Kaipaisin nyt hieman vinkkejä, mitä minun kannattaisi nyt tehdä, esim. hakeutua jonnekki hoitoon, minne? Yms..
Elikkä.. En itsekkän oo yhtään perillä omasta tilanteestani.. Koitan tässä samalla hieman ymmärtää itseäni..
Mutta ongelmat eivät minulla varmaan kaikkien mielestä ole kovin suuria, mutta ne ovat minulle tosi häiritseviä ja stressaavia.
Ensinnäkin.. Olen kotona tosi väsynyt, joudun pakottamaan itseni siivoamaan ym, hermot on tosi kireällä. Tunnen oloni ihan oudoksi, saatan aivan ahistuneenä pyöriä tunteja tekemättä yhtään mitään, kun ei vaan yksinkertaisesti saa aikaseksi. Ärsyttää, mutta ei tiiä mikä ärsyttää. Töissä käyn, kun sinne pääsen, saan työni yleensä hoidettua hyvin, mutta sielläkään en osaa kunnolla rauhoittua ja keskittyä oleelliseen, kun ootan vaan, että pääsispä kotiin vaikka tiedän senkin, että kotona olen pahalla päällä.
Olen myös huomannut, että muisti pätkii, välillä oikeasti niin paljon, että tosissaan huolestuttaa, enkä muutenkaan saa kunnolla pidettyä ajatuksiani kasassa, en itsekkään tiedä, mitä ja miten ajattelen. Toinen puoli minussa on hyvin pirteä ja iloinen, toinen ihan väsynyt, ei jaksa ajatella mitään. Tästä kertoo mm. se, että musta on tullu hirveen hiljanen, esim. töissä kahvipöydässä en jaksa puhua, hyvä jos pysyn perillä toisten keskustelusta. Samoiten, jos minulta yhtäkkiä kysytään jotain, saatan mennä ihan lukkoon, punastun, tuntuu että en saa sanaa suusta ja sekoan.. mut tätä tapahtuu melko harvoin.. Mut jotenki olo on ihan hirveän sekava, jatkuva paineen tuntu päässä.
Minulla on ihana rakastava mies, suht. mukava työpaikka, kiva koti yms. Eli kaikki ulkoiset puitteet ovat kunnossa, eikä minulle mitään kovin traagista ole tapahtunut koko elämän aikana...
Osaatteko ihmiset yhtään sanoa, mitä tää kaikki on ja mitä mun pitäs tehä?
Yksi ongelma on vielä se, että en oman asiakaskuntani vuoksi voi mennä oman kunnan tk:hon enkä mielenterveystoimistoon, mitä on muita vaihtoehtoja? Naapurikunta? Yksityiset?
Kiitos jo etukäteen, jos joku viitsi lukea ja vielä vaivautua vastaamaankin. Olisin hyvin kiitollinen.
Elikkä.. En itsekkän oo yhtään perillä omasta tilanteestani.. Koitan tässä samalla hieman ymmärtää itseäni..
Mutta ongelmat eivät minulla varmaan kaikkien mielestä ole kovin suuria, mutta ne ovat minulle tosi häiritseviä ja stressaavia.
Ensinnäkin.. Olen kotona tosi väsynyt, joudun pakottamaan itseni siivoamaan ym, hermot on tosi kireällä. Tunnen oloni ihan oudoksi, saatan aivan ahistuneenä pyöriä tunteja tekemättä yhtään mitään, kun ei vaan yksinkertaisesti saa aikaseksi. Ärsyttää, mutta ei tiiä mikä ärsyttää. Töissä käyn, kun sinne pääsen, saan työni yleensä hoidettua hyvin, mutta sielläkään en osaa kunnolla rauhoittua ja keskittyä oleelliseen, kun ootan vaan, että pääsispä kotiin vaikka tiedän senkin, että kotona olen pahalla päällä.
Olen myös huomannut, että muisti pätkii, välillä oikeasti niin paljon, että tosissaan huolestuttaa, enkä muutenkaan saa kunnolla pidettyä ajatuksiani kasassa, en itsekkään tiedä, mitä ja miten ajattelen. Toinen puoli minussa on hyvin pirteä ja iloinen, toinen ihan väsynyt, ei jaksa ajatella mitään. Tästä kertoo mm. se, että musta on tullu hirveen hiljanen, esim. töissä kahvipöydässä en jaksa puhua, hyvä jos pysyn perillä toisten keskustelusta. Samoiten, jos minulta yhtäkkiä kysytään jotain, saatan mennä ihan lukkoon, punastun, tuntuu että en saa sanaa suusta ja sekoan.. mut tätä tapahtuu melko harvoin.. Mut jotenki olo on ihan hirveän sekava, jatkuva paineen tuntu päässä.
Minulla on ihana rakastava mies, suht. mukava työpaikka, kiva koti yms. Eli kaikki ulkoiset puitteet ovat kunnossa, eikä minulle mitään kovin traagista ole tapahtunut koko elämän aikana...
Osaatteko ihmiset yhtään sanoa, mitä tää kaikki on ja mitä mun pitäs tehä?
Yksi ongelma on vielä se, että en oman asiakaskuntani vuoksi voi mennä oman kunnan tk:hon enkä mielenterveystoimistoon, mitä on muita vaihtoehtoja? Naapurikunta? Yksityiset?
Kiitos jo etukäteen, jos joku viitsi lukea ja vielä vaivautua vastaamaankin. Olisin hyvin kiitollinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
terapia