viimeisen muutaman viikon aikana olen kokenyt ainakin kymmenen kertaa ns selkounen ja yhtä monta kertaa jonkinlaisen unihalvauksen. kaikki nämä ovat tulleet samalla kaavalla. tulen töistä _väsyneenä_ kämpille. rojahdan sohvalle lepäämään. 5-20 minuutin päästä se alkaa. viimeksi eilen, jälleen tulin töistä kämpille väsyneenä ja lepäsin sohvalla... aloin hetken päästä kuulla radiosta englanninkielistä puhetta (hyvää enkkua ei mitään tankeroa) käsitin että jotkut pääministerit puhuivat siinä valtioidenvälisistä suhteista. tätä kesti ehkä puoli minsaa, ja sitten tuli joku ylex:mäinen tunnari siihen ja sen jälkeen alkoi kuulua jtn musiikkia. mietin siinä vaan että hyvä biisi, miltähän bändiltä. vasta sitten hoksasin että MULLA EI OLE radiota täällä! (mielenkiintoista on ehkä myös se etten ole koskaan kuullut sitä biisiä, vaan se oli mun oman alitajuntani tuottama.) kun tajusin että kyseessä on valveuni eikä sitä biisiä ole olemassa muualla kuin mun päässä, päätin ihan impulsiivisesti kokeilla voinko tietoisesti vaikuttaa laulajan ääneen, ja onnistuin.. sillä seurauksella että laulajan ääni muuttui käsittämättömäksi puuroksi ja loppui sitten. kymmenen sekunnin päästä pystyin jo liikuttamaan jäseniäni :)
ainoastaan kerran tällainen unihalvaus on ollut pelottava: aloin vajota sängyn läpi ja pyörin samalla hitaasti ympäri. siinä vaiheessa kun aloin vajota lattian läpi maan multiin niin pelko kasvoi niin kovaksi että heräsin. muuten nämä unihalvaukset on olleet harmittomia, pari kertaa jopa ihan hauskoja :P
selkounethan on vain kiva asia, voi seikkailla omassa päänsisäisessä mikrouniversumissa jossa ei fysiikan lait päde jos niin tahtoo :)
onko muilla vastaavia kokemuksia? kertooko tällainen jostain vai onko ihan harmitonta? vähän epäilyttää että oonkohan tulossa hulluksi :/
ainoastaan kerran tällainen unihalvaus on ollut pelottava: aloin vajota sängyn läpi ja pyörin samalla hitaasti ympäri. siinä vaiheessa kun aloin vajota lattian läpi maan multiin niin pelko kasvoi niin kovaksi että heräsin. muuten nämä unihalvaukset on olleet harmittomia, pari kertaa jopa ihan hauskoja :P
selkounethan on vain kiva asia, voi seikkailla omassa päänsisäisessä mikrouniversumissa jossa ei fysiikan lait päde jos niin tahtoo :)
onko muilla vastaavia kokemuksia? kertooko tällainen jostain vai onko ihan harmitonta? vähän epäilyttää että oonkohan tulossa hulluksi :/
Vastaukset 7
Vanhimmat
Oma kokemus on intin loppusodasta. Makoilin telakuorma-auton takavaunussa, siirtymää oli luvassa pariksi tunniksi ja univelkakin painoi päälle. Sitten alkoi yhtäkkiä soimaan Nirvanan Come As You Are selvästi kuin radiosta. Tajusin heti että biisi soi vain omassa päässä kun koko härvelissä ei edes ole radiota. Muutama minuutti kai siinä meni kunnes soiminen lakkasi.
Olis hauska kuulla tuntemattomia kappaleita samalla tavalla, muistaakseni Mozart sanoi jossain kirjeessä isälleen että "sinfonia x on jo valmis, se pitää vain siirtää paperille". Siirsiköhän Mozart juurikin valveuniensa musiikin muidenkin kuultavaksi, ken tietää.
Oon huomannut, et silloin kun olen stressaantunut, unihalvaus tulee herkemmin. Usein sen huomaa tunteena, että ikäänkuin vajoaisi kuiluun eikä pysty liikkumaan. Joskus taas tuntuu, että kieppuu ympäri, lujaakin vauhtia eli hyvin samantapaista kun alkuperäisellä kirjoittajalla. "kauhukuviakin" olen joskus nähnyt, onneksi nykyään todella harvoin. Nämä näyt on ollut tosi pelottavia ja kauhun tunne kova, ja liikkumattomuus lisää vielä tunnetta. Nyt kun asiasta tietää enemmän, osaa myös suhtautua siihen; sitä tietää, että on unihalvauskohtaus menosssa, joten yritän kaikessa rauhassa avata silmät. Oon myös huomannu, jos heti herättyään yrittää nukahtaa uudelleen, unihalvaus toistuu.
Lääkkeiden avulla nukun n. 4 tuntia sikeästi tietämättä mitään. Koska herään aikaisin aamuyöstä, yritän tietysti nukahtaa uudestaan.
Lääkkeet ei enää vaikuta, joten ainoastaan torkahtelen lyhyin jaksoin, ja tällöin nään hyvin voimakkaita unia.Yleensä painajaisia, josta herään säpsähtäen ja tunnen että en pysty liikuttamaan kroppaa. Menee hetken aikaa ennenkuin edes tajuan missä olen.
Ajanmittaan tuntemukset vain pahenee ja syvenee, joten tulevaisuus arveluttaa.
