Halusin alkaa kirjottaa tänne ku en usko että ketkään muut ymmärtää... Oon sairastanu anoreksiaa ja ollu ny paremmassa kunnossa,normaalin painon alarajalla.Mua vaan ahdistaa kun vatsa ja keho tuntuu niin löysältä,vaikka käyn joka päivä lenkillä(usein juoksen)ja teen vatsiksia ym...koitan välttää turhaa energiaa,mut kiinteytymistä ei tapahu!mua aina ihan oksetttaa oma maha ku se ei oo mun mielestä tarpeeksi kiinteä...Haluais taas alkaa hurjastelemaan ruoan kanssa!mikä neuvoks?
ois ihanaa jos joku viittis kertoo mahdollisia kokemuksiaan takasi:)
ois ihanaa jos joku viittis kertoo mahdollisia kokemuksiaan takasi:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
jos liikkuu paljon niin mun tietääkseni pitää syödä riittävästi myös koska muuten siinä kuluu vaan lihakset.eli proteiineja kai pitäisi syödä...ite ainaki yritän kiinteytyä eli liikun paljon ja syön yli 1000 kaloria päivässä. tai ainakin YRITÄN. se on vaikeeta,oon tottunu syömään niin vähän että vaikka oon päättäny syödä ni aina välillä se vaan "unohtuu"...