Mä olen 26v. tytteli ja kärsin aika pahasta paniikkihäiriöstä. Siihen kuuluu olennaisesti voimakkaat fyysiset oireet, pelko ja ahdistus. Pelkään sairaalloisesti saavani sydärin, aivoverenvuodon, meneväni tajuttomaksi ja kuolevani. Kertaakaan en ole tajua menettänyt, voiko sellaista tapahtua, jos on voimakas paniikkikohtaus? Entä js asuu yksin ja menen tajuttomaksi??!Eikö se ole vaarallista? Syön 20 mg Cipramilia (aloitin vasta kuukausi sitten, joten vaikutuksesta en vielä osaa sanoa...ehkä vähän auttanut) ja Oxepamia joudun ottamaan n.joka 3. päivä, kun tuntuu, että ahdistaa ja pyörryttää jne.jne. Onko kellä muulla oireet vahvasti fyysisiä ja onko kellä vahvaa sairauden-tai kuolemanpelkoa mun lisäks..? Kirjoitelkaa, autetaan toinen toisiamme!
Paniikkihäiriöstä jälleen..
Riia
61240
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Olen aikaisemminkin täällä kertonut paniikkihäiriöstäni. Kuoleman pelko on olennainen osa ainakin mulla paniikkikohtauksen tultua. Sillon kun mulle iskee paniikkikohtaus luulen sekoavani, kuolevani ja muuta. Syön kanssa cipramiliä mutta ei se kyllä ole oikein auttanu. Syön oxepamia ja diapamia mutta yritän mahd. paljon välttää niiden ottamista koska niihin jää helposti riippuvaiseksi. Ne onkin mulla vain hätätilkanteeseen.Silti joudun ottamaan niitä lähes joka päivä.
Mä menen usein tajuttomaksi kun kohtaus iskee. Aina olen jotenkin siitä selvinnyt.
Nyt jatkan töitäni. On kuitenkin mukava huomata ettei ole yksin näin vaikean sairauden kanssa.
Tsemppiä.
Samanlainen kamala kuolemanpelko iskee myös minuun aika ajoin, mutta lääkityksen avulla olen saanut sen suht´ hyvin kuriin (mulla lääkkeenä seroxat 20 mg). Lisäksi kun oireet oikein pahenee niin menee sellaisia "kuumis aaltoja" läpi koko kehon.Kyllä meitä saman taudin sairastajia täältä löytyy ja kiva jos voisimme toinen toisiamme tukea.
Mä sain tältä palstalta paniikkihäiriöyhdistyksen puheenjohtajan pun.nron ja hänelle voi soittaa ja puhua. Sairastaa myös itse paniikkihäiriötä. Kerro emeilisi jos haluat sen numeron.
Ja tiedäthän ,että myös ruokavaliolla pystyt myös vaikuttamaan oireisiin esim.kahvi on pahasta samoin alkoholi, roskaruoka jne. Jokaisella tietysti henkilökohtaiset oireet ja hoitokeinot..
Jokatapauksessa ei saa luovuttaa, iloisin mielin eteenpäin =)
On tosi helpottavaa ja rohkaisevaa kuulla, että muillakin on samankaltaisia oireita kun itselläni, sillä välillä tuntuu, että on niin yksin näiden outojen tuntemusten kanssa! Osaatsä Suppe sanoa vielä lisää noista ruoka-aineista, jotka edesauttavat paniikkioireiden esiintuloa? Itse olen kahvin huomannutkin jo, ja entisen 5 kuppia/pv sijaan kun juon 0-1 kuppia, on olo parantunut. Mitenhän irtokarkit? Olen ollut huomaavani niillä samanlaista negatiivistä vaikutusta. Sitten, Anzku, kysyisin sulta, että oletko aina lähtenyt sairaalaan/tai onko sut toimitettu sinne noiden tajuuttomuuskohtausten jälkeen ja oletko koskaan ollut yksin kun menetät tajuntasi? Mitäs sitten, jos oletkin yksin? Kuinka nopeasti tajuntasi on palautunut ja mikä itseasiassa sen tajunnanmenetyksen aiheuttaa? Mun E-mailini on: [email protected], ja suppe, laita vaan se puh.num. mulle ja te molemmat, jos haluutte kirjoittaa mulle sähköpostitsekin, niin olisi ihan kiva juttu!!
