Itselläni diagnosoitiin migreeni kun olin 3-vuotias, joten en muista aikaa ennen sitä.
Migreenikohtauksen saan keskimäärin 1-3 kertaa viikossa. Päätä särkee lievästi jatkuvasti. Varsinaiset kohtaukset vaihtelevat normaalia toimintaa ikävöittävästä särystä voimakkaaseen jomotukseen/hakkaamiseen, johon usein liittyy voimakkaita aura-oireita, pahoinvointia, kyvyttömyys liikkua tai puhua.
Pahimmillaan makaan pimeässä ja kylmässä tuntikausia saadakseni kohtauksen laantumaan.
Kohtaus voi alkaa epäsäännöllisestä ruokailusta, tietyistä ruoka-aineista, alkoholista, liian vähästä/paljosta/epäsäännöllisestä unesta, liikunnasta, valaistuksesta, jännityksestä,stressistä, kiihtymyksestä..
Migreeni on pakottanut minut tarkkailemaan elintapojani ja nykyään osaan omilla toimillani minimoida migreenikohtausten määriä ja voimakkuuksia. Olen kiitollinen siitä, että migreeni pakottaa minut terveellisiin elämäntapoihin ja siten vaikuttaa onnellisuuteeni ja elämäni laatuun.
Kohtauksettomina ajankohtina en edes muista kärsiväni migreenistä. Opiskelen yliopistossa, elän avoliitossa ja olen kovin onnellinen. Migreeni auttaa pistämään etusijalle sellaiset asiat kuten hyvä uni, ruokavalio ja lepo.
Myönnän, että migreeni aiheuttaa minulle työkyvyttömyyttä harvasepäivä, mutta turha tässä on itsesääliin vaipua. Jos elämä antaa sitruunoita, tehdään niistä limpparia :) Migreeni on pieni riesa verrattuna vaikkapa syöpään tai nälänhätään. Ongelmia se eniten tuottaa, jos sen kanssa ei opettele elämään.
Iloista ja kivutonta kevättä kaikille!
Migreenikohtauksen saan keskimäärin 1-3 kertaa viikossa. Päätä särkee lievästi jatkuvasti. Varsinaiset kohtaukset vaihtelevat normaalia toimintaa ikävöittävästä särystä voimakkaaseen jomotukseen/hakkaamiseen, johon usein liittyy voimakkaita aura-oireita, pahoinvointia, kyvyttömyys liikkua tai puhua.
Pahimmillaan makaan pimeässä ja kylmässä tuntikausia saadakseni kohtauksen laantumaan.
Kohtaus voi alkaa epäsäännöllisestä ruokailusta, tietyistä ruoka-aineista, alkoholista, liian vähästä/paljosta/epäsäännöllisestä unesta, liikunnasta, valaistuksesta, jännityksestä,stressistä, kiihtymyksestä..
Migreeni on pakottanut minut tarkkailemaan elintapojani ja nykyään osaan omilla toimillani minimoida migreenikohtausten määriä ja voimakkuuksia. Olen kiitollinen siitä, että migreeni pakottaa minut terveellisiin elämäntapoihin ja siten vaikuttaa onnellisuuteeni ja elämäni laatuun.
Kohtauksettomina ajankohtina en edes muista kärsiväni migreenistä. Opiskelen yliopistossa, elän avoliitossa ja olen kovin onnellinen. Migreeni auttaa pistämään etusijalle sellaiset asiat kuten hyvä uni, ruokavalio ja lepo.
Myönnän, että migreeni aiheuttaa minulle työkyvyttömyyttä harvasepäivä, mutta turha tässä on itsesääliin vaipua. Jos elämä antaa sitruunoita, tehdään niistä limpparia :) Migreeni on pieni riesa verrattuna vaikkapa syöpään tai nälänhätään. Ongelmia se eniten tuottaa, jos sen kanssa ei opettele elämään.
Iloista ja kivutonta kevättä kaikille!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulle sanoi useampikin lääkäri että hyväksy kipusi ja opettele elämään kipujesi kanssa. Onneksi on totellut, mutta 15 vuotta avun löytymiseen meni. Siinä matkalla tuli käytyä useilla eri alan lääkäreillä, monenlaisissa tutkimuksissa, testeissä ja hoidoissa. Lopulta löytyi syy.
Nyt jo 2 vuotta kivuton, migreenitön ja uusi elämä! Enkä ole ainoa jolla on sama kokemus...
www.selkasivut.fi
Minä kärsin myös vaikeasta migeenistä. Pahojen kohtausten suhteen toleranssi on huonontunut koko ajan, niiden aikana siis elämänhalu on todella nollassa, mutta muun ajan en muista myöskään minä koko riesan olemassaoloa.
Jotenkin häiritsee, jos ihmiset jatkuvasti tivaavat, kuinka ihmeessä kestän ja jaksan ja onkos taas särkenyt ja syönkö liikaa lääkkeitä. Itse koetan pitää mahdollisimman vähän meteliä koko asiasta ja toimin niin kuin parhaaksi näen. Asian voisi tiivistää siten, että olen hyväksynyt migreenin väistämättömäksi osaksi elämääni, mutten suostu hyväksymään sitä osaksi persoonaani.
Eli migreenin kanssa tosiaan voi elää, tai ainakin sen kanssa on PAKKO elää, vaikka joskus tuntuu ettei voisikaan. Paljon on siis myös elämänasenteesta kiinni (vaikka kohtauksen ollessa päällä jos joku tulee juttelemaan positiivisesta asenteesta niin saa ainakin minulta jakkarasta päähän...) Migreeni kyllä huonontaa elämänlaatua välillä ja joskus useinkin, mutta niinkuin todettiin, silloin kun on oireeton ajanjakso niin ihmeellistä kyllä, migreenin olemassaoloa tuskin muistaa! Ja jos migreenistä haluaa väkisin hyviä puolia kaivaa, niin se tosiaankin opettaa arvostamaan elämää ja niitä hyviä päiviä ihan eri tavalla kuin aiemmin - ja opettaa säännöllisempiin ja terveellisempiin elämäntapoihin ihan luonnostaan. Itse sain migreenini kuriin juuri säännöllisellä syömisellä ja erityisesti jättämällä makeiset ja muut liikasokerin lähteet pois. Kohtauksia tulee edelleen, mutta huomattavasti harvemmin ja nyt enemmänkin hormonaalisista kuin verensokerillisista syistä.