdottomasti tekisin nyt heti asialle jotain. Odottelu ei auta. Ja sanotaan, että jos kipu on ollut päällä 4kk, niin se on muuttunut krooniseksi, eli aina vaikeampi hoitaa.
Joku kertoikin jo hermoratatutkimuksesta, pyydä hoitavalta lääkäriltäsi lähete, niin se ei ole kovinkaan kallis, jos maksaa mitään.
Itsellä todettiin tenniskyynärpää 8v sitten ja nyt vuosi sitten vihdoin pääsin asialliseen hoitoon ja ensimmäinen kommentti oli fysiatrilta, että tämä käsi ei ole tenniskyynärpäätä nähnytkään, vika oli hartia/niska-seudulla.
Eräskin OMT-fysioterapeutti totesi, ettei sellaista vaivaa olekaan kuin tenniskyynärpää, että kyynärpäävaivat joihin ei löydetä muuta selitystä ristitään usein yleisesti tenniskyynärpäiksi. Näytti minulle ihan ortopedien kirjoittaman kirjan, missä tämä asia todettiin.
Kyynärpäätäni hoidettiin 7v kaikella tapaa ilman mitään tulosta ja heti kun alettiin hoitamaan niska/hartia-seutua, niin johan alkoi säryt helpottamaan.
Onko vaivasi työperäinen, vai mistä sai alkunsa?
Nyt kun luen näitä teidän kommenttejanne niin tuli mieleeni vanha "vamma" joka sitten parantui itsekseen. Eli loukkasin oikean olkapääni kuntosalilla. Joku siellä naksahti enkä sen jälkeen pystynyt kuntosalilla sillä tekemään pitkään aikaan mitään. Kävin se takia lääkärissä ja siitä otettiin röntgenkuva joka oli normaali. Sitten sain lähetteen magneettikuvaukseen, mutta jonotusaika kesti lähes vuoden kun kutsu tuli ja vaiva oli siihen mennessä hävinnyt joten peruin ko. kuvauksen. Sen jälkeen on tullut tämä tenniskyynärpäävaiva, samaan käteen. Mietinkin nyt voiko näillä olla yhteyttä toisiinsa?
Olen saanut käteeni venytysohjeet fysioterapeutilta jossa annettiin käsivarteeni myös sähköhoitoa. Silloin sain myös kortisonipiikin (ainoan tähän mennessä). Voi mennä välillä päiväkin ettei käsivarsi särje, mutta joka viikkoista tämä kipu kuitenkin on ja on paljon kiinni siitä kuinka paljon kättäni käytän (toimistotyö). Kortisonipiikin laiton jälkeen (n. 2 kk) nousi kyynärpäähäni luu terävänä esille. Ihmettelin sitä ja kävin näyttämässä lääkärille, mutta se on kuulemma normaalia kortisonipiikin jälkeen sillä kortisoni kuulemma poistaa rasvan pistoksen ympäriltä ja luu näkyy selvästi.
Jotakin tässä on taas keksittävä ja mietin, että kokeilenko akupunktiota tai sitä hermoratatutkimusta. Tehdäänkö hermoratatutkimuksia lääkäriasemilla vai missä? Olen kerran käynyt hermoratahierojalla, mutta hän ei huomannut käsivarressani mitään vikaa.
Kiitos taas kaikille vastauksista!
epicondyliitti on jänteen tulehdustila, joka voidaan viime kädessä hoitaa leikkaamalla. Pyydä ihmeessä lähete kirurgille, jos vaivasi ei mene ohi konservatiivisesti eli tulehduskipulääkkeillä ja fysioterapialla ja levolla. Onko kädestäsi tehty ENMG-tutkimus, jossa nähdään, että hermot ovat kunnossa?
Ei kädestäni ole tehty ENMG-tutkimusta. Miten se tehdään ja onko hirmu kallista? Apupunktiota mulle suositeltiin ja sitä ajattelin kokeilla. Kiitos sinulle neuvoista.
Mene ihmeessä naprapaatille tai jäsenkorjaajalle. Yleensä hoituu kahdella kerralla ellei ole päässyt liian pahaksi. Kortisoni vain pahentaa tilannetta pitkällä aikavälillä.
Eikä tenniskyynärpäävaivassa ole mitää patteja punkteerattaviksi. Eikä nikamaniksautuksesta ole mitään hyötyä tässä vaivassa. Maallikot sotkevat taas puuroja ja vellejä keskenään.
Ja asiantuntijat "uskovat" olevansa oikeassa.
Akupunktioon ei patteja tarvita. Nikamanniksautuksesta on varsin usein hyötyä asiassa. Näin kertoo moni tutkija ja fysiatrian dosentti. Olet maallikko heidän tietonsa rinnalla...
On varsin yleinen vaiva,ja on parannettavissa. Laita ranteeseen rannetuki,joka voi olla vaikka rullaluistelussa käytetty rannesuoja,se estää ranteen liikkumisn ja rauhoittaa olkavarren nivelnastaan johtuvan kivun.Anna lastan olla ainakin viikon ja hiero kipeää kohtaa jääpalalla ja käytä fysioterapiaa ,joka tarkoittaa lihaksen venytystä päivittäin 5-6 kertaa ja noin minuutin kerrallaan.Ei kannata heti ottaa kortisoniruisketta,vaan omin keinoin aluksi.Itselläni se on parantunut edellämainitulla konstilla,vaikka on kestänyt pari kuukautta.Tenniskyynärpäävaiva voi uusiutua herkästi,joten kannattaa varoa sellaista rasitusta,joka sen vaivan aiheutti,sillä tenniskyynärpäähän on rasitusvamma.Voit myöskin katsoa netistä tenniskyynärpäävaivasta lääkärin kirjoituksia.
Itselläni oli kanssa tenniskyynärpää joskus vuosia sitten.
Itselläni auttoi ja paransi eikä ole enään tullut:
1. Itse aiheuttajan mulla eli rasituksen olennainen vähentäminen ja ergonominen työasento. Mulla se tuli hiiren ja tietokoneen jatkuvasta käytöstä. Paransin ergonomiaa ja vähensin tän koneen läträämistä ja sillä on pysynyt poissa.
2. Itse vaiva lähti yksinkertaisella venyttelyllä. Täällä ohje tuohon venyttelyyn:
http://www.lempaala.fi/terveys_ja_hyvinvointi/terveyspalvelut/fysioterapia/itsehoito-ohjeita/tenniskyynarpaan_hoito/
Minulla vaivaa tenniskyynärpää.. Sain kortisonipiikit 3 kertaa viime marras-joulukuussa, sitä edellinen oli 2004.
Kortisonipiikkien jälkeen, se alkoi parantua. Niin paitsi nyt taas vaivaa. Tietokoneella kirjoittaminen toimii. Käytän viittomakieltä, nyt se vaivaa liikkua käsiäni kaiken aikaan. Koska se viittomakieli on minun kieleni kun olen kuuro. Keskustelen paljon viitotulla muiden kanssa. On ongelmat, vaikea nostaa tavaroita ylös. Juurin mietin asiaa, olisiko mahdollisia saada kortisonipiikit puolen vuoden jälkeen tai joudunko odottamaan? Sen takia haluaisin tietää, varaanko ajan lääkärille? En kestä kun on tuskaa kipuja takia. Mitä teen nyt?