täytyyhän sitä laihtuu vaikka söiski päivässä about 100-200 kalorii? miksi jokku väittää et rasva jää kehoon? ei toi voi pitää paikkaansa. täytyyhän sitä ny laihtuu ku muutki laihtuu niin!
Mitä mieltä?
hullua kait...
6897
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
lopulta on enää nahka lepäämässä luiden päällä.
kyllä sillä laihtuu! Ne jotka ei laihdu niin luulee vain olevansa anorektikkoja... sori, mut niin se on!
no niin! kyl mä ainakin laihun silleen! en tajuu mitä jokku sönköttää---
Kyllä niin laihtuu. Tietenkin. Olen jo aiemminkin paasannut täällä tästä asiasta. Ei laihdutus ole sen monimutkaisempaa, kuin että kunhan vaan syö vähän. Minä olen laihtunut näin ja voisin luetella vaikka ketä, mutta sitä en luonnollisestikaan tee, sillä se olisi kyseisten henkilöiden yksityisasioiden loukkaamista.
Laihtuivathan ihmiset tällä menetelmällä keskitysleireilläkin esimerkiksi. Ja kovasti laihtuivatkin.
100-200 kalorilla laihtuu varmasti. Toisaalta riittävällä liikunnalla ja 500 - 700 kalorin päivittäisellä vajeella (tarkoittaa esim. omalla kohdallani 1100- 1300 kalorin päiväannosta) laihtuu vähintään yhtä paljon. Olen kokeillut:
9 päivää mehupaastoa 200kcal/vrk kiloja lähti 4,6.
9 päivää normaalia ruokaa (vähärasvaista lihaa, rahkaa, ruisleipää, perunaa, vihanneksia ja hedelmiä ns. perusruokaa) 1100 kcal/vrk, kuntosaliliikuntaa 3h/vrk, kiloja lähti 6,2
Tästä voit nähdä, että mehupaastolla säästöliekki löi päälle, mutta koska kalorisaldo oli tarpeeksi alhainen laihduin sittenkin. Toisen kokeen aikana säästöliekki ei alkanut, vaan elimistö kävi hyperkierroksilla riittävän syömisen ja kovan liikunnan ansiosta.
Anorektikoiden on ihan turha pohtia säästöliekkiä. Riittävän pieni kalorimäärä laihduttaa aina, mutta ei myöskään pidä luulla ettäkö koko muu maailma olisi erehtynyt asiasta puhuessaan ja etteikö se hyvin usein vaikeuttaisi ratkaisevasti TERVEEN laihduttajan yrityksiä. Terve laihduttaja ajautuu usein tilaan, jossa hän syö liian vähän ja liian paljon laihtuakseen, tilaan mistä ulospääsyyn on kaksi ratkaisua; pudota kalorimäärää tai nosta kalorimäärää ja kulutusta, eli liikuntaa. Jälkimmäinen ratkaisu laihduttaa ja säilyttää mielenterveyden, ensimmäinen laihduttaa ja johtaa vähä vähältä syömishäiriöön.
minulle kävi juuri niin, että lopulta tajusin sairastavani syömishäiriötä. olen yvin kiitollinen että tajusin! eksyin tänne palstalle joku puoli vuotta sitte, ja aloin lukee näitä sairaita juttuja, jotka tuntu olevan juuri sitä samaa elämää mitä mulla on.
toisaalta taas ärsyttää, että laihuttaminen ei onnistu enää nii lujaa, ku tiiän et en sais laihtuu, vaikka oisaalta pitääkin. eli oon toisin sanoen hiukan jumissa. puhuin sekavia kait, mut näin sekavat mun JATUKSETKIN NO...