Hei. Olen tässä kärsinyt jo pitkään vaikeasta ummetuksesta. Toivon todella, että vaiva alkaa hellittää, sillä muutaman päivän ajan suoleni on toiminut lähes normaalisti. (Toisaalta, en kyllä ehkä enää tiedä mitä on suolen normaali toiminta, kärsittyäni näistä vaivoista lähes vuoden verran. Kaikkea on tullut kokeiltua, ja välillä sekä henkinen että fyysinen terveys tuntunut olevan vaakalaudalla asian suhteen :( )
Nyt kuitenkin olen jättänyt maidon juomisen ja muitakin maitotuotteita olen koittanut välttää näin kokeilumielessä. Lehmänmaidon sijaan olen alkanut suosia soijatuotteita. Ihmettelenkin, onko mahdollista, että maito ja maitotuotteet voisivat aiheuttaa ummetusta. Yleisesti ottaen olen ymmärtänyt, että vaikutus maitotuotteista on lähinnä päinvastainen.. Olisi siis hauska kuulla, jos jollain on asiasta kokemusta tai muuta tietoa :)
Vatsan kovetus..
4
746
Vastaukset
- diosa
Omakohtaisesta kokemuksesta voin sanoa, että erityisesti tuoremaitotuotteet aiheuttavat vatsavaivoja ei-allergikoillekin. Laktoosi-intoleranssikokeeni tulos oli negatiivinen, josta johtuen en heti jättänyt maitotuotteita pois. Pikkuhiljaa kuitenkin vähensin niitä, sillä huomasin poisjätön positiiviset vaikutukset. Kuuntelin siis enemmän omaa kehoani kuin lääkäreitä! Kehotan sinua tekemään samoin, sillä kukaan ei tunne/tiedä sinun tuntemuksiasi yhtä hyvin kuin sinä itse. Tee pieniä, yksittäisiä muutoksia kerrallaan ja kirjoita terveyspäiväkirjaa, jotta kokeilusi antaisi mahdollisimman paljon uutta tietoa tiettyjen ruoka-aineiden sietokyvystäsi ja kehosi/vatsasi toiminnasta.
Terveysasioissa ei mielestäni voida yleistää montaakaan juttua - kehon toiminta on niin monen erillisen toiminnan yhteistulos. Kuten tiedät, keho tarvitsee kalsiumia, joten jos päädyt pesäeroon maitotuotteista, on syytä korvata tämä soijamaitotuotteilla.
Vatsan lempiruoka on tietysti kunnon suomalainen kaurapuuro! Jos vatsavaivani alkavat muistutella läsnäolostaan, keitän puuroa ilman suolaa. Kun puuro on valmista, lisään siihen teelusikallisen soodaa (natriumbikarbonaattia), joka antaa sille kivan kevyesti suolatun maun. Ihme kyllä, sooda tuntuu auttavan vatsan tasapainon löytymisessä, ja sitä voikin juoda myös sellaisenaan veteen sekoitettuna ja käyttää kaikessa ruuanlaitossa suolan tapaan. Ainoana erona on, että se lisätään ruuanlaiton lopussa.
Saamasi palautteen pohjalta: kokeile rohkeasti eri ehdotuksia, ja löydä omasi! Onnea matkaan!- Täysikasvuinen
Tarkoitettu kenenkään täysikasvuisen ravinnoksi,sisältää kaseiinia liimassa käytettävää kiinteytysainetta antibiottijäämiä jne.Täysikasvuisen ruuansulatusjärjestelmä ei pysty sulattamaan maitotuotteita.Maitotuotteiden pois jättäminen parantaa oireitasi siirtymällä soijja tuotteisiin parannat ruuansulatuksesi toimintaa.
- aikuistunut ex-punkkari
Täysikasvuinen kirjoitti:
Tarkoitettu kenenkään täysikasvuisen ravinnoksi,sisältää kaseiinia liimassa käytettävää kiinteytysainetta antibiottijäämiä jne.Täysikasvuisen ruuansulatusjärjestelmä ei pysty sulattamaan maitotuotteita.Maitotuotteiden pois jättäminen parantaa oireitasi siirtymällä soijja tuotteisiin parannat ruuansulatuksesi toimintaa.
Haluan oikaista esittämäsi asiavirheen. Työskentelen meijerillä laboranttina ja antibioottijäämien tutkiminen on yksi työtehtävistäni. Estoainejäämä testataan raakamaidosta välittömästi lastin saavuttua meijerille ja jos tulos on positiivinen, maitoa ei päästetä tuotantoon.
Nyt luultavasti ajattelet, että valehtelen, mutta se ei haittaa. Koska itse saan joka päivä omin silmin todeta maidon olevan antibiootitonta, ainakaan mysiinien pelko ei voisi estää minua käyttämästä maitotuotteita. Olin aikanaan vegaani ja voin sanoa, että tuolloin minulla oli lähes kokoajan vatsaongelmia.
- tod.näk. syyn vaivoihisi.
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Kosteusvauriohome-Miten toimin.htm#Maitohappobakteeri
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2082834Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1672511Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061172Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k5831015Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies1241002- 671000
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait271952Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka320921Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20899Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22768