Kuinka olette toipuneet aikaerosta matkustaessa toiselle puolen maapalloa? Joillakin kai oireet voivat olla melko voimakkaita.
Aikaerosta...
jet lag
3
1208
Vastaukset
- TKAL
Itään päin lennettyäni olen ottanut parin kolmen tunnin nokoset ensimmäisenä iltapäivänä ja päässyt sitten hyvin paikalliseen rytmiin. Jos illalla ei ole nukuttanut, olen ottanut nukahtamistabletin (tai puolikkaan).
Amerikassa kun taas alussa tuppasi heräämään aikaisin aamuyöstä, ei kun tabletin puolikas naamaan ja unia jatkamaan. (Kyse ei siis ole unilääkkeestä vaan nukahtamislääkkeestä.) - järjestä
lentosi niin, että lähdet aamulla levänneenä ja saavut illalla paikallista aikaa. Voit sitten pian kömpiä sänkyyn taas.
- just a girl
mulla oli ausseihin menessä aivan kauheet jet lagit. taustalla oli myös lähtöä edeltänyt rankka työrupeama. parasta lääkettä on se, et pyrkii heti pääsee takas normaaliin päivä rytmiin eikä makaa montaa päivää. päikkärit voi kyl olla paikallaan,mut yrittää vaan ottaa rauhassa rytmistä kiinni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192532
Juniorivalmennus Jokereissa..
Mitä hittoa siellä seurassa oikein tapahtuu?? Tämän kauden U14 ikäluokkaan on mahdutettu kaksi päävalmentajaa. Tälle kau391772Ammuskelua taas
Keskipohjanmaa tietää kertoa että Yläpubin hujakoilla ammuskeltu lauantain vastaisena yönä.221602- 1291488
- 681273
Introverttinä osastolla
Yhdellä lääkäritapaamisella hoitaja valitti lääkärille etten tee mitään muuta kuin makaan ja ulkoilen. Kävin kuitenkin s3481184Seksikkäin asu mikä päällä olet nähnyt kaivattusi ?
Seksikkäin asu mikä yllä olet nähnyt kaivattusi ?701128- 891035
- 88905
- 123871