mitä muut ajattelee

Oletko kokeillut jotain urheilulajia mikä toisi runsaasti lisää itsetuntoa. Esim. kamppailulajit tai tanssi tai näytteleminen? Uskoisin että jos elämässä on tarpeeksi sisältöä niin ei ehdi miettiä mitä muut ajattelee.. Toinen vaihtoehto on tietty mennä juttelemaan jollekin ulkopuoliselle ammattilaiselle.

Aikoinaan kehitin itselleni sosiaalisten tilanteiden pelon ajattelemalla, lähes vainoharhaisesti, samalla tavalla. Se mikä minua auttoi oli asenne muutos. Ensinnäkin suhtauduin muihin kuten olisin halunnut että muut suhtautuvat minuun. En tuomitse ketään tätä kunnolla tuntematta. Tiedän että jotkut näin tekevät, mutta en ainakaan syyllisty siihen itse. Se että jotkut niin tekevät on se heidän oma ongelmansa. Suurin osa ihmisistä kuitenkin on niin fiksuja etteivät he kulje ympäriinsä ajatellen muista pahaa. Ja vaikka niin joskus kävisikin, se ei ole suuri menetys. Niin pinnalliset ihmiset eivät kovin hyviä ystäviä olisikaan. Kaikkia ei voi miellyttää koska olemme kaikki (onneksi) erillaisia. Ajatellaan niin että lähtökohtaisesti ihmiset ajattelevat sua ihan hyvällä :) Ja jos ei niin se ainakin karsii pois ne kenestä ei hyvää ystävää tuliskaan. Kysy joltain ystävältä mitä se susta rehellisesti ajattelee... Siinä nyt alkuun omia ajatuksia toivottavasti auttaa :)

Itselläni on sama oire. Kun on paljon tekemistä ja kokoajan menossa ei kerkeä miettiä enää, mikä on hyvä. Koko kesäloma meni ton miettimisen takia ihan piloille ja olin masentunut. Iltaisinkaan ei miettiä kerkeä, kun nukahtaa heti, kun menee sänkyyn. Hanki itsellesi paljon tekemistä.

minulla on sama ongelma. halusin kirjoittaa tänne sulle kun itseänikin ahdistaa ja tuntuu että tarvitsee tavallaan tukea samoista asioista kärsiviltä ihmisiltä ja sellaisilta jotka ymmärtää. koulussa on vaikeaa kieltäytyä tekemästä jotain kun joku pyytää ja pelkään että uuvutan itseni toisten miellyttämisellä. Pelkään että jos kieltäydyn minusta puhutaan selän takana kaikenlaista ja sellaista se oikeastaan meidän luokalla onkin. vuosi olisi jäljellä ja tuntuu tuskalle vaikka omasta alastani pidänkin. kärsin myös jännitystärinästä ja mittani alkaa olla sen takia täysi ja ajattelin käydä lääkärillä asian takia. inhottaa vaan aloittaa uusi lääkekuuri kun kahdenlaisia jo syön. Äitini sanoo aina että ei pidä ajatella mitä muut ajattelee mutta helpommin sanottu kuin tehty. nämä asiat haittaavat normaalia elämää ja tiedämpä siksi miltä sinusta tuntuu.