Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pyöräily

    tuli pyöräiltyä tosissaan kun oli kiire ja sydän varmaan löi 200:aa.Olen kuullut että 140 ois se suunnilleen raja..mutta mistäs sitä tietäis ku ei ole edes mittaria.Liekkö haittaa silti ollunna?muutama kilometri tuli poljettua.Kyll mä happee sain, mutta sydän oli tulla ulos;) toivottavasti vauva sai happea..
    3419
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Onko pyöräilystä muuten jotain muuta haitta kuin se että jos kaatuu tai että jos se syke on liian korkea?

    Äänestä

    • Ainakin mulle pyöräily on paljon kävelyä "helpompaa" hommaa. Pitkää matkaa kävellessä, ja varsinkin reippaasti, alkaa supistamaan herkästi. Varmaan johtuu siitä että maha heiluu enemmän kävellessä. Pyörän päällä jalat tekee kuitenkin sen homman mutta vatsa pysyy tasasesti eikä hytkyile. Siis asfaltilla ajaessa.
      Itse olen ajanut ,siitä asti kun kävely ei onnistunut kivutta (joku plus 20viikkoa), joka päivä pyörällä 6kilometriä. Riippuu varmaan kunnostakin. Töysyissä täytyy nostaa peppu satulasta, mutta muuten uskon että itse voin ainakin polkea loppuun asti. Ei siinä hengästy edes, ja voisi pyöräillä vaikka minkä matkan. Teen kuitenkin vakioreitin aina, sato tai paistoi.

      Äänestä

    Siis tilapäisesti eli max 15 minuutin ajan voi syke ylittää tuon 140-150 rajan. Raja on myös yksilöllinen, joten jos olet pitkään pyöräillyt voit pitää sykettä vähän korkeampana kuin muuten. Voit testata rajaasi sillä, että pystytkö puhumaan selkeästi pyöräillessäsi. Jos et kehtaa yksinäsi puhella, laula vaikka.

    Muuta vaaraa ei ole kuin kaatuminen. Senkin vaara lisääntyy, kun painopisteesi alkaa muuttumaan, eli kun mahasi alkaa olla iso. Tietysti ei suositella viikon 30 jälkeen muutenkaan noin raskasta hommaa, ettei istukka repeä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rv 20 kirjoitti:

    tuli pyöräiltyä tosissaan kun oli kiire ja sydän varmaan löi 200:aa.Olen kuullut että 140 ois se suunnilleen raja..mutta mistäs sitä tietäis ku ei ole edes mittaria.Liekkö haittaa silti ollunna?muutama kilometri tuli poljettua.Kyll mä happee sain, mutta sydän oli tulla ulos;) toivottavasti vauva sai happea..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu