Huonosti fysiologiaa tuntevana olen mietiskellyt, mikä vaikutus tupakoinnin lopetuksella on keuhkojen tilaan.
Tupakointihan aiheuttaa tervan kertymistä keuhkoihin ja keuhkorakkuloiden sairaalloista laajenemista. Mutta jos lopettaa tupakoinnin, lähteekö yhtään jo kertynyttä tervaa pois?
Periaatteessahan ihmisen solut uudistuvat jatkuvasti. Esimerkiksi sanotaan että maksa uudistuisi 7 päivässä ja ettei vuoden päästä ole mitään entistä solua jäljellä kehossamme.
Voiko tällainen solujen uudistuminen mitenkään korvata entistä karstaista keuhkon pintaa?
Sen tiedän että lääkärit tunnistavat ruumiista heti tupakoitsijan keuhkojen perusteella. Ja hirveitä mustia lämisköitähän ne ovat nettikuvissa!
Mietin myös voiko tervaa tihkua nahkan läpi, sillä minulla on suunnilleen keuhkojen kohdalla iho selkeästi kellertävä.
Tupakointihan aiheuttaa tervan kertymistä keuhkoihin ja keuhkorakkuloiden sairaalloista laajenemista. Mutta jos lopettaa tupakoinnin, lähteekö yhtään jo kertynyttä tervaa pois?
Periaatteessahan ihmisen solut uudistuvat jatkuvasti. Esimerkiksi sanotaan että maksa uudistuisi 7 päivässä ja ettei vuoden päästä ole mitään entistä solua jäljellä kehossamme.
Voiko tällainen solujen uudistuminen mitenkään korvata entistä karstaista keuhkon pintaa?
Sen tiedän että lääkärit tunnistavat ruumiista heti tupakoitsijan keuhkojen perusteella. Ja hirveitä mustia lämisköitähän ne ovat nettikuvissa!
Mietin myös voiko tervaa tihkua nahkan läpi, sillä minulla on suunnilleen keuhkojen kohdalla iho selkeästi kellertävä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
polttamatta jäänyt savuke vähentää tervaantumista! Ja JOS tahdonvoimasi riittää lopettamiseen - ja alat harrastaa aktiivisesti liikuntalajia /lajeja, joissa keuhkot vähitellen vahvistuvat ja hapenottokykysi kasvaa - tilanne ei ole mitenkään kaoottinen! Tupakasta PÄÄSEE irti siinä missä muistakin riippuvuuksista. Ainoa "pikku juttu" on OMA LUJA PÄÄTÖS ja pysyminen siinä. Samalla ajatuksella kuin alkoholistit: "TÄNÄÄN EN POLTA". Toisilla itsekuri riittää - toisilla ei. Älkäämme silti syyllistäkö ketään; ihmisiä vain olemme. Mieheni lopetti poltettuaan askin päivässä n. 30 vuotta! Lopetti kertaheitolla eräänä uudenvuodenaattona. Siitä on nyt 7 vuotta. Ja se loppuaski on VIELÄKIN kotona - "kunniapaikalla"!Ekat pari kuukautta kului purkkaa ja pastilleja ja pinnaakin kiristi - sitten alkoi tasottua. Ja joka aamu pitää muistaa sanoa itselleen: "Kyl mä oon sentään aika kova jäbä!" Luo mielikuvia! Luo sellainen, että jokainen savuke räjähtää kesken tupruttelun jossakin kohdin...käytä mielen keinoja. Ala inhota tupakkaa; ajattele, että se on täytetty iilimadoilla tai koirankakalla! Ja ajattele ennenkaikkea: ON IHANAA HENGITTÄÄ VANHEMPANAKIN - EIKÄ KITUA! Tsemppiä!
tulostaisin netistä keuhkosyöpäisen keuhkojen kuvan, joka löytyy joltain tupak.vast.sivulta. Mustavalkoisena se ei ole yhtä tehokas, pitäisi liimata johonkin ovenpieleen.
Miehesi esimerkki on todella kannustava. Itse olen viime vuodet liukunut muutaman kuukauden pituisissa on-off-systeemeissä, nyt on taas on-vaihe menossa, mutta pitää taas siirtyä off:iin, toivottavasti enemmän lopulliseen.
aika valmis off-jaksoon, lopullisesti!
Älä usko niitä, jotka sanovat, että se on kamalan vaikeaa jne. Jos mies, joka poltti askin päivässä lopetti sen kertaheitolla - miksei joku toinenkin (mies?) kykenisi siihen?
Minun mieheni on sanonut monta kertaa, ettei olisi enää hengissä, jos olisi jatkanut tupakointia. On aika kovilla yrittäjänä.
