paljonkohan suurinpiirtein on kaloreita annoksessa nimeltään "broilerinfilee aurajuustokastikkeella ja ranskalaisilla" ei tietenkään pysty sanomaan mitään tarkkaa, mutta paljon noissa isoissa ravintolaannoksissa yleensä on. esim macin bigmacateriassa light limulle on n.800 kcal, niin onko paljon tuon yli? olisi ihanaa jos joku osaisi jotain sanoa, että saisin mielenrauhan. :)
ravintola
ruuista
6870
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
pariloidut broilerin rintafileet
sinihomejuustokastikkeella ranskalaiset. toi oli aterian nimi. fondassa, jos joku tietää ravintolan :)
no huhhuh, luulis että sisältävät aika paljo rasvaa ja kaloreita, mutta en osaa sanoa paljon:/
Varmaan ainakin jotakin tuhat kaloria.
1 KESKIKOKOINEN BROILERIN FILEE VOISI OLLA NOIN 150G VOISI SISÄLTÄÄ NOIN 200-300KCAL,
AURAJUUSTOKASTIKE NOIN 2 DL VOISI OLLA SELLAISET 500 KCAL
JA RANSKALAISET JOTAIN 200G VOISI OLLA 500KCAL.
JA SITTEN JOS ON KORISTEITA, NIIN VÄHÄN PÄÄLLE.
JA JOS LISÄKKEENÄ EI OLE KUIN LIGHT LIMU, NIIN YHTEENSÄ JOTAIN 1200-1500. KARKEA ARVIO, KUN RAVINTOLA-ALALLA TYÖSKENTELEN.
ei annoksessa ole kahta desiä kastiketta, eikä kahtasataa grammaa ranskiksia.
siinä o mitäkin, koska ei ne loppujen lopuksi kovin paljoa vaihtele. Ja toi olikin jopa huonoimman kaavan mukaan, mutta on monessakin paikassa ton kokoisia annoksia.
ranskiksissahan ei ole 100g ku jotai 120kcal paitti jos ne on rasvassa uitettu. sansin.. että ranskikset n. 300 kanapala 300 ja kastike 200 lisukkeet 100 eli 900 enintään, voi olla vähän vähempiki. älä nyt sitä enää murehi, otat vähän takas seuraavana päivänä:)