Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kauheeta

    Söin viikonloppuna aika kiitettävästä, ja sen seurauksenä painoin eilen 2kg enemmän ku yleensä. Tänään olen syönyt 750kcal, aika raskasta ruokaa, mutta kuitenkaa kaloreita ei ole ton enempää. Tietenkin ajattelin, että olen vähän laihempi nyt kun eilen, ku olen syönytkin tupla määrän vähemmän. Äsken menin puntarille ja taas 1kg lisää!!! Mistä se on voinut tulla, ku en ole syöny paljoa??? En tajua! Nyt pitäs laihuttaa 3kg tiedän, että se ei onnistu. Tämä on kauheaa--> mitä vähemmän syö, sitä enemmän painaa.. Mitä mun pitää tehä, että en lihoais enää ja jotta pääsen normi mittoihin. En viittis syömisiäni 500kcal vähentää... :(
    2481
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö vähän alle 1000 kcal ja salli itsellesi herkkuhetkiä, koska jos on koko ajan minimiruualla, nii sun elimistö alkaa käyttäytyä kuin olisi pula-aika eli varastoimaan rasvaa, että selviytyisit. Siinä siis menee tarkoitus ihan sekasin, eli ei kannata.

    Ota huomioo että luut ja rakennekkin vaikuttaa ja että nesteet vaikuttaa kanssa. Normimittoihin pääset, kun syöt ihanoikeesti säännöllisesti (usei) mutta vähän
    esim:
    aamu:
    jugurtti
    hedelmä
    vettä

    lounas:
    paljon salaattia
    lihaa
    vaikka riisiä jonkun verran
    rasvatonta maitoa

    välipala:
    hedelmä tai jugurtti
    vettä

    Päivällinen:
    kts. lounas

    iltapala:
    jugurtti, leipä tai hedelmä
    vettä

    toivottavasti oli apua :)

    Äänestä

    paino voi heitttää 2 kilooki päivän aikana et ei sul hätää oo. turhaan sää päivällä puntaroit. käy vaan aamulla nii näät oikeet lukemat. siis ennen ku syöt nii..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    entä jos mun lihoaminen ei ... kirjoitti:

    Söin viikonloppuna aika kiitettävästä, ja sen seurauksenä painoin eilen 2kg enemmän ku yleensä. Tänään olen syönyt 750kcal, aika raskasta ruokaa, mutta kuitenkaa kaloreita ei ole ton enempää. Tietenkin ajattelin, että olen vähän laihempi nyt kun eilen, ku olen syönytkin tupla määrän vähemmän. Äsken menin puntarille ja taas 1kg lisää!!! Mistä se on voinut tulla, ku en ole syöny paljoa??? En tajua! Nyt pitäs laihuttaa 3kg tiedän, että se ei onnistu. Tämä on kauheaa--> mitä vähemmän syö, sitä enemmän painaa.. Mitä mun pitää tehä, että en lihoais enää ja jotta pääsen normi mittoihin. En viittis syömisiäni 500kcal vähentää... :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu