Haluan jo parantua tästä helvetistä, en jaksa enää oksentaa, miettiä kaloreita enkä vatsaani ja painoani. Mittani on täysi.
Haluaisin toki olla laihempi, mutta oikeasti en tarvitsisi. Päätin, että kiinteytyminen on parempi vaihtoehto, ja haluan myös parantua.
Mutta pelkään, että kun alan syömään normaalisti, niin paljonko paino nousee? Vai pystyykö sen pitämään samana? En ole alipainoinen, BMI on jotain 20 luokkaa. Olen 175/60. Olen laihtunut about 5kg kuukauden tai parin aikana. En muista tarkalleen.
Haluaisin toki olla laihempi, mutta oikeasti en tarvitsisi. Päätin, että kiinteytyminen on parempi vaihtoehto, ja haluan myös parantua.
Mutta pelkään, että kun alan syömään normaalisti, niin paljonko paino nousee? Vai pystyykö sen pitämään samana? En ole alipainoinen, BMI on jotain 20 luokkaa. Olen 175/60. Olen laihtunut about 5kg kuukauden tai parin aikana. En muista tarkalleen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Suurin osa bulimikoista laihtuu hieman kun alkavat syödä normaalisti (eri asia siis nillä jotka on alipainoisia) koska oksentaminen & ahmiminen kerää nestettä. Aluksi paino saattaa nousta hieman, mutta se johtuu vain siitä että kroppa ei ole tottunut pitämään ruokaa sisällä. Paino varmasti tasaantuu eli pysyy paikallaan kunhan jatkat sinnikkäästi normaalisti syömistä.
Onko sulla jokin käsitys normaalin ruoan määrästä? 60 kiloiselle normaalisti liikkuvalle kalorimäärä päivässä on varmasti jotain 1800-2000 luokkaa. Jos et tiedä miten syödä niin käyppä SYLIn foorumilla vaikka lukemassa Lapinlahden ruokalistoja, ADV olisi sulle varmaankin sopiva aloittaa :)
Tsemppiä paranemisen tielle! Muista että takapakit kuuluu asiaan, niistä ei pidä masentua.