Iltaa!!!
Nyt 4 päivää ilman tupakkaa.on hetkiä jollloin tekee mieli aika hurjasti tupakkaa...tulloo ihan itkuu...toivottavasti ei tule päivää ett pitää rukoilla jumalalta voimaa kestää savuttomuutta.
Olen nyt sairastellut 10 vuotta astman...viimeaikoina tupakka liian vaarallista...yskittää kun poltan..en jaksa hengittää kun sauhuttelen.aamuisinkin joskus vaikeata hengittää...miksi jatkannut sitten tätä tyhmää tapaa....tupakka on vaan paha tapa joka tappaa...
miten pääsisin tupakasta eroon.tulee kyl itkua jos tälläkin kertää epäonnistun lakon suhteen....väsynyt ikuisiin lakkoihin...haluaisin päästä nikotiinin orjuudesta eroon.auttakaa minnuu.
Nyt 4 päivää ilman tupakkaa.on hetkiä jollloin tekee mieli aika hurjasti tupakkaa...tulloo ihan itkuu...toivottavasti ei tule päivää ett pitää rukoilla jumalalta voimaa kestää savuttomuutta.
Olen nyt sairastellut 10 vuotta astman...viimeaikoina tupakka liian vaarallista...yskittää kun poltan..en jaksa hengittää kun sauhuttelen.aamuisinkin joskus vaikeata hengittää...miksi jatkannut sitten tätä tyhmää tapaa....tupakka on vaan paha tapa joka tappaa...
miten pääsisin tupakasta eroon.tulee kyl itkua jos tälläkin kertää epäonnistun lakon suhteen....väsynyt ikuisiin lakkoihin...haluaisin päästä nikotiinin orjuudesta eroon.auttakaa minnuu.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos itsellä ei ole tarpeeksi halua päästä irti niin sillon ei voi ikinä onnistua. Se on kokonaan sinusta itsestäsi kiinni.
Tupakka vaan huulee. Tollanen stressaaminen tappaa vielä enemmin. Eikä kannata kaiken maailman juttu niin vakavasti ottaa. Tee vain niin kuin tuntuu. Jos ei tunnu siltä, että voi lopettaa tupakoinnin, niin lopetat joskus myöhemmin.
Heip!
Säähän oot stumpissakin pörrännyt? älä kuuntele tuota edellistä, kateellinen vaan kun ei itte pysty lopettaan!!!
Älä ihmeessä sytytä.
Älä ajattele sitä "lakkona" vaan että olet LOPETTANUT, eli se tarkoittaa sitä ettet enää koskaan oleva tupakoiva ihminen (kuten 75% väestöstä)
Tsemppiä tsemppiä tsemppiä!
täälläkin eletään 7. savutonta aamua ja hetkittäin alkaa helpottaa. 4. pv oli itelläkin pahin, kyllä se siitä!!
Joo,olet oikeassa.tuo edellinen vaan kateellinen.me ollaan vahvempia.mut kyl se laittaa masentaa kun toinen haukkuu sinut.tuolla joku toinenkin sano ettei sitä koskaan oikeastaan pääse irti tupakasta...jos tänään ei retkahda,niin sit huomen.itsensä valehtelu???en tiiä.
mutta tärkeintä on pysyä päätöksessä.
eihän sitä halua hengittää "auton pakokaasua"...tupakka yhtä paha haju.
voit lukea allen carrin kirjaa, se ei takaa 100% mahdollisuutta lopettaa mutta suurin osa onnistuu sen avulla, minä en onnistunut, mutta ei se mitään, ei se lukeminen ainakaan haitaksi ollut, kirjoja on kaksi, vanhempi versio nimellä vihdoinkin vapaa tupakasta ja uudempi versio stumppaa tähän, periaatteessa sama kirja kumpikin. kyllä siitä tukea löydät tavoitteeseesi. motiivihan sulla on hyvä. jatkoa. (ja rukoile vaan ei siitäkään pahaksi ole)
Pahin on jo sulla takana usko vaan.Itse poltin kolmekymmntä vuotta nyt savuton neljä kuukautta ja 28päivää.Koitappa ajatella niin että olen polttamatta tunnin ja katson sitten.Tunnin päästä taas koitat olla tunnin polttamatta.Näin mä pääsin eroon tupakasta ilman laastareita ja purkkia.Toivottavsti tää auttaa sinuakin.Eli koita nyt olla tunti polttamatta.Ihaninta on kun yskiminen loppuukun seinään eikä trvitse enää piippuakaan.