Olisi kiva saada asiallinen ketju aikaiseksi aiheesta, joka varmasti mietityttää monia ensimmäistä lastaan odottavia.
Minulla on hyvännäköiset rinnat, olen urheilullinen ja odotan ensimmäistä lastani. Olen käyttänyt odotusliivejä ja pitänyt usein öisinkin kaarettomia liivejä.
Haluan imettää tulevaa lastani, mutta tietenkin minimoida riippurinojen kehittymisen. Onko imetysasentoja, jotka venyttävät vähemmän? Auttaako kun rintalihakset pitää timmissä? Onko mitään tehtävissä, että saisi imettämisen jälkeen suht samat rinnat kuin ennen raskautta eikä roikkuvia nahkapusseja? Mies hyväksyy varmasti muutoksetkin, mutta itseni takia haluaisin pysyä mahdollisimman hehkeänä. :) Vinkkejä kaipailen jos sellaisia on!
Minulla on hyvännäköiset rinnat, olen urheilullinen ja odotan ensimmäistä lastani. Olen käyttänyt odotusliivejä ja pitänyt usein öisinkin kaarettomia liivejä.
Haluan imettää tulevaa lastani, mutta tietenkin minimoida riippurinojen kehittymisen. Onko imetysasentoja, jotka venyttävät vähemmän? Auttaako kun rintalihakset pitää timmissä? Onko mitään tehtävissä, että saisi imettämisen jälkeen suht samat rinnat kuin ennen raskautta eikä roikkuvia nahkapusseja? Mies hyväksyy varmasti muutoksetkin, mutta itseni takia haluaisin pysyä mahdollisimman hehkeänä. :) Vinkkejä kaipailen jos sellaisia on!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ennen lapsen saantia pohdin samaa asiaa kuin sinä. Valitettavasti mikään ei kokonaan ongelmaa poistanut. Hyvät liivit toki tukevat, ja etua on siitä, jos rinnat eivät ole valtavan suuret. Minulla kuitenkin alkoivat rinnat jonkin verran roikkumaan, vaikka mielestäni kaiken tein, mitä tehdä voi. Raskausarpia voi hieman ehkäistä, kun rasvaa jo raskausaikana ahkerasti, mutta nekin on enemmän perinnöllinen asia.
Mutta onneksi on tukevia liivejä nyt lapsen saannin jälkeenkin. :) Ja jotenkin niitä riippuvaisia osaa arvostaa enemmän, nyt kun ovat osoittaneet mihin niitä todella tarvitaan!
:-)
Moikka,
Olen 1.5-v tytön äiti. Sen perusteella, mitä olen itsellä ja kavereilla nähnyt, seuraavat jutut vaikuttavat siihen, kuinka paljon rinnat venähtävät:
-"Kudostyyppi". Paljon riippuu siitä, millainen iho ja sidekudos sinulla on. Alkaako läski heti roikkua mahassa makkaroina ja käsivarsissa alleina jos sitä kertyy? Jos, niin se ennustaa venymistä myös raskaus- ja imetysaikana. Samoin raskausarpien ilmeneminen. Toiset vain ovat "löllömpiä" olemukseltaan kuin toiset, jotka pysyvät kiinteämpinä pulskempinakin. Ikäkin vaikuttaa.
-Rintojen koko ennen raskautta ja maidon noustua. Jos sinulla on ennestään suuremmat rinnat ja ne vielä kasvavat 1-3 kirjainta maidon noustua (tai jo raskausaikana), on odotettavissa enemmän riippumista... Turha painonnousu raskausaikana kertyy myös rintoihin ja vaikuttaa osaltaan.
Jos sinulla on pienet rinnat, muistathan, ettei maidon riittävyys ole kiinni rintojen koosta.
-Imetyksen kesto. Uskoakseni rintoja ei venytä niinkään itse imetystapahtuma kuin se, että rinnat vuoroin täyttyvät ja tyhjenevät vähintään 7 kertaa päivässä kuukausien ajan. Lyhyempi imetys->kiinteämmät rinnat. Laita kuitenkin lapsen etu ensimmäiseksi. 4 kk imetys on todistetusti riittävä "täyden hyödyn" saamiseksi -lapsen terveyden, mm. allergioiden ja diabeteksen välttämiseksi. Pidempi imetys ei tietenkään ole turhaa, mutta ilmeistä näyttöä esim. 6 kk tai 2 v imetyksen paremmuudesta 4 kk verrattuna ei ole. Fyysisen läheisyyden tuomat hyödyt ovat sitten erikseen.
-Maidon pumppaaminen (imetyksen sijaan) venyttää nännejä jonkun verran eri muotoiseksi, tämä palautuu osittain muttei kokonaan.
Itselläni on kuppikoko A75, maidon noustua käytin jonkun aikaa B-liivejä, sitten taas A:ta. Plussana on, että ulkopuolinen ei todennäköisesti huomaisi eroa tämänhetkisen ja raskautta edeltäneen välillä :)
Treenaaminen auttaa ylävartalon ryhtiin aivan kuten ennen raskautta. Isompi rintalihas->täyttää rintaa enemmän. Se, ehditkö sitten treenaamaan ulkonäön takia, kun imetys on lopuillaan, onkin asia erikseen ;) Eikä siitä kannata paljon stressata!
ei kai kamalasti vinkkejä ole olemassa. rinnat venyy jo raskausaikana kun kasvavat. perinnällistäkin kait rintojen malli ja venyminen. ainoa mitä voit tehdä on tukevien liivejen käyttäminen. eniten vartaloni muuttui mahan kohdalta. tuli isoja raskausarpia mahaan, reisiin ja jopa käsivarsiin. vatsa nahka oli pitkään höllyvä ja painoakin on jäänyt.
kun jo olet raskaana, et asialle enää mitään mahda. Eikä kaikille tule riippurintoja. Minun rintani eivät totisesti muuttuneet mitenkään, vaikka imetinkin vuoden. Pienet olivat ennen raskautta ja niin ovat nytkin, vaikka synnytyksen jälkeen olo olikin kuin Dolly Partonilla.
meidä 4 lasta ja hänellä vaan terhakoitu rinnat eikä todellakaan saanut riippareita ja oli ihan tavalline kotiäiti, ei urhellu eikä muutenkaan treenanu rintalihaksia sen kummemmin!
Ennen imetystä oli kuulema aika tyhjän oloset "pussukat" jotka tavallaan "täytty" imetyksen myötä!
Näin 70 luvulla ja eipä varmaan naisen anatomia ole vuosien varrella muuttunut, kai!!?
Minun rintani venyttivät juuri maidonnousu ja ensimmäiset imetyskuukaudet. Mulla oli jo ennestään suuret jonkin verran riippuvat rinnat ja kun maito nousi, niistä tuli aivan tajuttoman kokoiset ja sitä jatkui muutaman kuukauden siihen asti, kun aloin antaa lisänä kiinteitä. Vauva söi hurjia maitomääriä, joten rinnoissa oli maitoa tosi paljon. Myöhemmässä imetyksen vaiheessa jo huomasi, kun maitoa ei tullut niin paljoa, että ylimääräistä nahkaa on tullut lisää.
Raskaus ei minun rintojani venyttänyt, vaan juuri imetys. Raskaana ollessa kuppikoko kasvoi yhdellä, muttei rinnat venyneet, koska niissä oli jo ennestään ylimääräistä nahkaa, joten ne vain täyttyivät ja kiinteytyivät. Pidin tietysti tukevia liivejäkin.