Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oletko hyvässä kunnossa?

    Pikkaisen olen ylpeä, kun tehtiin viime vkl kuntotesti ja tulokseksi tuli 111, eli keskimääräistä parempi. En harrasta mitään muuta kuin reipasta kävelyä päivittäin ja hyötyliikuntaa - ei hissejä, työmatkat kävellen aina (2km), kauppaan kävellen, sitten uintia joskus, mutta en kovin usein. Suosittelen, pienellä se kunto paranee. Jos ei ole aikaa, niin mieti, teetkö 24/7 jotain hyödyllistä tai voisiko vaikka tv:n katsomisen jättää vähemmälle? Työtuolissakin istuessaan voi pyöritellä jalkojaan.
    1418
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Minä katon paljon telkkarii... mut kyllä myös liikun.
    Aamulla vien koiran lenkille (n. 0,5h), ja sitten pyöräilen töihin (10 kilsaa)ja sitten töistä kotiin (sama matka). No, johan on päikkäreiden aika, tai katson telkkarii. Ja illalla sit taas koira lenkille (n. 1,5h). Eli tämä on mun arkirutiini... ja viikonloppuisin lenkitän koiraa pitemmillä lenkeillä, ja sit shoppailen.
    Mielestäni, olen hyvässä kunnossa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    arkikuntoilija kirjoitti:

    Pikkaisen olen ylpeä, kun tehtiin viime vkl kuntotesti ja tulokseksi tuli 111, eli keskimääräistä parempi. En harrasta mitään muuta kuin reipasta kävelyä päivittäin ja hyötyliikuntaa - ei hissejä, työmatkat kävellen aina (2km), kauppaan kävellen, sitten uintia joskus, mutta en kovin usein. Suosittelen, pienellä se kunto paranee. Jos ei ole aikaa, niin mieti, teetkö 24/7 jotain hyödyllistä tai voisiko vaikka tv:n katsomisen jättää vähemmälle? Työtuolissakin istuessaan voi pyöritellä jalkojaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu