Olen 37v mies ja olen murrosiästä lähtien kärsinyt seuraavanlaisesta elämää rajoittavasta tekiästä. Minun pitää välttää menemästä kokouksiin, jonoihin, ruuhkaisiin tiloihin ja yleensä kaikkiin paikkoihin, joissa on koolla porukkaa. Tämä siksi, että useinmiten alan hikoamaan kovasti. Kävin terapiassa 2-3 vuotta joku vuosi sitten, mutta ei siitä ollut mitään apua ja kallistakin se oli. Ainut keino, joka auttaa, on juoda itsensä humalaan. Ei hyvä! Löytyykö täältä muita, jotka ovat samassa tilanteessa?
Hot mään
Zizzly
9483
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
mutta itselläni liiat höyryt ym. poltteet jää avantoon. Kerää rohkeutesi, ja kokeile.Ja vaikka et saisi apua varsinaiseen ongelmaasi, takaan, hyvää oloa saat sen verran,että tekee mielesi mennä uudelleen. Itse pidän tunteesta, että hallitsen itseni, kun käännän luontaisen vastustuksen kylmää kohtaan kaipuuksi. Jotkut väittävät, että samoin voi hallita itseään paremmin myös muissa tilanteissa. Ei paha, eikä kallista.Kokeile,edes kerran.
auttaako se tosiaan hikoiluun?
Vissiin sun pitää olla pienessä sievässä koko ajan.
Humala poistaa estoja jolloin en jännitä ja hikoile. En kuitenkaan ole "pienessä sievässä" koko ajan vaan pärjään joten kuten selvinpäin.
Humalahan itse asiassa vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja lisää näin ollen hikoilua.
Psyykenlääkkeet eivät oikein nappaa, koska ne yleensä tekevät ihmisestä tunteellisesti kapea-alaisia (ei surua, ei iloa vaan olo on lähes koko ajan siltä väliltä) ja sänkykamarielämä haalenee.
Mielessä on käväissyt ajatus hypnoosista ja NLP:stä.
Olen samanlainen.. mutta en voi juoda itseäni humalaan.. sillä en hallitse itseäni humalassa ja teen kaikkea tyhmää.. tähän ongelmaan ei valitettavasti ole muuta ratkaisua kuin että se on koettava useasti ja vielä selvinpäin.. Mene ja yritä olla oma itsesi.. tiedän että se on tuskaista.. sillä en itsekkään voi esim.käydä kaupassa enkä yleisellä paikalla missä on ihmisiä kun kammoan paikkoja jossa on liikaa ihmisiä.. Toivotan sinulle onnea jatkossa.. nykyäajan terapiat eivät auta mitään..
Olen 43v. mies kärsin myös kovasta
hikoilusta.Kun joudun esim. kassajonoon tai vastaaavaan missä on
paljon ihmisä niin jo alkaa pää hikoilla, ja hetkenpäästä olen aivan märkä.Lääkärissä en ole käynnyt olen yrittänyt sinnitellä vaivani kanssa tuntuu että se vaan vuosi vuodelta pahenee.Mikä neuvoksi?
Kävin 2-3 vuotta terapiassa 2 kertaa viikossa. Terapia oli sellaista, että 45min puhuin päähäni kumpuavista asioista psykologille, joka heitti aina välillä jonkun kommentin tai kysymyksen. Se oli turhauttavaa rahan haaskausta! Söin samanaikaisesti kahta lääkettä, joiden nimiä en enää muista. Toinen oli mielialaa kohottava lääke ja toinen joku muu.
Niillä oli seuraavanlaiset vaikutukset: en hermostunut mistään, en kokenut suuria iloja/suruja, jännittäminen helpottui ja oli avoimempi.
"Hikipää". Onku sulla kausia tässä vaivassa? Mulla ainakin on joskus sellaista, että hiki irtoaa lähes jo pelkästää ajattelemalla ja joskus taas hikoiluun vaaditaan pitkä altistusaika.
Olen ajatellut kokeilla seuraavaksi joko hypnoosia tai NLP:tä.
Kumma juttu kun välillä on tosi vaikeita päiviä, joskus hikoilen tosi paljon ja joskus on helpompaa.Olen harrastanut lenkkeilyä ja ulkoilua säännöllisesti enkä ole huomannut mitään apua liikunnasta vikka väitetään että kuntoilu on parempi kuin pillerit. Paniikkiin en ole syönnyt mitään lääkkeitä koitan vain kestää, en tiedä onko se oikein?
Olen huomannut, että en ala herkästi hikoamaan, jos olen vasta harrastanut liikuntaa jossa hiki on lentänyt kunnolla. Toisaalta - joskus taas iskee päälle jälkilämpö...
Kun hikoilet, tuleeko sulle hankala ja häpeällinen olo ja yrität päästä pois tilanteesta jollain verukkeella?
Oletko jättänyt menemästä joihinkin "tärkeisiin" tilaisuuksin vaivan vuoksi?
Mulla vastaus on kyllä molempiin :(
Joo kuntoilun jäklkeen joskus on aika voimakkaita "lämpö aaltoja" ja välillä ei tule minkäänlasta jälkihikoilua. Mitään tärkeitä juttuja en ole koskaan peruttanut paniikin pelosta, on vaan tosi noloa kun yks kaks alkaa pukkaa hikeä aivan solkenaan, se on tosi kova paikka,ei tiedä mitä tekis tai minne menis jos on muita tuttuja mukana. Välillä elämä on kuin vuoristorata on hyviä päivä ja huonoja. Jos hikoilupuuska iskee onko kellään mitään hyvää neuvoa mitä tekis?