Olen valmiiksi ylipainoinen odottaja. Ensimmäistä odottaessa lihosin liki 30 kiloa (alkupaino oli silloin normaali). Nyt odotan toista ja lähtöpaino n.82 ja nyt yli 85 vaikka olen vasta vkolla 8!!!!
En ole syönyt epäterveellisesti, en ole herkutellut ja oksensin kahden viikon ajan melko rankasti ja sain hädin tuskin mitään syötyä. Miten tämä voi olla mahdollista??? Haluan, haluan, haluan laihduttaa! En halua ajatella itseäni viimisillä viikoilla painaen 115 kiloa! Olen ymmärtänyt, että laihduttaa ei saa, mutta mikäs avuksi kun normaalilla ruokavaliollakin painonnousu on tuollaista? Enkä tajua miten se voi olla? Olen myös miettinyt, että josko olen pidemmällä? Selittäisikö se tämän? Kun raskauspahoinvointikin loppui jo vaikka vkoja on vasta 8...
Ja ajattelen tätä asiaa nyt nimenomaan oman ja lapseni terveyden, hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. En ulkonäön.
En ole syönyt epäterveellisesti, en ole herkutellut ja oksensin kahden viikon ajan melko rankasti ja sain hädin tuskin mitään syötyä. Miten tämä voi olla mahdollista??? Haluan, haluan, haluan laihduttaa! En halua ajatella itseäni viimisillä viikoilla painaen 115 kiloa! Olen ymmärtänyt, että laihduttaa ei saa, mutta mikäs avuksi kun normaalilla ruokavaliollakin painonnousu on tuollaista? Enkä tajua miten se voi olla? Olen myös miettinyt, että josko olen pidemmällä? Selittäisikö se tämän? Kun raskauspahoinvointikin loppui jo vaikka vkoja on vasta 8...
Ja ajattelen tätä asiaa nyt nimenomaan oman ja lapseni terveyden, hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. En ulkonäön.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Moikka!
En osaa oikein auttaa, mutta kun menet neuvolaan, kerro asiasta/huolestasi siellä. He kyllä auttavat. Ainakin päivittäisillä kävelyillä, veden juonnilla ja tosiaan kevyesti mutta ravitsevasti syömällä kannattaa ainakin aloittaa. Jos sun ensimmäiseen neuvola-aikaan on vielä paljon aikaa, voithan soittaa sinne ja kertoa huolestasi ja kysyä neuvoa.
Moi!
Noh,ylipainosta huolimatta oletpa kuitenkin raskaana! Onneksi olkoon!
Minäkin olen ylipainonen ja 37v ja ei millään onnistuu enää tulla raskaaksi. En todellakaan tietä, onko ylipaino syy siihen tai mikä. Kaikki pitäis olla kunnossa, mutta huolimatta lapsettomuusklinikan käynneistä, raskautta vaan ei ole saanut aikaansa. Vuoden testattiin ja laskettiin päiviä,söin hormoonilääkkeitä, ei tärpännyt. Sit siiryttiin "keinosiemennykseen", kolmesti epäonnistunut sekin. Viimekuussa epäonnistui myös koeputkihedelmöitys, ainut follikelli mitä saadiin aikaansa, se ei mennyt edes jakautumaan. Rahat tässä on mennyt ja hermot. Päätimme mieheni kanssa vielä kerran kokeilla ja sit saa jäädä koko asia. En tietä olisko ylipaino todella se syy lapsettomuudeen? Olen yrittänyt saada sitä painoa alas, mutta ei ole onnistunut. Kai ei ole luonetta siihen...
tänä vierailin murkkujen sivulla ja se tuntuu niin väärältä, että lapsukaiset siellä vaan pohtivat, abortoidako vai ei? "Olen 15 weee ja mitä nyt tekisin!?" En oikein tietä mihin sivulle menisin tai miten voisin saada itselleni esim. adoptiolapsen. Kai nyt joku olis, joka vauvasta syystä tai toisesta luopuu . Tietäispä vaan mistä sitä aloittaa jos haluais adoptiolapsen.
Voimia Sinulle ja onne vauvan odotukseen!
Minulla ylipainoa ei ihan hirveästi kuitenkaan ole. Pituutta on melkein 170 senttiä että ei se reilu 80 vielä niin hirveen paha ole... Ja tuskinpa se ylipaino nyt ainoa syy. On mulla kavereillakin lapsia, vaikka todella ylipainoisia ovatkin.
Mulla on vinkki: seksin jälkeen perse ylös puoleksi tunniksi. Siis silleen että pimppa osoittaa kohti kattoa =). Tutulla nappas tällä tavalla monen vuoden yrittämisen jälkeen, itsellä ensimmäisen kohdalla ekalla yrittämällä...
Ja tsemppiä sulle! Voithan harkita vaikka sijaisvanhemmuutta? Äitiys ansaitaan, synnyttäminen ei kenestäkään äitiä tee.
kyllä on minunkin pitänyt tunnustaa, ettei tässä enää olla yhtä hehkeitä ja hedelmällistä maaperää kuin joskus ennen. Kolmea ensimmäistä lasta ei tarvinnut yrittää kuin kuukausi kutakin ja heti nappasi. Nyt olen ollut ilman ehkäisyä yli vuoden helmikuusta -06 saakka, viime lokakuussa sitten vihdoin tulin raskaaksi, mutta se päättyi keskenmenoon tammikuussa, nyt sitten olen jälleen raskaana mutta lopputulostahan ei vielä tiedetä.
Ylipainoa minulla on ollut jokaista lasta yrittäessä, joten ei se varmaankaan ole ainoa syy ettei enää "nalli napsahda" niin herkästi. Onnea yritykseen kuitenkin!
Käytä painon tarkkailun apuna www.kalorilaskuri.fi palvelua! Minulla toiminut loistavasti. Alussa painoindeksi yli 30, mutta kaiken kaikkiaan raskauden puoliväliin menessä tullut vain kilo lisää. Ja vielä olen pari kiloa alle lähtöpainon :)
Itse olen huomannut, että hiilihydraatit lihottaa välittömästi ja pyrinkin pitämään ne raskausdiabetesruokavaliosuositusten rajoissa eli 200-240 tai hiukan allekin. Jos niitä tulee yli 250, niin painonousee heti.
Raskaana ollessa ylipainoisille annetaan poikkeuslupa laihdutukseen! Painonnousun pitäis olla alle 5 kiloa kun painoindeksi yli 30, eikä pieni laihtuminen ole kielletty, kunhan syö niin että saa paljon ravintoaineita eikä kerää vähiä kaloreitaan (1800kcal/pvä) sokerista ja rasvasta!
reilusti terveellisestä ruuasta huolimatta!!!
Hormonien muutos teki sen ainakin, että jopa aiempaa vähäisemmällä määrällä lihoin!
Ei se niin helppoa aina ole...
Ja turvotusta on joka paikassa, tukisukat tuntuu auttavan vaikka onkin tosi inhottavat pitää.
Tsemppiä!