Haluaisin kehittyä varmemmaksi esiintyjäksi.
Tärinät ja hikoilut ovat siedettäviä, mutta nk.
punastumisen pelko vaivaa melkoisesti. Jos poskia
alkaa lämmittää kesken kaiken esiintymisen, niin
tuntuu siltä, että kaikki on menetetty. Tutuissa
kuvioissa punastumisia ei liiemmin tapahdu. Mutta
uusissa esiintymistilanteissa harmittaa kun
muuten uskoo itseensä, mutta pelkää,
että "kasvot" pettää. Aluksi varmaan kaikki
jännittävät tavalla tai toisella, mutta
punastuminen on niin näkyvää.
Hyvä fyysinen kunto auttaa vähän tähänkin
ongelmaan. Olen myös tietoinen mm.
beetasalpaajasta. Siitä tosin minulla ei ole
mitään kokemuksia.
Onko muilla kokemuksia tai tietoa yleensä asiasta?
Mihinkään kirurgisiin toimenpiteisiin en ainakaan
vielä haluaisi ryhtyä.
Tärinät ja hikoilut ovat siedettäviä, mutta nk.
punastumisen pelko vaivaa melkoisesti. Jos poskia
alkaa lämmittää kesken kaiken esiintymisen, niin
tuntuu siltä, että kaikki on menetetty. Tutuissa
kuvioissa punastumisia ei liiemmin tapahdu. Mutta
uusissa esiintymistilanteissa harmittaa kun
muuten uskoo itseensä, mutta pelkää,
että "kasvot" pettää. Aluksi varmaan kaikki
jännittävät tavalla tai toisella, mutta
punastuminen on niin näkyvää.
Hyvä fyysinen kunto auttaa vähän tähänkin
ongelmaan. Olen myös tietoinen mm.
beetasalpaajasta. Siitä tosin minulla ei ole
mitään kokemuksia.
Onko muilla kokemuksia tai tietoa yleensä asiasta?
Mihinkään kirurgisiin toimenpiteisiin en ainakaan
vielä haluaisi ryhtyä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kokeile Joe Blascon meikkivoidetta. Aika kallista
ja pienessä purkissa, mutta kohtuukäytöllä
riittää todella kauan! Peittää todella hyvin,
itse käytin aikoinaan esim. lukiossa kun jännitin
esitelmiä ja minulla oli tuo samainen ongelma.
Hinta on stockalla n. 300, jos ei ole isoa
tavarataloa lähellä melkein joka kosmetologilta
löytyy, silloin hinta vähän kalliimpi.
Kun tietää ettei punastuminen näy ulkopuolisille
niin alkaa tulemaan varmemmaksi vaikeissa
tilanteissa ja ajan kuluessa punastuminen saattaa
jäädä itsetunnon kohotessa jopa kokonaan pois!
Pitää vain muistaa levittää voidetta myös kaulaan!
Punastumistasi eivät ihmiset sen kummemmin
noteeraa! Siis kuka on koskaan kuullut, että joku
olisi joskus jollekin kesken esiintymisen
sanonut, että 'hei, sähän punastelet'. Ei kukaan.
punastuminen osoittaa, että sussa on vielä
enemmän voimaa ja puhtia ja asiaa kuin saat
kerralla ilmastuakaan, punastuminen on ok! Se
tehoaa sitä paitsi, se on sanatonta viestintää
siitä mitä mitä sä oikeasti osaat ja haluat
sanoa.. siinä on vimmaa, myönteistä puhtia, anna
hehkua!!!! Ihmiset ei todellakaan noteeraa sitä
punastumista niin ku sä luulet, ne vaan alkaa
kuunnella sua vielä intensiivisemmin. Anna mennä!
Tällä tavalla kerran kuulin yhden helvetin hienon
psykiatrin puhuvan ihmiselle, joka oli omassa
päässään kehittänyt punastumisesta aivan
järkyttävän probleeman.. se jäi siihen sitten..
Mun mielestä tossa jutussa on jujua! Voi kun
punastelisin vielä! on ihan koolia punastella,
voi vitsi!!
Kannattaa kyllä kokeilla niitä beetasalpaajia,
itse kokeilin niitä ja ne auttoi hyvin!
Niissä on kans se hyvä puoli että ne ei ole
mitään psyyke lääkkeitä, eikä aiheuta
sivuvaikutuksia ym... mutta kannattaa puhua tästä
vielä lääkärin kanssa, mun elämä ainakin
helpottui huomattavasti kun otin ne
beetasalpaajat käyttöön.
Ja sit vielä, et paras tapa millä pääset kokonaan
pois ongelmastasi on että unohdat sen etkä häpeä
ja stressaa niillä oireillasi. Asenne on helpoin
ja paras lääke.
Mulla toi punastuminen oli iso ongelma mut pääsin
siitä aika hyvin kun kerran oli sellanen
tilaisuus ja tunsin että nyt se taas vetää
punaiseksi,ajattelin itsekseen että mitä
helkkarin väliä toiset nyt mun punaisuudesta sen
kummemmin ajattelee eli annoin itselleni luvan
punastua ja huomasin että se tepsii. Ei sitä
punastumista kaikki edes huomaa,sä itse vaan otat
siitä ison numeron ja kohta siitä tuleekin jo
noidankehä! itsekin eilen punastuin mutta
ajattelin heti itsekseen että mitä sit vaikka
punainen olenkin,enkä tuntenut että olisin
menettänyt tilanteen hallinnan. luota itsees ja
anna lupa omalle punastumiselle.jos tulee oikein
paha tilanne niin muista heti ettet ole ainoa
sellainen,jokainen sitä varmasti punastuu!