kuukaudessa? Mä oon lihonnu reilussa kuukaudessa n. 15 kiloa vaikka liikunkin tosi paljon...
Paljonko voi lihoa
-tiijah-
5
4192
Vastaukset
- freia
15kg kuukaudessa kuulostaa kyllä todella paljolta (varsinkin jos liikut paljon).
itse olen lihonnut 20kg kolmessa vuodessa.. tosin olen pystynyt jotenkuten kontrolloimaan painon nousua kovalla liikunnalla ja paastolla, vaikka ahminta on kovaa. 6kg on minulla varmaan kuukaudessa ollut suurin nousu.. joskin pystyn kyseisen painon pudottamaan parissa viikossa ilman ongelmia.- mörkö9
miten pystyt tiputtamaan 6kg parissa viikossa? oon tosi masentunu, haluisin viis kiloa pois ja nopeesti, oon niin kyllästyny tän viiden ylimääräsen kilon kanssa tappeluun, oon tosin jo alipainonen,mut silti...miten:(
- tyttö414
olen lihonut melkein 10 kiloa alle neljässä kuukaudessa, olen normaalipainon ylärajassa. Miten sait nuo kilot pois noin nopeasti? En menisi alipainoon vaikka kertoisitkin, tahdon vaan tietää että pääsisin normaalipainon keskivaiheelle mieluummin!
- freia
tyttö414 kirjoitti:
olen lihonut melkein 10 kiloa alle neljässä kuukaudessa, olen normaalipainon ylärajassa. Miten sait nuo kilot pois noin nopeasti? En menisi alipainoon vaikka kertoisitkin, tahdon vaan tietää että pääsisin normaalipainon keskivaiheelle mieluummin!
ei se helppoa ole ja vaatii kovaa työtä. itselläni on nopea aineenvaihdunta joten liikkuessani aamuin illoin (mieluiten pitkiä aerobisia lenkkejä matalalla sykkeellä) niin kyllä rasva palaa. lisäksi kevyttä ruokaa ja vältän hiilihydraatteja niin kyllä se onnistuu. yleensä aloitan kuitenkin laihdutuksen yhden päivän mehupaastolla niin vatsa alkaa taas tottua kevyeen ruokaan.
tämä minun jojoiluni ei siis todellakaan ole terveellistä ja en suosittele. painoa kannattaa pudottaa hitaasti ja varmasti jolloin tulokset ovat pysyvämpiä. olisi vain hyvä jos omakin sairas mieleni tämän ymmärtäisi.
- bedmies
Itselläni nopein lihominen tapahtui yhden kriisin yhteydessä (BED laukesi jälleen) ja määrä oli noin 20kg/1,5kk. Tuon vuoden aikana paino nousi 60kg ja yhteensä BED on tuonut noin 100 kg ekstraa. Monta onnistunuttakin laihdutusta takana, mutta ahmiminen tulee kahta kauheampana takaisin, samoin silloin kun pääkoppa pettää (vaihteeksi).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️851768Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1201174YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä621050- 62936
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan74846Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli79798Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606029796- 57790
Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.43766Missä kaikessa olet erilainen
Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.39757