Miten päästä röökistä eroon? Palaa kolme askai. Hermostuttaa jne....
Röökistä eroon
Miten?
121626
0Äänestä
Muut lukivat myös
Luetuimmat keskustelut
- Kyllä mulla oli tunteita sua kohtaan,mutta voit syyttää ainoastaan itseäsi, että en tehnyt mitään asian eteen. Se on ihan turhaa sinun miettiä, että miksi.
- Millaisen suhteenOlisit halunnut kaivattusi kanssa
- Moikka!!!!!!!!!Miten sun päivä on mennyt? Mä olen miettinyt sua paljon❤️
- Tikusta asiaaMistä ihmeestä minä keksin sulle edes jotensakin järkevää asiaa parn lauseen verran... anna joku idea että kehtaan lähestyä. -töistä tuttu mies
- Suomi24:n uudistuksia 2026Tervehdys ja hyvää syksyä keskustelijat! 🍂 Suomi24:ää on uudistettu vaiheittain viime kuukausien aikana. Sivuston ulkoasua on selkeytetty ja yhdenmukaistettu. Samalla on tehty kaivattuja korjauksia erityisesti rekister…
- Nico Lingman on nousemassa suomalaisjulkkisten kaartiinNico Lingman, 34, on podcastaaja, somevaikuttaja ja entinen Puolustusvoimien upseeri. Lingman on astunut isojen suomalaisten julkkisten joukkoon, sillä hän on mukana uudella Tanssii Tähtien Kanssa -kaudella. Sekä tänään…
- Mies, sulla on paljon ihailijoitaTuntuu, että täälläkin iso liuta sinua kaipaamassa.
- Anonyymipalstan ongelmaJoskus tämä palsta on kyllä melkoinen ihmiskoe. Yksi ihminen yrittää saada yhteyttä yhteen tiettyyn henkilöön ja antaa tunnisteitakin, mutta hetken päästä ketjussa on jo puoli Suomea vastaamassa kuin viesti olisi tarkoi…
- Muutoksen tuuletKoetko, että sinun olisi pitänyt/pitäisi muuttaa itseäsi/elämäntyyliäsi jotenkin, "kelvataksesi" kaivatullesi? Koetko itse, että haluaisit olla "parempi" ihminen kaivattuasi varten? Oletko mahdollisesti muuttunut/muutta…
- Vasemmistoliiton kannatus kertoo kuinka osa naisista on tyhmiäeli heikkoälyisiä. Vasliittohan on nykyään naisten puolue, suurin osa kannattajista on naisia. Vuoden 2023 eduskuntavaalien tuloksena naisten osuus oli kaikista puolueista suhteellisesti korkein juuri Vasemmistoliitolla…
- Halisin ja pusisinSinut puhki mies. Kaikki tiedostamattomat surut, vihat ja katkeruudet halisin pois. 🫂
- Do diih.. palsta saanut roimasti uudistuksia .. mielipiteitä..?Eilen näin väläyksen tästä uudesta ulkoasusta ja nyt kummastelenkin toimintaa. Jotakin hyvää ja jotakin huonoa. Pistäkää tähän huomioita uudistuksesta. Sen huomasin että aloituksen otsikon kirjainmäärä on kasvanut huoma…
- vilkaisin kuhmolaisen etusivuaKuhmoon on saatu taas katu päällystetyksi,mutta sitä ei saa ajaa? onko senkin kadunvarressa joku isopalkkainen joka saa oman rauhoitetun kadun,laittakaa ihmeessä ne puomit kumpaankin päähän niin katu kestää kauan,oisiha…
- Hyvää yötä MIkävä on vaikkei kai saisi olla😔❤️ -joku-
- Kaipaisin sinua lähelleni nyt niin paljonEnemmän kuin koskaan. 😞
- Tekisin SINUT ONNELLISEKSI NAINENMutta EHKÄ onni EI OLE mitä HALUAT.
- Ymmärrä jo seettä oon kiva :) m-n
- Otatko yhteyttäKaivattuusi tänä vuonna?
- Onki meilläMies kaikki hyvin?
- Persut nousi kakkospaikalle ohi kokoomuksen - SDP alle 23%Näin tosiaan näyttää, että persujen kannatus nousee hitaasti kohti vaaleja. Se on toki ollut heille tavallista aiemminkin.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Minä sinuna menisin johonkin tupakanvieroitusryhmään, kysyppä vaikka tk:sta jos niitä siellä järkätään. Yhdessä on helpompi kuin yksin.
Ens viikolla ajattelin vetää läpi kylmän kalkkunan, olen jo lähipiirille tiedottanut, että saatan olla omituinen.. Purukumia kai pakko hakea pari laatikkoa, vaikka siitä on aikaisemmin yrittäessä ollut haittaa mahavaivojen muodossa. (En voi siis normaalisti syödä edes tavallista purkkaa.) Pakko vaan lopettaa, ihan pakko. Tiedän etukäteen, että pumppu hakkaa, hiki virtaa, päätä särkee, näkee kauhu-unia. Miksi kaupassa ei myydä nikotiinikarkkia, kai se olis parempi vaihtoehto kuitenkin, kuin röökin vetäminen.
kylymä kalakkuna tähän liittyy?
