Olen 24 vuotias mies,
Olen koko ajan väsynyt. Silti ei ihan tee mieli
nukkua... Öisin en saa millään unta, ja menee
aamuun asti, ennenkuin nukahdan. Olisiko kyseessä
anemia?
Kärsin myös närästyksestä, eli kurkkua polttaa,
ja paljon. Tätä ilmenee aina aamuisin ja
iltaisin. Päivällä on vähän parempi. Välillä on
kyllä ihan hyvin. Ja apteekista olen Pepcid
lääkettä ostanut, joka on auttanut todella hyvin.
Elän kyllä tosi epäsäännöllistä elämää, en liiku
enkä syö säännöllisesti tai terveellisesti,
lähinnä hampurilaisia ja pizzoja.
Mitä tekisin?
Olen koko ajan väsynyt. Silti ei ihan tee mieli
nukkua... Öisin en saa millään unta, ja menee
aamuun asti, ennenkuin nukahdan. Olisiko kyseessä
anemia?
Kärsin myös närästyksestä, eli kurkkua polttaa,
ja paljon. Tätä ilmenee aina aamuisin ja
iltaisin. Päivällä on vähän parempi. Välillä on
kyllä ihan hyvin. Ja apteekista olen Pepcid
lääkettä ostanut, joka on auttanut todella hyvin.
Elän kyllä tosi epäsäännöllistä elämää, en liiku
enkä syö säännöllisesti tai terveellisesti,
lähinnä hampurilaisia ja pizzoja.
Mitä tekisin?
Vastaukset 8
Vanhimmat
ellet hetimiten vaihda roskaruokaasi oikeaan
(vihanneksii, kasviksii, lihaa, kalaa, puuroo,
appelsiinimehuu yms.). Yöllä pitää nukkua ja
päivällä harrastella/käydä töissä/ opiskella...
Mahdollisimman hyvä elämä on ainoa oikea elämä.
Tsemii!
mitä teet päivisin?
Itse nukun päivät, yöt valvon. Joskus onnistun
kääntämään rytmini normaaliksi, mutta sekin
kestää vain muutaman päivän. Olen koko ajan
väsynyt, riippumatta siitä kauanko nukun. En saa
mitään tehtyä, en päivisin tai öisin.
Minulla ongelma johtuu masennuksesta, mutta jos
syön masennuslääkkeitä olen entistä väsyneempi ja
nukun vain koko ajan.
Olen itsekin syönyt Cipramil merkkistä lääkettä,
ja siitä oli kai jotain apua, mutta en pitänyt
sivuvaikutuksista, jotka olivat potenssi ja
orgasmiongelmat, tai siis todellakin vähentyneet
seksihalut. Orgasmia en saanut millään, vaikka
kuinka yritti, joten jätin lääkkeet.
Tiedän, että säännöllinen rytmi elämässä
auttaisi, mutta on se jokseenkin vaikea
toteuttaa, kun on koko ajan niin pirun väsynyt.
En tee oikeastaan mitään. Ei ole harrastuksia tai
töitä, enkä opiskele...
Okei,jos kerta et mitään tee niin ei ihme että
olos on kuin siirappia.Et ole ikinä tarpeen
väsynyt nukkuaksesi hyvin ja koska nukut huonosti
niin aina väsyttää jne.
Mee ulos liikkuu ja väsytä itses
ruumiillisesti.Toinen hyvä konsti on
avantouinti;viis-kuus kertaa saunasta avantoon
niin pääset poikki vähemmällä "työllä" kun
maratonilla.Ja avantoa odotellessa voit kokeilla
syysviileää vettä.
ps.älä yhtään hymähtele vaan kokeile.
Terkut
Hae apteekista Esbericum-nimistä rohdosta. Se on
valmistettu mäkikuismasta ja on siis
luonnonyrtti, jolla ei ole (yleensä koskaan)
haitallisia sivuvaikutuksia.
Hanki kirkasvalolamppu. Tunnin istuskelu lampun
valossa aamuisin. Päiväunia et sitten ota, vaikka
miten väsyttäisi.
Minulla lähti masis ja uupumus parissa viikossa
noilla eväillä. Sinun tosin on myös vaihdettava
tuo roskaruuan mussutus kunnon sapuskaan.
Veikkaan, arvaan ja otaksun että kilpirauhasesi
ei toimi kunnolla (seleviää lääkärissä.
Menepä lääkäriin ja kerro sitten miten kävi.