... unihalvauksia, toisin sanoen joka ikinen kerta, kun menen päiväaikaan nukkumaan päiväunia. Mulla ne on aina selkounia, tiedän olevani unessa siitä pyörimisestä, mikä ensin tapahtuu. Sen jälkeen voin hallita uneni, tehdä mitä huvittaa jne. Ne vaan ei ikävä kyllä kestä kauan. Ikävä sen vuoksi, että pelkotiloja ei mulla ole koskaan, itse asiassa odotan näitä innolla. Suurimmaksi osaksi uneen liittyy ruumiistairtautuminen ja näen itseni nukkumassa, pystyn jopa koskemaan itseäni ja tuntemaan kosketukseni.
Joskus pelkäsin, että oikeasti kävelen unissani. Nukuin kerran avopuolisoni vieressä sohvalla, kun hän katsoi telkkaria. En tiennyt kävelinkö unissani tässä valveunessa, joten menin koskemaan avopuolisoani. Käteni meni hänen lävitse, joten tiesin olevani oikeasti paikallani nukkumassa ja aloin taas hallita untani.
Jos mut herätetään kesken valveunen, saan unihalvauksen, jossa en pysty liikuttamaan muutamaan minuuttiin muuta kuin suuta ja silmiä.
Vastoin unihalvauksien sääntöjä, mulla ei siis koskaan liity näihin mitään epämielyttävää tai pelottavaa. Päinvastoin.
... siis selkouni tai valveuni, mikä lie. En tunne näitä käsitteitä niin hyvin.
stressi tosiaan taitaa olla se tärkein syy miksi näitä tulee, yhdessä väsymyksen kanssa. eli väsymys stressi=valveuni ja/tai unihalvaus. "pakotettu" valvominen lisää riskiä.
eilen oli taas paha.. kävelin alasti tämän kapungin keskustassa. kun tulin kotiin, tajusin että mitä hemmettiä. en kai minä noin typerä voi olla. kävellä nyt tyynesti keskellä kaupunkia alasti.. tuli mieleen että ehkä olen unessa. sitten muistin yhden itse "keksimistäni" muistisäännöistä joilla testaan olenko unessa. "jos vähänkään epäilet olevasi unessa, olet unessa" tämä on minulla se tehokkain konsti. tiedän että valveilla ollessani en edes kuvittele valveunen mahdollisuutta joten jos mietin sitä mahdollisuutta, sen täytyy olla totta :D
stressistä ja _todella_ epäsäännöllisestä unirytmistä tämä johtuu. kun siihen vielä lisätään esim epäterveellinen aamupala (kolme kuppia kahvia) ruokatunti (kaksi kuppia kahvia) (kahvituot 1-2 kuppia) niin kun tulen töistä, olen samaan aikaan sekä fyysisesti että henkisesti erittäin väsynyt, mutta samaan aikaan jotenkin oudolla tavalla "virkeä". en oikeastaan halua nukahtaa keskellä päivää, ja lisäksi aiemmin nautittu runsas kofeiini heikentää nukahtamismahdollisuuksia. toivottavasti joku ymmärsi, oon ehkä vähän sekasin ja kirjoitin nopeasti :)
heh.. toi olikin hyvä vinkki, että jos miettii näkeekö unta, silloin välttämättäkin näkee unta. itse tein viimeksi tyhmyyttäni juuri toisinpäin. eli näin unta ja mietin että onko tämä unta kun on näin järjenvastaista ja päättelin sitten siitä että yleensäkin mietin asiaa että kyseessä ei voi olla uni.. juu'ust.
minulla oli eilen elämäni ensimmäinen unihalvaus hallusinaatioineen kaikkineen. tykkäsin paljon kokemuksesta! ^^ erityisesti tosin vasta jälkeepäin kun olin selvittänyt mistä asiassa oli ollut kyse (http://fi.wikipedia.org/wiki/Unihalvaus) kokemus oli suht miellyttävä myös siksi että en hallusinoinut mitään pahansuopaa olentoa huoneeseeni kauhunväristyksiä aiheuttamaan vaan näin ja kuulin sen sijaan että äitini oli käymässä ja tiskaamassa keittiössäni. kuulin hanan äänen vähän väliä ja näin hänen takaraivonsakin keittiössä nurkan takaa ja kuulin hänen puhuvan jotain välillä, mutta en saanut sanoista selvää. yritin vastata mutta en saanut ääntä suustani. siinä vaiheessa huomasin etten pysty liikuttamaan raajojani ja meinasi paniikki iskeä kunnes hoksasin sulkea silmät ja kokeilla sen jälkeen uudelleen liikuttaa käsiä jolloin se onnistuikin. saman tien huomasin myös että ei huoneesta mitään hanan ääntä kuulunutkaan ja päättelin pikkuhiljaa myös että ei äitikään taida olla käymässä.
luulen että minulla unihalvaus johtui pitkälti siitä että olin ehtinyt nukkua edellisinä öinä liian vähän ja otin sitten nokoset keskellä päivää tavoistani poiketen, mutta koska en yleensä tykkää hukata koko päivää nukkumiseen (vaikka pidänkin paljon nukkumisesta!) niin jos otan nokoset laitan yleensä kännykän herättämään jonkin ajan päästä. nyt olin niin väsynyt etten jaksanut hakea kännykkää huoneen toisesta nurkasta vaan päätin nukkua ilman herätystä. mutta sen johdosta nukuin tosi levottomasti ja heräillen kun pelotti koko ajan että "nukun liikaa".. kunnes siis kävi miten kävi.. :)