Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    neuvot

    hitaasti pitkän säästöliekkiajan jälkeen, lihoamatta nopeasti kaikkea takaisin? nyt 167cm, 49kg. Valmis parantumaan. Päivittäinen normaali kalorinkulutukseni levossa on n.1450kcal. Nyt olen syönyt jo pitkään joku 500-800kcal päivässä. Miten alan lisätä kaloreita hitaasti? jotta parantuisin mutta pysyisin edelleen laihana enkä lihoisi tästä?
    2358
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kun sen parantuminen olisikin syömisestä kiinni. suurin työ tapahtuu kuitenkin ihan pään sisällä. tuki on tässä paras apu. itse omasta mielestäni parannuinkin, mutta helveltti alkaa uudestaan. en ala neuvo missään kalori määrissä, koska niillä ei sen surempaa merkitystä ole. kyllä anoreksiaa sairastava/sairastanut tietää mtn paljon pitää syödä ettei liho vaan pysyy kunnossa. eri asia pystyykö oikeasti noudattamaan tätä ja miten pitkään.

    Äänestä

    no siis olet tosi hoikassa kunnossa,onko sulla menkat?joku 1500-1800 on normaali kalorimäärä,en tiiä voiko sitä olla nuin hoikka jos alat lisään kaloreita niin kyllä kai paino nousee ei susta missään nimeessä lihava tule!mutta ei toi oon kamalan mahollista

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    parantumiseen kirjoitti:

    hitaasti pitkän säästöliekkiajan jälkeen, lihoamatta nopeasti kaikkea takaisin? nyt 167cm, 49kg. Valmis parantumaan. Päivittäinen normaali kalorinkulutukseni levossa on n.1450kcal. Nyt olen syönyt jo pitkään joku 500-800kcal päivässä. Miten alan lisätä kaloreita hitaasti? jotta parantuisin mutta pysyisin edelleen laihana enkä lihoisi tästä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu