Miten teillä muilla menee? Kesä se on ihanaa aikaa, Mustaa makkaraa ja kaljaa! Meirän kylän meillä kaikki hyvin.
Minä olen pirteä ja mulla on kaikki hyvin
Hanski-49
261341
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 26
Vanhimmat
voi hyvin ja nährään taas kaupungilla.
Huippu-urheilu fyysisenä terapiana
Kirjoittanut: teemunideapaja 12.5.2007 klo 18.41
Keksin jotain. Mitä jos kilpatason harjoittelua voisi käyttää ruumiin puhdistamiseen kuona-aineista, kulumista ja vanhenemisesta siten, että tekisi sitä vain ajoittain, siis hankkisi huippukunnon ajoittain ja laskisi rasitustason suurimmaksi osaksi vuotta kuntourheilutasolle. Liian pitkään ylläpidettävä huippukunto tai edes sellainen intervaalinen harjoitusohjelma, jonka viikkotunnit vaihtelevat 18 h - 7 h alkukesästä syksyyn, olisi sama kuin kynttilän polttaminen kummastakin päästä ja treenaus koituisi haitaksi.
Tehtyäni tuollaista harjoitusohjelmaa muutaman kuukauden minusta tuntuu 10 vuotta nuoremmalta.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000020&conference=4500000000001580&posting=22000000026199491
Pääsen itse sitä kokeilemaan ihan pian harjoitusmäärillä 3-8 tuntia/pv. Tuskin maltan odottaa miten se pelaa yhteen kroonisen nuhan, rasitusastman, sydämen rytmihäiriön ja nivelkipujen kanssa. Tähän mennessä olen jaksanut pitää yllä reipasta kävelyvauhtia vain 15 min. kerrallaan, mikä tietysti johtuu huonosta kunnostani. Nyt lähtee vaivat jorpakkoon, sillä liikunnalla paranee KAIKKI!
Jos ei jaksa liikkua kuin lievästi kuntoillen. Senkin vähän jälkeen tulee ääretön väsymys ja paha olo. Tuntuu, että rasittaa vain omaa kehoaan ja sydänkään ei mukana ole. Voiko homesairaalle kuntoilusta ja kunnon kohottamisesta olla haittaakin. Pitäisikö kunto saada ensin siedettävään kuntoon, vasta sitten liikkua?
kun kuumeilen tosi helposti. Voiko silloin liikkua? Rasittaako sydäntä? Liikun kotona kuntopyörällä, mutta joskus tuntuu että se on virheliike kyllä. Olo liikunnan jälkeen aivan hirveä.
aikaisesta liikunnasta, onko OK!
ja järkeä käyttäen liikunta valitaan oman kunnon mukaan niin että rasitusta kuitenkin tulee, jotta sydän tärkeänä lihaksena saisi treeniä ja samalla solumme sitä happea, josta homealtistuksessakin on puute.
Pikku hiljaa kuntokin nousee ja lenkkeily sujuu kevyemmin.
juoksin parisen vuotta sitten maratonin, joten kuntoa on. Nyt tuo olotila vain ei anna myöden kuntoilua. Kävelyä en kuntoiluna pidä.
joten saa liikkua ja kohottaa kuntoakin. Sykettä siis voit nostaa ihan rauhassa, ilman sykkeen nostoa ei puhuisi kunnon kohottamisesta. Kuntoilla voi vaikka olisi vielä vajaa 38 lämpöäkin, on ihan normaalia kerrottiin.
jos kärsii allergisesta alveoliitista ja hapenpuutteesta. Ei voi kohottaa kuntoaan, jos keuhkot eivät toimi kunnolla. Elimistö on kovassa stressitilassa ja syke on jo valmiiksi koholla.
Astmaatikko voi kuntoilla, jos astma on tasapainossa ja avaava astmalääke auttaa hengenahdistukseen.
eikä lämpöily ja pieni kuumekaan haittaa. Tärkeintä on kuntoilla kerrottiin. Miehillä lämpöily ei ole niin merkittävää, en tosin tiedä onko se sitä naisillekaan.
ei ole kuume kuulunut viime vuosikymmeninä, mutta ehkä astmakriteerit ovat nyt sitten kovasti muuttuneet... Minulla on tavallinen rasitusastma ja peffit putoavat pahimmillaan 50%. Olo helpottuu huomattavasti jo yhdellä ventolineannoksella. Silti esimerkiksi liikunta kylmällä ilmalla ei onnistu ollenkaan. Kuumetta ei ole koskaan ollut astman takia.
mistä johtuu täydellinen uupuminen ja väsymys kuntoilun jälkeen?Elimistösi on aivan liian hapan eikä se kestä enää sitä ryöppyä minkä liikunta aiheuttaa.Elimistö on maitohapoilla.
Asia on minulle tuttu sillä tuommoinen minäkin olin.