Tajuttomuus tulee (mulla ainaski) sen takia kun paniikkikohtauksen iskettyä mulle tulee hengen ahdistusta, enkä tahdo saada henkeä tulee hyperventilaatio jonka seurauksena ei pääse aivoihin happea ja mulla laskee päästä varpaisiin sellanen pistelevä puutunut olo ja sitten on taju kankaalla. Tuohon auttaa esim. se, että hengittää paperipussiin.
Mä olen ymmärtäny niin että paniikkihäiriö johtuu aivoissa olevan tuman liika vilkkaasta toiminnasta jota aiheuttavat mm. kofeiini, kahvi ja kokisyms. mutta myös alkoholilla voi olla laukaiseva vaikutus.
Toihan ei päde kaikkiin ku mehän ollaan yksilöllisiä...
Mulla on erilaisia rituaaleja ku paniikkikohtaus iskee, joskus toimii joskus ei. Sekää hierominen rauhottaa jos saa jonkun hieromaan selkää ni kannattaa yrittää. Katson ylös, vedän hitaasti kymmeneen hitaan hengityksen tahdissa.Niinku hengitys..yksi...hengitys kaksi.
Mullakin on näitä kuumia aaltoja ja niitä varten mulla on sellanen tuuletin että jos satun olemaan kotona ja kuumat aallot hyökkää ni tuuletin päälle. Tosin harvoin olen kotona sillon ku kuumat aallot iskee. välillä tuntuu kun kaadettas kuumaa laavaa niskaan.
Lisäx silkki/satiinilakanoista voi olla hyötyä.
Kuoleman pelko on hirvee sillonku se iskee ni mä yleensä hoen itelleni, että nyt mulla on paniikkikohtaus, tähän ei kuole enkä mä ole seonnut.
Ei paniikkikohtaukseen oo olemassa mitään poppaskonstia.Täytyy kokeilla eri tapoja selvitä kohtauksen yli ni eiköhän vähitellen löydä jonku oman niksin.
Tsemppiä kaikille.
Hei!. Olen hiukan iäkkäämpi sinua ja kokenut itse paniikkihäiriöstä 80-luvun puolivälissä, joten tiedän mitä se on ja tiedän kyllä miten itse olen siitä selvitytynyt ilman isompia lääkityksiä (oli vain kukauden verran Xanoria).
Ruokavalio on tärkeä ja suolen toimintaan tulee kiinnittä huomiota. Osittai varmaan vitamiinien imeytymisellä on osuutta ongelmaan. Kun tulee tajuttomuutta hipovia tuntemuksia, se todennäköisesti on paniikkihäiriön yhteydessä esiintyvään hyperventilaatioon (happea liikaa verenkierrossa), toisisanoen ylihengitämme. Paperipussi on tällöin hyvä lääke. Saadaan hiilidioksidia hengitykseen mukaan. Huolehdi myöskin riittävästä ravinteiden saannista mahdollisimman luonnonmukaisina. Nestettä reilusti ja hyviä kuituja. Palaamme varmaan piakkoin asiaan.
Ei se ole niin vaarallista jos olet yksin kotona ja meet tajuttomaksi. Mä olen pyörtynyt muutaman kerran ja ollut muutaman minuutin tajuttomana. Olin yksin ja heräsin myös yksin lattialta.Tietty jos isket vaikka pääsi pahasti kaatuessasi lattialle kun pyörryt niin se vai olla vaarallista olla yksin silloin kun kukaan ei vie sua sairaalaan.Eli jos pyörryttää yksin niin mene makuulle lattialle niin ei ainakan satu vahinkoja...