Mitenkäs tämä tällainen kerran viikossa enemmän kaloreita toimii? Syön todella niukasti viikolla, tuskin mitään ja ajattelin, että voisin alkaa pitämään joka perjantai sellasen 500-1000 kalorin päivän. Minua tällainen määrä lihottaisi, jos alkaisin syömään joka päivä, sillä elimstöni on tottunut niin niukkaan ruokavalioon.
Millaisia vaikutuksia on. Eikö se tavallaan laihduta enemmän kuin lihottaa ja sen lisäksi pitää aineenvaihdunnan kuitenkin toiminnassa.
Millaisia vaikutuksia on. Eikö se tavallaan laihduta enemmän kuin lihottaa ja sen lisäksi pitää aineenvaihdunnan kuitenkin toiminnassa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mä en vaan pysty tähän kerran viikossa herkutteluun enkä suostu tekemään sitä enää. Keho kapinoi liikaa vastaan. Mä alan taas laihduttaa entistä vimmatummin. Kun oon omasta mielestäni riittävän laiha, voisin ehkä kokeilla kerran kuussa herkuttelua. Aion laihduttaa vielä laihemmaksi kuin oon ennen ollut. Eniten mua motivoi tähän mun poikaystävä, jonka aavistelen kosivan mua muutaman kuukauden päästä. Silloin mun täytyy olla huippulaiha.
mä itse syön viikolla 600-800 kcal, alkuviikosta yleensä vain n. 300. mutta sitten viikonloppuisin syön aina enemmän. kamala olohan siitä tulee kun tuntuu että on koko ajan ihan täynnä mutta tavallaan rakastan sitä kun saa herkutella, vaikka sitten tuleekin morkkis :(. Mutta siis viikonloppuisin syön jopa 2000 kcal päivässä. enkä ole lihonnut yhtään, mielummin päinvastoin. Paino tippuu viikonlopun jälkeen ihan romahdusmaisesti takaisin jo alkuviikosta. Suurin osa on kai turvotusta ja kertyneitä nesteitä ym. kun viikonloppusin syön yhtäkkiä epätavallisen paljon.
Voit syödä huoletta vaikka kuinka paljon, yhden päivän syömisestä ei liho. Olen nyt koittanut syödä säännöllisesti joka päivä, mutta jokin aika sitten tein juuri niin että pidin yhtenä päivänä viikossa herkkupäivän. Silloin en laskenut kaloreita yhtään ja söin mitä halusin.
Viikolla söin vähemmän ja liikuin paljon ja laihduin jatkuvasti.
Tosin itsensä näännyttäminen johtaa siihen että se kerran viikossa pidetty herkuttelupäivä saattaa karata käsistä, niin mulle ainakin kävi=(