Itselläni on auttanut ruokavalio eli elimistö pitää saada emäkseksi niin aivan eri lailla sietää liikkua
.Ennen nousi lämpö heti pienenkin liikunnan jälkeen,mutta ei enää.Elimistössä on liikaa tulehusta aiheuttavia tekijöitä silloin kun liikunta ei suju.Eli itselleni ei ainakaan sovi possunliha,makkarat,"raskaat ruuat"leivonnaiset,maitotuotteet,aronivahvenne -mauste.Nämä kaikki happamoittaa elimistöä ja ainakin minä huomaan sen limaisuutena,tukkoisuutena ja kun limakalvot turpoaa ei liikkuminenkaa onnistu.
että samalla lailla home turvottaa limakalvot,ja se vetämätön olo ja kuumeilu oli päällä ilman liikuntaakin.Eli kauan aikaa meni kun ihmettelin että homealtistus kun lakkasi oireita oli vielä jäämäänkin ja päätin selvittää miksi.Ja ruuallahan on selvä vaikutus.
syÖminen kokonaan!!!!!!
on varmasti vaihtoehtoja myös allergisesta alveoliitista kärsivälle. Onko sinulla rasitusastman lisäksi diagnosoitu allerginen alveoliitti vai oletko itse diagnosoinut sen Nikkolan aivopesun jälkeen?
Otetaanpa asia toisiapäin.
Liikkumattomus!!!
Mitähän haittavaikutuksia sillä on sekä sydämelle, luustolle, nivelille,verenkierrolle ja mielenterveydelle?
Jos liikkumattomuuden haitoista et tiedä, niin googleta rauhassa pari päivää. Asian tiimoilta löydät paljon faktatietoa, ei tarvitse silloin edes uskoa minuun.
mistä ihmeestä vetäsit muut sairaudet! Eikö taaskaan saa olla astmaa, pitää sairastaa tai luulla jotakin muuta! Oletko lukutaidoton!
Vastaukseni kun oli toiselle henkilölle, en kertonut OMISTA SAIRAUKSISTANI siinä.
Mikä diagnoosi itselläsi on? Liittyykö se MITENKÄÄN homeisiin? Tiedätkö itse mitään hengitysvaikeuksista ja siitä miten liikunta silloin sujuu? Tuskin.
Monilla homeista sairastuneilla on alveoliitin oireita ainakin ohimenevästi. Silloin ei lähdetä maratonille. Itse en tuolloin kyennyt kävelemään edes lähikauppaan kahdensadan metrin matkaa.
Liikkumattomuus ei tosiaankaan ole homesairaan suurin ongelma. Ongelmana on saada keuhkot pelittämään sen verran että selviää edes normaaleista arkihommista.
Olen itse menossa liikuntapainotteiseen kuntoutukseen siitä syystä, että päädiagnoosini on nyt tavallinen astma ja liikunta on periaatteessa hyödyksi astmaatikolle. Silti viime viikon terveystarkastuksessa ennen kuntoutusta lääkäri oli vähän epävarma, pitäisikö koko kuntoutus perua kohonneiden tulehdusarvojen takia.
t. Astma, krooninen nuha, läppävika ja rytmihäiriötaipumus, epäilty allerginen alveoliitti, mykotoksikoosi, colitis ulcerosa jne.
se oli
Jätetään nyt se maratonista haaveilu, kun siihen ei ole mahdollisuuksia. Jos yksi on joskus muistinsa mukaan (sekin voi pettää) juossut maratonin, niin älkää ihmeessä yrittäkö
läppävialla ym.
Onneksi muutakin liikuntaa voi harrastaa kuin maratonia. Tässäkään ei tarvitse taas mennä äärimmäisyyksiin.s
Ennen sairastumista olin hyvässä kunnossa. Kävin lenkillä säännöllisesti ja tein muutakin. Yritin monasti liikkua sairaanakin, koska otti niin päähän, kun ei jaksanut tehdä mitään. Tulin joka kerta vielä sairaammaksi. Ei tarvinnut muuta kuin kävellä reippaasti ja olo tuli tuplahuonoksi.
Minun mielestäni kuumeisena ei pidä rasittaa kehoa. En ymmärrä, miten se voisi olla homeesta sairastuneelle vaaratonta, kun flunssapotilaitakin kehotetaan lepäämään.
Nyt kun olo on jo jotain ihan toista, lenkkeilen taas ja kunto on kohentunut.
vielä kun voitetaan viisut ja lyödään Kanada niin johan on homeet voitettu, ainakin kaikki hörhöt.
http://www.thearkworld.com/
The Worrying Kind on tehty sulle.
seuraavaan; eli mul o lämpöä koko aja sellast 36.9-37.2 ja aina ku rasitan itteäni esim soitan kitaraa pari tuntia tjsp ni nousee 37.3-37.5 automaattisesti niin onko mun vaarallista alkaa lenkkeilemään? Oon pitäny siitä noin 1.5 vuoden tauon ku terveys romahti homeiden takia. Onko mitää haittaa elimistölle jos lenkkeilen pienes lämmös?
tämä astma ja homehörhelöt: katsokaapa itseänne !!!!!
vain ylipainoisia. Olisiko tässä syy siihen miksi ylipäätään sairastutaan homeista. No ehkä tuo maratoonari ei kovin ylipainoinen ole, mutta ehkä on pelkkä poikkeus. Onko niin että ylipainoiset sairastuu ja jokin siinä ylipainossa tekee homeista vain ja ainoastaan ylipainoiselle myrkkyä?