Olen maanantaina syönyt noin 230 kcal. Tiistaina söin semmoisen 200 kcal iltaan asti, kunnes rupesin ahmimaan..
Tää keskiviikon päivä on menny aamulla: maustamaton jugurtti 60kcal. Koulussa ei mitään. Kaverilla: yhden ruisleivän ilman voita tai päällisiä, yksi persikka-jugurtti 45kcal JA YKSI PINGVIININ SUKLAAJÄÄTELÖ TUUTTI. (söin kun kaveri vähä ihmetteli kun en laittanut ruisleivän päälle edes voita, enkä syönyt hänen tarjoamaansa "oikeeta ruokaa" makaronilaatikkoa..)
Mietin vaan, että lihoanko nyt paljonkin jos söisin Vähän siskonmakkarakeittoa??
Varaa laihtua on oikeasti.
Teen joka ilta ainakin 100 vatsalihasliiketä ja jonkinverran kyykkyhyppyjä.
Haluaisin että minulta lähtisi jonkin verran tuota lihasmassaa...
Ajattelin että söisin kesäkuun viidenteen päivään asti alle 400 kcal.
VAI OLISIKO PAREMPI ETTÄ:
Söisin joka päivä sellaiset vähän alla 1000 kcal??
Äh, kaikki on niin sekavaaaa.. Osaako joku auttaa?
Tää keskiviikon päivä on menny aamulla: maustamaton jugurtti 60kcal. Koulussa ei mitään. Kaverilla: yhden ruisleivän ilman voita tai päällisiä, yksi persikka-jugurtti 45kcal JA YKSI PINGVIININ SUKLAAJÄÄTELÖ TUUTTI. (söin kun kaveri vähä ihmetteli kun en laittanut ruisleivän päälle edes voita, enkä syönyt hänen tarjoamaansa "oikeeta ruokaa" makaronilaatikkoa..)
Mietin vaan, että lihoanko nyt paljonkin jos söisin Vähän siskonmakkarakeittoa??
Varaa laihtua on oikeasti.
Teen joka ilta ainakin 100 vatsalihasliiketä ja jonkinverran kyykkyhyppyjä.
Haluaisin että minulta lähtisi jonkin verran tuota lihasmassaa...
Ajattelin että söisin kesäkuun viidenteen päivään asti alle 400 kcal.
VAI OLISIKO PAREMPI ETTÄ:
Söisin joka päivä sellaiset vähän alla 1000 kcal??
Äh, kaikki on niin sekavaaaa.. Osaako joku auttaa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mä olen ite yhtä pihalla. Mut mä ite syön jotain 400-600 kcal päivässä. 200 on oikeesti ihan liian vähän. Sit ku oon laihtunu ehkä 5 kiloa niin alan syömään noin 800 kcal päivässä.
Saanko kysyä vitsailetteko te? Vai oletteko oikeasti noin sairaita? Haluaisin vain tietää minkä hel****n takia teette tämän itsellenne? Psykologille ja ajoissa!
Jos te mietitte olevanne lihavia ja sitä, ettei pojat tykkää, niin se on kuulkaa vääristynyt minäkuva. Kuka sitäpaitsi tykkää luurangoista? Vähän täytyy olla muotoja, kysykää keneltä pojalta tahansa. Anteeksi kuulostan pinnalliselta, mutta näin se asia on.
Surullista miten ihmiset tekevät hallaa omalle keholleen ja mielelleen. Itselläni oli alkava anoreksia, johon vanhemmat puuttuivat ONNEKSI ajoissa. Itseluottamus ja oma vointi vain huononee sitä mukaa, kun kilot karisee, uskokaa pois.
Te anoreksiaa sairastavat: Menkää ihmisten ilmoille älkääkä tuijottako mielenterveydelle haitallista televisiota. Se on täyttä feidaa! Kaikki ei ole sitä miltä näyttää. Muovia, meikkiä ja huonoa itsetuntoa kaikki se glamour vaan on. Uskokaa pois. Menkää uimahalliin, jossa näette todellisuuden.
Ja muistakaa: Hymyilevä ihminen on aina kaunis!
Kuulostaa ihan järjettömältä. Miksi käyttäydyt noin? Mitä pelkäät? Miksi? Vastaa mielessäsi näihin kysymymyksiin, ja kelaa oikeasti asioita.
Jos tuntuu siltä, että olet pakkomielteinen, niin kannattaa mennä lääkäriin - ennekuin pilaat tosissaan koko elämäsi. Kylläkai tajuat, että elämä on niin paljon muutakin kuin omaan napaan tuijottamista. Tajuathan?
mielummin syöt tuon 1000kcal ja liikut,paino ei tipu niin nopeesti kuin vähemmillä kaloreilla mutta varmasti pysyvämmin eikä tarvi olla luurankona vaan on myös lihasta..
Tää on muuten paska et toisille osaa selittää miten pitäis syödä jne, mut itsestä kun on kyse niin ei sitä vaan PYSTY syömään kun on jo vähän aikaa sairastanut ja sekin mietityttää että jos asia on oikeesti niin että pojat ja tytötkin pitää enemmän esim, lihavemmista ihmisistä kuin "luurangon" laihoista niin miksi sitten pitää haukkua toisia läskeiksi, siitä se anoreksia useimmilla kuitenkin alkaa, itsetunto on niin alhaalla ja samaan aikaan katselee lehtiä ja tv;tä joista näkyy pelkkiä langanlaihoja ihmisiä, se on niin väärin mihin tää maailma on mennyt nykyään!
Siskoni, jolla on ollut alun perin ylipainoa noin 40-45 kiloa, on laihduttanut viime lokakuusta lähes 30 kiloa noin 800 kcal dieetillä. Nyt painoa on 73 kg ja ainakin kymmenisen kiloa on vielä tavoitteena pudottaa. Minun mielestäni sisareni ei käytännössä syö paljon mitään.
Miettikääpäs nyt ihan vakavasti, onko teillä oikeasti syytä laihduttaa. Jos ei, saatatte pilata aineenvaihduntanne loppuiäksi noilla typerillä kokeiluilla. 200 kcal / vrk on pakko olla vitsi! Ja jos oikeasti näette syytä pudottaa painoa, kannattaa asettaa realistiset tavoitteet. Muuten sorrutte mässäilyyn, sillä ei kukaan toimiva ihminen jaksa ilman energiaa.
Muistakaa myös, että lihasmassa polttaa energiaa, sitä kannattaa pikemminkin hankkia lisää kuin hankkiutua siitä eroon.
Syö vähän alle 1000 kcal ja salli itsellesi herkkuhetkiä, koska jos on koko ajan minimiruualla, nii sun elimistö alkaa käyttäytyä kuin olisi pula-aika eli varastoimaan rasvaa, että selviytyisit. Siinä siis menee tarkoitus ihan sekasin, eli ei kannata.
toivottavast ymmärsit! :)