Olen itse ollut astman takia pariin otteeseen sairaalassa keuhko-osastolla ja ajatellut, että siellä pitäisi jOKAISEN TUPAKOIVAN KÄYDÄ - KERRAN! On riipaisevaa katsoa, kun 60 -70 -vuotiaat keuhkoahtaumatautiin sairastuneet miehet kävelevät pari metriä kerrallaan, ja pysähtyvät haukkomaan happea. Sitten on tietysti "rankemmasta päästä" vakavammin sairastuneet; luunlaihoja, kalpeita, silmät kuopassa - makaavat päivät pitkät puolinukuksissa...Nyt sinulla on se KUVA TERVAKEUHKOISTA! Laita se vaikka jääkaapin oveen. Ja MIETI, mitä nyt kerroin. Tein sen siksi, että yksikin ihminen lopettaisi tupakoinnin...Jospa se yksi olisitkin SINÄ! Kertapäätös, jonka pidät tiukimpinakin hetkinä!Jokainen polttamaton tupakka, jokainen tunti vie sinua kohti palkintoa! Jota et ikinä tule katumaan! Alat tuntea ruuan maut ihan toisin, ihosi muuttu paremman väriseksi, verisuonesi normalisoituvat (tupakkahan supistaa verisuonia), rahaa säästyy melkoisesti MUUHUN!
Keksi jotain tekemistä, aina kun tulee kova hinku JA PUHU MAHDOLLISIMMAN VÄHÄN TUPAKASTA JA LAKOSTA! kOITA UNOHTAA KOKO AIHE. Sano myös läheisillesi, etteivät aina kysy tai puhu lopettamisestasi...se vaan tuo tupakan mieleen. Älä luota laastareihin ym. rahastuksiin. LuOTA ITSEESI! Kovasti tsemppiä ja tahdonvoimaa!
http://www.kookas.fi/articles/33
Tässä tarkempi linkki
http://www.kookas.fi/articles/read/4708
ihan keuhkojen läpi tihkuis :-). Mut sormenpäät näillä tupakan suurkuluttajilla on kyllä keltaiset, jopa kynnet.
Terva ja muut "jätteet" lähtee puhdistumaan keuhkoista 24 tunnin sisällä tupakoinnin lopettamisesta. Myös keuhkoputkien supistustila paranee. 10 vuodessa riski sairastua keuhkosyöpään on puolittunut tupakoitsijaan verrattuna. Suorituskyky paranee, koska hengittäminen tulee myös helpommaksi.
Siitä en tiedä voiko terva tulla ihon läpi, epäilen... ?!
On laskerttu että yksi savuke lyhentää elämääsi 11min. 1 kartonki 1,5vrk
Jos poltat askin päivässä, poltat 3 tuntia joka päivä, 100 tuntia kuukaudessa.
En tiedä onko terva vaarallisin aine tupakassa. Tupakkahan sisältää 4000 kemiallista yhdistettä, joista 50 aiheuttaa syöpää, kuten terva, kadmium, nitrosamiinit ja bentsoapyreeni. Lisäksi tuo syöpäkääryle sisältää
ammoniakkia, joka on syövyttävä liuotin, nopeuttaa nikotiinin imeytymistä keuhkoista aivoihin
asetyleeniä, joka on hitsauskaasua
arseenia, joka on tehokas myrkky, jota Napoleon käytti vastustajiensa luonnollisen poistumisen vauhdittamiseksi
ddt on voimakas tuholaisten torjunnassa käytetty myrkky
styreeni on polystyreenin raaka-aine, ja koska se on vaarallinen hengitysilmassa sen vuoksi on purettu asuntokauppoja
formaldehydiä on lastulevyissä
asetonia on mm. kynsilakan postoaineessa käytettävä liuotinaine
lyijy on ympäristösaastetta, joka aiheuttaa mm. kehitysvammaisuutta ja keskittymisvaikeuksia
rikkivety saa sellutehtaiden ympäristön lemuamaan
skatoli on ulosteen haiseva osa
metanoli l. puusprii on poltto- ja kemianteollisuuden tärkeä raaka-aine, mutta se myös sokeuttaa ja tappaa
metaanni on kaasu joka aiheuttaa kasvihuoneilmiön
syanidi on Agatha Christien kirjoista tuttu myrkky
Häkä on hajuton, mauton ja näkymätön kaasu, joka aiheuttaa häkämyrkytyksen tai pahimmassa tapauksessa kuoleman
KUN LOPETAT TUPAKOINNIN:
Tupakoinin lopettamisen jälkeen verenpaine laskee ja syke hidastuu tupakointia edeltäneelle tasolle 20 minuutissa
Hiilimonoksidi on hävinnyt elimistöstä vuorokauden kuluttua ja nikotiini kahden vuorokauden kuluttua
Haju- ja makuaisti alkavat korjaantua muutamassa päivässä.
Yskä ja limannousu lievittyvät 1-2 kuukauden kuluessa
Tupakoinnin lopettaminen vähentää koettua stressiä, ja lopettamisen jälkeen unen laatu paranee ja määrä kasvaa
Sydäninfarktiin sairastumisen riski puolittuu vuodessa
Aivoinfarktin riski vähenee tupakoimattomien tasolle 5-15 vuodessa
Keuhkosyövän vaara puolittuu kymmenessä vuodessa lopettamisen jälkeen.
vastauksista!