jep, purin tänään stressiäni ja paineita todella pahalla keinolla. löin pääni oveen ja lujaa (tahallisesti). päähän sattu, selvisin siitä pienellä päänsäryllä ja stressi katosi.
ovi taasen, siihen tuli reikä. tai oikeastaan painauma mikä näkyy hemmetin hyvin. äiti kysyi että mikäs oveen tuli, sanoin että käytin päätäni.
en suosittele tälläisia stressin ja paineen purkaus tapoja. tehokkaita, mutta sattuvat ja tekevät tarpeetonta tuhoa. yleensä puran painetta ja stressiä lyömällä jalkaani. tai lattiaan/seinään.
siispä, mistä helpompi ja kivuttomampi tapa lievittää stressiä ja painetta? nopea ja helppo olisi paras. Elämässä on niin paljon stressiä/paineita että haluaisin päästä niistä eroon.
10 alaspäin laskeminen ei tehonnut. rauhallinen hengitys ei tehonnut. nyrkin puristaminen ei tehonnut. rauhallisten juttujen ajattelu ei tehonnut. huutaminen ei auttanut (naapurit eivät tykänneet) :D
Kiitän vastauksista etukäteen. ja en, en lyö ihmisiä, eläimiä tai esineitä. 99% lyön itseäni, 1% huonekaluja
ovi taasen, siihen tuli reikä. tai oikeastaan painauma mikä näkyy hemmetin hyvin. äiti kysyi että mikäs oveen tuli, sanoin että käytin päätäni.
en suosittele tälläisia stressin ja paineen purkaus tapoja. tehokkaita, mutta sattuvat ja tekevät tarpeetonta tuhoa. yleensä puran painetta ja stressiä lyömällä jalkaani. tai lattiaan/seinään.
siispä, mistä helpompi ja kivuttomampi tapa lievittää stressiä ja painetta? nopea ja helppo olisi paras. Elämässä on niin paljon stressiä/paineita että haluaisin päästä niistä eroon.
10 alaspäin laskeminen ei tehonnut. rauhallinen hengitys ei tehonnut. nyrkin puristaminen ei tehonnut. rauhallisten juttujen ajattelu ei tehonnut. huutaminen ei auttanut (naapurit eivät tykänneet) :D
Kiitän vastauksista etukäteen. ja en, en lyö ihmisiä, eläimiä tai esineitä. 99% lyön itseäni, 1% huonekaluja
Vastaukset 2
Vanhimmat
1.Järjestä elämääsi enemmän rutiineja, jotta kaikki ei kaadu niskaan yhtäaikaa.
2.Tee iltaisin venyttely/joogatuokio. Auttaa todella paljon!vaikka vain 10min.
3.Näe ystäviäsi tarpeeksi usein.
4.Hoida kouluasiat siinä järjestyksessä kuin ne tulevat, älä jätä kaikkea edelliseen iltaan.
5.LIIKUNTA. Jos et jo liiku, niin aloita ihmeessä. Urheilijoilla ei stressipäiviä pahemmin ole, kun stressin saa purkaa juoksemiseen.
Mutta jos stressi on jo iskenyt, niin minulla auttaa aina oman huoneen perusteellinen siivous,piirtäminen(piirrän sen mikä juuri nyt stressaa,eli useimmiten jotkut ihmiset).
Itse löysin Punttisalista ratkaisun kyseiseen ongelmaan.
Paljon painoa ja kiskut hampaat irvessä ei tule moni muu asia mieleen =)
Musiikki on toinen hyvä. mielentilasta riippuen itselle väliltä rock - Black metal.