Tänään kun olin koulun ruokalassa syömässä muiden kanssa ihan normaalisti, niin yhtäkkiä alkoi vaan huimata ja tuntui että silmissä sumenee ja että mä pyörryn, mutta yritin vaan hengittää rauhallisesti niin se meni sitte sillä ohi. Muistan, että joskus aikaisemminkin tapahtui samanlainen, olin luokassa tunnilla ja silloinkin alkoi huimata, kädet tärisemään ja hikoilemaan mutta sekin meni sitten ohi...Onkohan kyseessä jonkunlainen paniikkikohtaus? Olen muutenkin sellainen jännittäjä ja ajattelen liikaa mitä muut musta ajattelevat ja rupeaa ahdistamaan jos joudun olemaan esim. isossa porukassa joukun keskipisteenä..
huimaus
tyttö89.
2489
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ainakin mulla tuo "huumaava" tunne melkein pahin tunne koko paniikkikohtauksessa.jos olen esim.kaupassa jossa on paljon väkeä ja pitkät kassajonot niin alkaa huimaamaan tosi pahasti,ja äänet rupeaa kaikumaan korvissa...siitä seuraakin sitten kassalla armoton tärinä,hyvä kun rahat pysyy kädessä.muutaman kerran on ahdistanut niin lujaa että olen vakavasti harkinnu että pudotan tavarat tähän ja juoksen pois kun vielä jalat kantaa!onneksi en ole kuitenkaan lähtenyt koska sehän olisi vaan periksi antamista ittellensä,ja sen jälkeen en varmasti olisi uskaltanut lähteä enää kauppaan.kun sulle seuraavaksi tulee kohtaus niin yritä vaan ajatella jotain ihan muuta ja hengitellä rauhassa!tiedän että se on vaikeeta mutta ajattele että se on vaan sun oma pää joka aiheuttaa sulle sen paniikin,ja että meitä on monta jotka kärsii samasta vaivasta!
minullakin tulee huimaava olo paikoissa joissa on paljon ihmisiä esim kaupat, ruokalat. Kaupassa käyn kuitenkin koska ilman ruokaa ei voi elää ja muutenkin itselle periksi antaminen ei ainakaan paranna asiaa. Vaiva on todella inhottava, kun sen tietää tulevan jännittämisestä ja toisinaan automaattisesti vaikka ei olisi mitään syytä jännittämiseen. =(