Siten, että röökistä eroon pääseminen on mulle yhtä vaikeaa, kuin narkille kamasta, joten rinnastan oman vieroitukseni "kylmään kalkkunaan".
Itse poltin kolmekymmentävuotta 2 askia lähes päivässä.Lopetin kerrasta.Asennetta ja motivaatiota täytyy olla,muutoin ei ehkä onnistu.Aivan siunatun mahtava olotila nykyisin,,ja säästöä tulee.Nautin savuttomuudesta,ja siitä että pääsin irti helevetinmoisesta riippuvuudesta.Nikospurkkaa meni muutama boxi alkuun,mutta ei enää.
30v.Viisi vuotta takaperin olin sairaalassa 9 päivää.
Siellä laitettiin nikotiini laastari käsivarteen,niin selvisin sairaalareissun.
Tulin kotiin mulle haettiin nikorette pillereitä ja sitten myöhemmin söin nikotiini purkkaa.
No sitten jäin joksikin aikaa koukkuun näihin korvaaviin.
No sitten jätin nekin aikanaan.
Täytyy kyllä sanoa,että vieläkin joskus tekee mieli röökiä.
Oli tapana aluksi laittaa askin hinta lasipurkkiin,kivasti siihen euroja kertyi.
Taitaa toi sairaala olla aika hyvä alku....
Ite jouduin keuhko-osastolle keuhkokuumeen takia. Kuuntelin sen porukan yskimistä, ja oon ollu polttamatta siitä lähtien. Tuli sentään käryteltyä n.25v, enkä tarvinnu ees mitään purkkaa ym. Mikä sitten kellekkin sopii. Voimia vaan sulle.
kolme viikkoa sitten ja nicorette purkalla se onnistu ja aika kivuttomasti viel kaikenlisäksi vaikka kuulemma ne pahimmat hetket on vasta tulossa.
19 vuotta poltin sätkiä ja norttia 2-4 askia päivässä (normaali rekkamiehen annos kait päivässä)
sit yksinkertaisesti meni hermot vinkuvaan hengitykseen ja kunnei jaksanut mitään enää.
olo on huomattavasti parempi nyt.
kolmas syy ja kaikkein isois oli se et on jälkikasvua tulossa ja haluan nähdä kyseisen kaverin rippijuhlat...... tolla sauhuttelu määrällä niitä en varmasti tulisi näkemään.
tyhmä vaan kunnen ennen ajatellut asiaa kunnolla tai no ajattelin mutten vaan saanut tehdyksi ratkaisua mut onneksi tuo tuleva pikkukaveri laittoi järjen juoksemaan ja jos se minusta on kiinni niin koskaan enää en polta.
aina kun tulee mieliteko ajattelen niitä rippijuhlia ja halu menee ohi.
laita tupakkaa suuhusi! Eihän tupakka ole huume, joten lopetat vain. Kuten vaikka karkin syömisen. Aivan helppoa.
oli kylla neuvovana viestina todellinen rimanalitus. Parempi olis ollut jattaa kirjoittamatta. Tupakoinnin lopettaminen on vaikeampaa kuin huumeista irtautuminen.
Itse poltin 34 vuotta ja lopetin nikotiinilaastareita kayttamalla. Niita kaytin noin 2 kk, sitten kerran unohdin laittaa sen laastarin ja kun paiva meni hyvin ilmankin, niin lopetin laastaritkin.
Tasta on nyt 6,5 vuotta aikaa ja tupakkaa tekee edelleenkin mieli, melkein joka paiva. Mielihalu menee nopeasti ohi, mutta tulee aina kuitenkin.
Aloittajalle sanoisin, etta ei se ihan hirvean helppoa ole, mutta kylla sina onnistut kun minakin olen onnistunut.
riippuvuuden aiheuttaja kuihn heroiini.
Lopetin tupakan polton uudenvuoden jälkeen. Vaikka lopetus sattuikin aika luontevaan paikkaan motiivina oli kuitenkin muu kuin uudenvuodenlupaus.
Eli 11 vuotta takana tupakanpoltossa. Olen aiemmin myös kokeillu lopettamista mutta tahto ei antanut periksi. Paitsi nyt. Kyse on pelkästään motivaatiosta ja... oikeasta tahdosta. En halunnut enää olla orja tupakalle. Taikka haista pahalle joka paikassa missä liikunkaan. Rehellisesti sanottuna ei tupakointi hyvältäkään näytä. Terveys ei ollut mun suurin motivaatio lopettamiseen vaan edellä mainitut. Mutta lopettamisen jälkeen jo huomaa miten terveemmältä näyttää.
Käytin purukumia aktiivisesti noin 2 viikonajan. Sen jälkeen rupesin karsimaan sitäkin ja ostin vastineen, turkinpippurit ;>. Niitä tuli napsittua muutama kuukausi.
Tällä hetkellä tuntuu todella hyvältä ettei ole minkäänlaista riippuvuutta tupakkaan enää. Toisinaan kaljalla tekee mieli polttaa mutta yritän vain ajatuksen pitää tummassa Guinnesissa :).
Tsemppiä kaikille, ei se ole loppujen lopuksi niin vaikeaa. Jos selviät ensimmäisestä ( tai myös toisesta) viikosta alat jo huomaamaan että se alkaa helpottamaan. Nyt on kesä joten vieritä ajatukset ulkoilemiseen, uimiseen, saunomiseen jne.